알레르기 다이어트

알레르기 란 알레르겐이라고 불리는 특수 물질이 몸에 들어올 때 발생하는 면역 장애입니다. 알레르겐은 눈 통증, 붓기, 콧물, 성인 피부 발진, 두통 및 기타 증상을 유발합니다. 알레르기 항원의 역할에는 다양한 물질이있을 수 있습니다. 가장 심각한 알레르기 항원 중 하나는 특정 음식입니다. 성인의 알레르기에 어떤 식단이 필요한지 알아보십시오.

음식 알레르기 및 그 원인

오늘날 과학자들은 왜 어떤 사람들은 특정 음식에 알레르기를 일으키는 지, 다른 사람들에게는 알레르기가 없는지에 대해 거의 알지 못합니다. 위험 요인은 불리한 환경 조건, 유전 적 소인, 특정 질병의 존재 등으로 간주됩니다. 또한 과학자들은 일부 제품이 종종 알레르기를 일으키고 일부는 알레르기를 일으키는 것으로 나타났습니다. 물론, 특정 음식 알레르겐을 아는 경우 단순히식이 요법에서 배제하는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 제품이 알레르기 증상을 일으키는 지 정확히 판단하기가 어렵 기 때문에 자신의 식단을 조정할 필요가 있습니다.

식품 알레르기 그룹

각 제품에는 특정 알레르기 활동이 있습니다. 알레르기는 제품 자체에 의해서뿐만 아니라 치료 방법에 의해서도 유발 될 수 있습니다. 예를 들어, 소량의 식물성 기름에 튀긴 돼지 고기는 드물게 알레르기를 일으키지 만, 돼지 고기는 양념이 많은 다량의 기름에 튀겨서 알레르기를 일으키는 경우가 많습니다. 고 칼로리 식품은 저 칼로리 식품보다 더 자주 알레르기를 일으키는 것으로 나타났습니다 (저칼로리 식품은 알레르기를 일으키지 않는다고 생각하는 것은 사실이 아닙니다). 일반적으로 알레르기 활동에 따라 모든 제품을 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

알레르기를위한 영양 권장 사항 및 특징

알레르기로 진단받은 경우식이 요법을 재구성하는 것이 좋습니다. 알레르기가 당신의 삶을 방해하지 않으면, 당신은 hypo-allergenic식이 요법을하고 약간의 음식을 포기해야합니다. 심각한 알레르기가있는 저자 극성의 엄격한식이 요법에는 맛이없고 비 영양적인 음식 만 포함되어 있기 때문에 통과하기가 어렵다는 공통된 신화가 있습니다. 아래에서 우리는 고 알레르기 제품이 맛의 다양성을 크게 잃지 않으면 서 알레르기 유발 제품으로 대체 될 수 있음을 보여줍니다.

• 훈제 및 절인 제품.
• 소금에 절인 양배추.
• 알콜 및 탄산 설탕 음료.
• 다양한 보존 및 향이 나는 물질이 많은 제품.
• 츄잉껌.
• 다양한 짭짤한 간식 - 칩, 크래커, 견과류 등.

또한 건강한 생활 옹호자들로부터 몇 가지 요령을 기억하십시오 :

• 알레르기가있는 음식은식이 요법에서 제외해야합니다.
• 조리법에는 다양한 튀김, 훈제 및 소금에 절인 음식이 들어 있어서는 안됩니다. 고기를 원한다면 끓이거나 찌찌기를하십시오. 튀김 중에는 흡연과 염분이 생겨서 알레르기를 유발할 수있는 다양한 물질이 형성되는 반면 조리 중에는 그러한 물질이 방출되지 않는 것으로 나타났습니다.
• 성인의 알레르기 식품은 균형을 이루어야합니다. 많은 음식을 먹지 마라. 하루 3 ~ 4 회 중간 정도의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 피부 알레르기의 경우 식품에는 감귤 제품이 포함되어서는 안됩니다.
• 술 마시는 것을 그만 두십시오.
• 또한 요리를 태우지 않는 것이 중요합니다.
• 요리에 시간이 많이 걸리지 않아야합니다.

그런 알레르기 식단은 약 1-2 주간 지속됩니다. 대부분의 경우, 2 주 이내에 알레르기 반응의 수가 현저하게 감소하고 유기체의 대사 과정이 안정화되어 회복됩니다. 저자 극성식이 요법을 마친 후에는 이전과 같이 다시 식사를 시작할 수 있지만 의사는 새로운 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로이를 권장하지 않습니다. 그러나 저자들은 저 알레르기식이 요법을 마친 후에는 알레르기를 유발하는 제품을 완전히 포기하는 것이 바람직하지만 약간의 긴장을 풀고 적절한 알레르기 유발 효과가있는 제품을 식단에 포함시킬 수 있다는 데 동의합니다.

심한 알레르기를위한 다이어트 - 예

이 심각한 질병에 대처하기 위해서는 음식 알레르기를 가진 좋은 식단이 도움이 될 것입니다. 그런 식단의 예를 생각해보십시오.

• 아침 식사 죽을 kefir로 채우고, 접시가 10-15 분 동안 서있게하고, 과일의 작은 조각을 조금 더하고, 작은 버터 조각을 더할 수 있습니다. 당신은 녹차 또는 홍차 (당신은 차에 설탕을 넣을 수 있습니다)와 함께 접시를 씻을 수 있습니다.
• 점심 식사 야채 또는 생선 스프를 준비하십시오. 두 번째에서는 쇠고기 나 돼지 고기를 먹고 삶은 감자를 먹습니다. 사과 젤리로 모두 씻어 내십시오.
• 만찬 쌀로 스팀 패티를 드십시오. 또한 케피어 잔을 마시거나 사과를 먹을 수도 있습니다.

• 아침 식사 조금 버터로 샌드위치를 ​​먹습니다 (호밀 빵보다 선호). 차로 씻으십시오.
• 점심 식사 파스타와 고기 수프를 확인하십시오. 두 번째에서는 양배추 샐러드와 함께 작은 고기 조각을 먹습니다. 배 또는 사과의 모든 설탕에 절인 과일을 마셔 라.
• 만찬 저지방 고기 굴 라시와 으깬 감자를 만드십시오. 100-200g 날짜를 먹을 수도 있습니다.

• 아침 식사 양배추와 오이로 샐러드를 만들고, 작은 호밀 빵으로 먹습니다. 차로 씻으십시오.
• 점심 식사 미트볼로 수프를 만드십시오. 두 번째로, 으깬 감자, 쇠고기 혀와 오이를 먹습니다. 모든 설탕에 절인 과일을 씻어 내십시오.
• 만찬 마카로니와 버터를 먹고, 오트밀 쿠키를 먹고, 케 피어를 마셔 라.

• 아침 식사 사과, 배 및 케 피어의 과일 샐러드를 만드십시오.
• 점심 식사 야채 또는 생선 스프를 준비하십시오. 두 번째에는 감자로 저지방 돼지 고기를 먹습니다. 차로 씻으십시오.
• 만찬 증기 커틀릿으로 메밀 죽을 먹습니다. 모든 설탕에 절인 과일을 씻어 내십시오.

• 아침 식사 죽을 kefir로 채우고, 접시가 10-15 분 동안 서있게하고, 과일의 작은 조각을 조금 더하고, 작은 버터 조각을 더할 수 있습니다. 당신은 녹차 또는 홍차 (당신은 차에 설탕을 넣을 수 있습니다)와 함께 접시를 씻을 수 있습니다.
• 점심 식사 미트볼로 수프를 만드십시오. 두 번째로, 으깬 감자와 오이를 먹습니다. 모든 설탕에 절인 과일을 씻어 내십시오.
• 만찬 두부 팬을 만드십시오. 차로 씻으십시오.

• 아침 식사 조금 버터로 샌드위치를 ​​먹습니다 (호밀 빵보다 선호). 차로 씻으십시오.
• 점심 식사 쇠고기 수프를 조금 먹어라. 두 번째로, 스팀 커틀릿으로 밥을 먹는다. 모든 설탕에 절인 과일을 씻어 내십시오.
• 만찬 저지방 고기 굴 라시와 으깬 감자를 만드십시오. 100-200g 날짜를 먹을 수도 있습니다.

• 아침 식사 양배추와 오이로 샐러드를 만들고, 작은 호밀 빵으로 먹습니다. 차로 씻으십시오.
• 점심 식사 파스타와 고기 수프를 확인하십시오. 두 번째에서는 으깬 감자와 양배추 샐러드로 작은 고기 조각을 먹습니다. 배 또는 사과의 모든 설탕에 절인 과일을 마셔 라.
• 만찬 쌀로 스팀 패티를 드십시오. 또한 케피어 잔을 마시거나 사과를 먹을 수도 있습니다.

알레르기 질환을위한 다이어트

악화 기간 외의 음식

이러한 질병 중 일부의 경우 음식이 방아쇠가됩니다. 다른 사람들에게는 꽃가루, 동물의 비듬, 먼지 등과 같은 알레르겐이 더 중요합니다. 다른 병리에 대한식이 권장 사항은 크게 다를 것입니다. 그러나 모든 사람들에게 유용한 여러 가지 권장 사항이 있습니다.
1) 알레르기 전문의에게 "허용 된"및 "금지 된"식품의 정확한 목록을 확인하십시오. 아마도 특정 알레르기 항원의 존재를 확인하기 위해 피부 비듬 테스트 또는 혈청 내 특정 IgE 분석을 처방 받게됩니다.

2) 새로운 음식을 시도 할 때주의를 기울여야한다. 집에서 그리고 알레르기가있는 경우 도움을 줄 수있는 친척의 감독하에하는 것이 좋습니다.

3) 원래의 생식에서 직접 음식을 준비하십시오. 고기와 생선은 조각 만 사면됩니다.

4) 반제품, 통조림, 마요네즈 및 다른 소스를 사용하지 마십시오. 구매 한 완제품의 구성에 대해 확신을 가질 수 없습니다.

5) 당신이 먹을 기성품의 성분을 조심스럽게 연구하십시오.

이 권장 사항은 어린이와 성인 모두에게 적용됩니다. 자녀가 알레르기에 시달리는 경우, 신중하게 식사를 모니터해야합니다. 어린 아이는 학교 나 유치원에 다니지 않고 모든 것이 비교적 간단합니다. 아이가 자라서 독립 할 때, 그를 통제하기가 더 어려워집니다. 어린이에게 먹을 수있는 음식과 먹을 수없는 음식을 설명해야합니다. 이 경우 대화 형식을 선택하여 자녀가 귀하의 지침이 "엄마의 변덕"이 아니라 필요성을 이해할 수 있도록해야합니다. "금지 된"제품이 많으면 카드에 적어 어린이에게 줄 수 있습니다. barmaid와 학교 교사는 또한 자녀의 문제에 대한 아이디어를 가지고 있어야합니다. 학교 급식의 질에 대해 확신이 서지 않으면 가정에서 자녀의 음식을 준비하고 플라스틱 용기로 가져 가야합니다.

알레르기 질환의 악화시 식사

이미 언급했듯이 알레르기 질환으로 고통받는 사람들의 생리적 특성은 다양한 알레르기 발현의 초기 경향입니다. 신체가 과민 반응 상태에있을 때 기본 질병의 악화 기간에 상황이 훨씬 더 심각 해지므로이시기에 경미한 자극제조차도 기저 질환의 증상을 증가 시키거나 새로운 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다.

그렇기 때문에 악화 기 간 동안의식이 권장 사항은 모든 질병에서 유사하며 매우 엄격합니다.

다음은 "허용 된"제품과 "금지 된"제품의 대략적인 목록입니다.

제외 된 항목 :

- 훈제 한 고기, 향신료, 소시지 및 미식 제품 (삶은 훈제 소시지, 소시지, 작은 소시지, 햄), 간장;
- 생선, 캐비아, 해산물;
- 계란;
- 날카 롭고 가공 된 치즈, 아이스크림, 마요네즈, 케첩;
- 무, 무, 밤색, 시금치, 토마토, 피망, 소금에 절인 양배추, 피클;
- 버섯, 견과류;
- 감귤류 과일, 딸기, 딸기, 라스베리, 살구, 복숭아, 석류, 포도, 바다 buckthorn, 키위, 파인애플, 멜론, 수박;
- 내화성 지방 및 마가린;
- 탄산 과일 음료, 크 바스;
- 커피, 코코아, 초콜릿;
- 꿀, 캐러멜, 마시 멜로, 마시 멜로, 케이크, 머핀 (향미료 등);
- 껌.

제한 대상 :

- 양질의 거친 밀가루로 만든 빵, 양질의 거친 밀가루, 파스타
- 전유 및 사워 크림 (요리에 한함), 코티지 치즈, 과일 첨가물이 든 요구르트;
- 양고기, 닭고기;
- 당근, 순무, 사탕무, 양파, 마늘;
- 체리, 블랙 건포도, 바나나, 크랜베리, 블랙 베리, 로즈힙 먹기;
- 버터

권장 사항 (개별 휴대 가능 여부 고려) :

- 시리얼 (manna를 제외하고);
- 발효유 제품 (케 피어, 바이오 키퍼, 과일 첨가제가없는 요구르트 등);
- 덜 날카로운 치즈;
- 희박한 고기 (쇠고기, 돼지 고기, 토끼, 칠면조), 이유식 용 통조림 고기;
- 모든 종류의 양배추, 호박, 호박, 밝은 호박, 파슬리, 딜, 젊은 녹색 완두콩, 녹색 콩;
- 녹색과 흰색 사과, 배, 체리와 자두의 가벼운 품종, 흰색과 붉은 건포도, 구스 베리;
- 녹은 버터, 정제 된 탈취 식물성 기름 (옥수수, 해바라기, 올리브 등);
- 과당;
- 2 급 밀 빵, 시리얼 덩어리, 풍미있는 옥수수 막대기 및 곡물.
이 다이어트는 알레르기 질환의 악화를 위해 7-10 일 동안 처방되며, 의사의 권고에 따라 천천히 개별 hypollergenic diet (특정 환자에 대한 알레르겐 인 특정 음식을 제외하는식이)로 이동할 수 있습니다.

결론적으로, 나는 모든 알레르기 환자에게 그들의 식단을 고통으로 간주하지 말 것을 요청하고 싶다.
식이 권장 사항을 따르면 알레르기 질환이 있음에도 불구하고 건강하고 만족스러운 삶을 누릴 수있는 기회를 얻게됩니다.

성인 알레르기 다이어트 메뉴 만드는 법

어떤 음식이 심한 알레르기를 일으키는 지,식이 요법, 어떤 보충제를 피해야하는지, 그리고 아기 엄마로 먹어야하는지 - 여기에서 알 수 있습니다.

성인의 알레르기에 대한 어떤 종류의식이 요법이 계절 질환, 교차 반응, 질병 악화 및 "동면 (hibernation)"에 효과적인지 알 수 있습니다.

신체의 건강에 미치는 영양의 영향

인체에 영양이 미치는 영향은 과대 평가하기가 어렵습니다.

음식은 우리에게 준다 :

• 에너지;
• "건물"세포를위한 물질;
• 모든 시스템의 정상 작동.

몸은 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄이 충분한 양의 음식을 받아야합니다. 이 경우에만 정상적으로 작동합니다.

그래서 비타민과 미네랄이 부족하여 종종 감염성 질병에 시달리고 빨리 지치게됩니다. 우울증, 빈혈, 시력 장애 등이 발생할 수 있습니다.

음식에 대한 주요 요구 사항은 유용성입니다. 식이 요법에서 너무 많은 지방, 설탕, 소금이 당뇨병, 비만, 알레르기 및 기타 많은 질병을 유발합니다.

반대로 식품에 충분한 야채와 과일의 함량은 심장 혈관 질환의 위험을 30 %, 모든 형태의 암을 20 % 줄입니다.

다이어트 요법이란 무엇인가?

다이어트 요법은 특별히 공식화 된식이 요법을 사용하여 치료하는 방법입니다.

이 치료법은 소화 기계 질환, 신장 및 간 질환, 알레르기, 당뇨병, 비만, 종양학 및 전염병의 치료에 효과적입니다.

특히, 어떤 성질의 알레르기 질환 치료를 위해 저자 극성식이 요법을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 질병의 증상을 현저하게 감소 시키거나 알레르기를 예방할 수 있습니다.

사진 : 알레르기 성 발진

성인 알레르기 다이어트의 유형

비 특정 또는 제거 다이어트가 있습니다.

첫 번째는 가장 알레르기가있는 것으로 간주되는 제품 그룹을 제외하고 두 번째는 특정 사람에게 반응을 일으키는 음식을 배제하는 것입니다.

비 특질

비특이적 인식이 요법은 모든 종류의 알레르기 반응에 적합합니다. 이러한 종류의 다이어트로 가장 알레르기가있는 음식은 완전히 식단에서 제외됩니다 (예 : 우유 및 해산물).

알레르기 항원의 농도가 적은 제품은 제한적이며 주요 배급량은 알레르겐 농도가 낮은 제품으로 구성됩니다.

이 다이어트로 다이어트의 주요 부분은 다음과 같아야합니다.

• 갈색 빵;
• 유제품 (하루 권장 가능);
• 녹색 채소 (오이, 호박, 양배추, 상추 등);
• 곡물 : 보리, 오트밀, 쌀;
• 버터 및 식물성 기름;
• 마른 고기;
• 차, 탄산 미네랄 워터;
• 녹색 사과 배입니다.

제한된 수량으로 설탕, 콩, 감자, 옥수수, 메밀, 밀을 먹을 수 있습니다.

성인은 2 주에서 3 주까지 그런 식단을 고수합니다.

제거

제거식이 요법은식이 요법에서 특정 알레르겐을 제거해야합니다. 이렇게하려면 알레르기 반응을 일으키는 원인을 알아야합니다.

음식 알레르기가 있다면, 알레르기 항원을 완전히 제거하거나 소비를 크게 줄여야합니다. 반응이 계절적이라면 식물의 개화 시점에 개별 제품이식이에서 제거됩니다.

강한 우유 알레르기가있는 경우 유제품, 반죽 제품 및 과자 (우유를 포함하여)와 그 사용에 따른 조미료를 제외한 비 낙농식이 요법이 처방됩니다.

달걀이없는 식단은 달걀 흰자 또는 노른자를 포함한 과자 및 제과류, 파스타 및 마요네즈를 포함한 모든 식품을 제외합니다.

알레르겐 함유 제품의 종류

거의 모든 제품이 알레르기 반응을 일으킬 수 있지만 그 중 일부는 알레르기 반응이 적고 일부는 알레르기 반응을 나타냅니다.

그리고 어떤 제품이 귀하의 반응을 일으키는 지 정확히 모르는 경우, 가장 알레르기를 일으키는 제품을 희생하여 식단을 줄일 가치가 있습니다.

어쨌든 훈제 및 절인 제품, 마요네즈, 조미료 (양 고추 냉이, 후추, 겨자) 및 주류는 메뉴에서 제외해야합니다.

사진 : 음식에 대한 반응 유형

고농축

다음 제품은 높은 수준의 알레르기가 있습니다.

• 견과류;
• 유제품;
• 생선 및 해산물;
• 가금류 고기 (칠면조 제외);
• 감귤류, 파인애플, 망고, 딸기, 멜론;
• 향료, 식초, 겨자, 양 고추 냉이;
• 계란과 버섯;
• 커피 및 코코아 제품;
• 훈제 식품, 마요네즈;
• 여보, 과자;
• 토마토, 가지, 무.

중간 활성

평균 알레르기 성 반응을 보이는 제품 중에서 다음을 방출합니다 :

• 고기 : 쇠고기와 닭고기;
• 채소 : 감자, 순무 및 사탕무;
• 메밀, 쌀 및 귀리;
• 완두콩, 콩 및 콩;
• 열매 : cowberry, 월 귤 나무속, 검은 건포도, dogrose, 체리, 크랜베리.

저농도

알레르기 항원의 최소량에는 그런 음식이 있습니다 :

• 칠면조 고기, 토끼, 마른 어린 양 또는 돼지 고기;
• 발효유 제품;
• 곡류 : 보리, 기장, 옥수수;
• 채소 : 꽃 양배추 및 양배추, 호박, 브로콜리, 파슬리 및 딜;
• 과일 : 흰색, 녹색 또는 노란색 배, 사과, 자두, 체리, 건포도.

주의 사항 보충 교재!

식품 보충제는 특정 특성을 부여하거나 유효 기간을 연장하기 위해 제품에 도입됩니다. 그러나 이러한 제품은 종종 알레르기를 일으 킵니다.

다음은 알레르기 환자에게 특히 위험합니다.

1. 착색제 : E 102, E 110, E 122, E 123, E 124, E 127, E 151;
2. 풍미 증강제, 향료 B 550-553;
3. 항산화 제 E 321;
4. 방부제 E 220-227, E 249-252, E 210-219.

급성 질환의 형태로 더 잘 먹는 법

고도로 알레르기가있는 음식은 특히 개인적으로 알레르겐 인 경우 제외해야합니다. 주요 다이어트는 당신에게 적합한 저 알레르기 식품으로 구성됩니다.

다음을 사용할 수 있습니다.

• 부드러운 치즈;
• 유아식을위한 특별한 통조림 식품;
• 2 학년의 밀 빵;
• 식이 요법 덩어리.

일반적으로 가벼운 호박, 콩, 구즈 베리, 흰색 건포도는 잘 견딜 수 있습니다.

제한 대상 :

• 세 몰리나;
• 고급 밀가루로 만든 빵;
• 파스타;
• 낙농 제품과 채소 (당근, 사탕무, 순무, 마늘, 양파)에도 똑같이 적용됩니다.

질병의 동면 중 식사

어떤 제품이 허용되고 어떤 제품이 아닌지 알아야합니다. 이 질문에 대해 알레르기 전문의와상의하십시오. 특정 IgE에 대해 피부 검사 또는 혈액 검사를 통과하는 것이 좋습니다.

새로운 음식을 조금씩 시도해보십시오. 주변 사람들이 당신을 도울 수있는 것이 중요합니다.

반제품, 마요네즈, 케첩, 저장 통조림을 거부하는 것이 좋습니다. 그리고 각 제품의 구성을주의 깊게 연구하십시오.

물고기와 고기는 한 조각을 사서 자신을 요리합니다.

알레르기 교차점

교차 알레르기 반응은 일부 식물 (또는 동물)의 알레르겐과 식품 중 단백질의 유사성으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 꽃가루 알레르기를 앓고있는 사람들은 고통을 겪고 있습니다.

교차 반응의 유형

젖소에게 알레르기가있는 경우 염소 우유, 쇠고기 또는 송아지 알레르기가 발생할 가능성이 있습니다.

계란에 알레르기 반응을 보이면 닭고기, 메추라기와 오리 고기, 메추라기 알, 깃털에 대한 반응, 계란 단백질 (백신, 인터페론 등)에 대한 반응 등 식품에 대한 편협함이 있습니다.

딸기에 대한 불내증의 경우 라스베리, 블랙 베리, 링고 베리 및 건포도를 조심해야합니다.

다른 교차 반응을 고려하십시오.

• 물고기 : 다른 종의 물고기, 해산물, 물고기 음식;
• 견과류 : 다른 종의 견과류, 메밀 쌀과 오트밀, 키위와 망고, 양귀비와 참깨, 개암 꽃가루, 자작 나무;
• 땅콩 : 콩, 돌 과일, 녹색 완두콩, 라텍스, 토마토.

엄마 아기 란 무엇입니까?

간호 어머니의 경우, 많이 먹지 말고 아기에게 알레르기를 일으키지 않는 고품질의 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

원칙적으로, 엄마와 아빠가 음식에 대한 편협함이 없으면 아이에게는 희귀합니다. 그러나 신중할 가치가 있습니다.

권장 제품 :

• 케 피어, 치즈 및 리야 첸카;
• 흰살 생선 (꽁치, 부두, 하케 등);
• 쇠고기, 칠면조 고기 또는 토끼 고기;
• 쌀, 옥수수, 메밀 가루;

야채에서 흰색이나 녹색을 선택하십시오. 가벼운 호박, 양배추 - 콜리 플라워 또는 브로콜리, 순무, 올리브를 먹을 수 있습니다.

과일에서 노랗거나 녹색 사과, 노란 버찌, 바나나 및 살구를 선택하십시오.

과자를 남용하지 않는 것이 낫지 만, 때때로 마시멜로, 마멀레이드 또는 비스킷으로 응석을받을 수 있습니다.

반응을 일으키지 않도록

소아에서 산통이나 피부 발진을 일으킬 수있는 상당 부분의 제품이 있지만 그 중 일부는 아기가 잘 견딜 수 있습니다..

그러나 전체 수유 기간 동안 다음 사항을 잊어야합니다.

• 통조림 식품;
• 강한 커피;
• 알콜;
• 매운 소스와 조미료;
• 반제품;
• 염료 또는 향료가 함유 된 제품은 피하십시오.

대부분의 경우, 아이가 알레르기를 일으 킵니다 :

• 암소 우유;
• 닭고기 달걀;
• 소시지, 소시지, 훈제 및 제품;
• 붉은 물고기, 해산물, 캐비아;
• 콩, 마요네즈;
• 코코아, 초콜릿, 꿀;
• 붉은 열매, 과일, 채소;
• 버섯, 견과류;
• 이국적인 과일.

또한 진공 포장 및 가금류 고기 (칠면조 제외)의 권장 제품이 아닙니다.

새로운 제품을 번갈아 입력하거나 작은 부분으로 입력하면 자녀가 잘 견뎌 낼 수있는 것을 추적하고 더 나쁜 것은 무엇인지 추적 할 수 있습니다.

아이가 알레르기가있는 경우

자녀에게 습진 (피부에 알레르기 성 발진이 있음)이있는 경우 알레르기를 일으킬 수있는 제품을 제외해서는 안되며 다른 사람의 사용을 제한해야합니다.

고기 국물, 밀가루, 밝은 오렌지 과일 및 채소로 만든 제품의 섭취를 줄여야합니다.

당신은 매운, 소금물에 절인 음식과 짠 음식을 금합니다. 당신은 씨앗과 향신료를 배제해야합니다.

저자 극성 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

• 버터, 낙농 제품;
• 혀 및 신장;
• 올리브 및 해바라기 기름;
• 다이어트 쌀 빵, 옥수수 또는 메밀;
• 녹색

일반적으로, 간호하는 어머니의 표준 메뉴를 준수해야하며, 아이에게 반응을 일으키는 제품은 제외됩니다.

이렇게하려면 하루에 먹은 음식과 어린이의 피부에 병변이 있는지 기록 할 음식 다이어리를 보관하는 것이 좋습니다.

사진 : 식품 일기의 예

음식물로 무엇을 먹어야 하는가?

성인의 음식 알레르기에 대한식이 요법은 다음을 거부합니다.

• 감귤류;
• 알콜 음료;
• 어류 제품;
• 마요네즈;
• 케첩;
• 매운 음식, 훈제 음식 및 짠 음식.

금지하에 :

• 꿀과 과자;
• 이국적인 과일;
• 초콜릿과 커피;
• 염료 및 향료가 함유 된 제품도 포함됩니다.

또한 다음을 일시적으로 제외하는 것이 좋습니다.

1. 계란;
2. 버섯;
3. 치즈;
4. 견과류;
5. 붉은 색과 오렌지색 열매와 과일도 있습니다.

질문은 음식 알레르기가있는 곳에서 무엇입니까?

• 삶은 쇠고기 또는 칠면조;
• 쌀, 메밀 또는 오트밀;
• 오이, 양배추, 녹색 완두콩, 녹색;
• 미리 담근 감자;
• 케 피어, 커티지 치즈, 첨가제가없는 요구르트;
• 브린 자;
• 녹색 사과 배, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

차, 건조한 흰 빵 또는 이스트를 넣지 않은 토티야, 비 알레르기 식품의 채식 수프도 있습니다.

비디오 : 영양 요법

그리고 달콤한 반응

과자에 대한 식품 알레르기는 대부분 제품을 구성하는 계란 또는 유제품에 대한 반응과 관련이 있습니다.

과당, 향료, 베이킹 파우더 등에 매우 자주 나타나는 알레르기 과일, 레몬 향 또는 코코아 조각에 알레르기가 있습니다.

설탕 자체는 알레르기를 일으키지 않지만, 종종 위장에 발효를 일으켜 알레르기 발현을 증가시킵니다.

어떤 제품이 실제로 반응을 일으키고 어떤 제품이 실제로 반응을 일으키는 지 알아 내기 위해서는 다양한 알레르겐에 대한 검사를 수행해야합니다. 그리고 식단을 조정하십시오.

당신은 불쾌감을 느끼지 않을 정도로 달콤한 양을 줄이려고 노력할 수도 있습니다.

제철 양식 영양 기능

식물의 개화 기간 동안의 합병증을 예방하기 위해서는 알레르기 반응 발생을 제외하고 영양이 필요합니다.

성인의 계절성 알레르기를위한식이 요법은 교차 반응을 유발할 수있는 식품을 배제해야합니다.

예를 들어, 나무 꽃가루 알레르기가 있으면 먹지 않아야합니다.

• 나무의 과일, 나무 딸기와 키위;
• 야채 : 오이, 토마토, 양파, 파슬리, 딜, 올리브;
• 모든 종류의 견과류;
• 나무의 싹이나 원뿔의 달이다, 금 송 화 꽃.

당신이 잡초 꽃가루 (ambrosia, chicory, 쑥), calendula 또는 해바라기에 알레르기가있는 경우 다음 제품을 제외해야합니다 :

• 해바라기 씨앗과 호박뿐만 아니라 성분 (식물성 기름, 할바 등)을 포함하는 음식;
• 야채, 딸기 및 과일 : 채소, 호박, 마늘, 가지, 당근, 참외, 수박, 바나나 및 감귤류;
• 자기야.
• 마요네즈와 겨자;
• 술 및 약초;

물론, 어떤 약초로도 치료가 안전하지 않습니다.

시리얼 꽃가루 (밀, 호밀, 옥수수, 메밀, 귀리)에 대한 알레르기가 금기 일 때 :

• 오트밀, 쌀 및 밀가루로 만든 죽;
• 제빵 제품;
• 크 바스, 맥주 및 커피;
• 훈제 식품;
• 딸기, 딸기 및 감귤류;
• 코코아 내용물.

복용량 형태로 모든 것을 먹을 수 있습니까?

알레르기의 투약 형태는 제품 사용에 대한 제한이 없습니다. 그러나, 악화 기간 (반응을 일으키는 약물 복용 후)에는 상태가 완전히 개선 될 때까지식이 요법에 제한을 두어야합니다.

급성기에는 흡수제를 복용하는 것이 좋으며 처음 2 일 동안은 아무것도 먹지 않지만 많은 양의 물을 마셔야합니다.

아스피린에 알레르기가 있으면 소비를 제한해야합니다 :

• 과일 : 감귤류, 복숭아, 자두, 멜론;
• 열매;
• 야채 : 감자, 오이, 토마토, 고추.

항생제에 반응하면 제품 사용이 금지됩니다.

• 산업 생산 (소시지, 탄산 음료 등);
• 이국적인 과일;
• 지방질, 매운 및 튀긴 음식;
• 계란;
• 해산물;
• 견과류;
• 치즈;
• 딸기;
• 포도와 버섯.

닭고기, 유제품, 신중히 사용하는 사탕무, 당근, 체리, 크랜베리, 바나나의 사용을 제한해야합니다.

적절한 영양 섭취로 치료 가능

적절한 영양 섭취는 복합 요법의 일부분 (매우 중요 함) 일뿐입니다.

올바른 메뉴 외에도 다른 알레르기 항원과의 접촉을 제한해야합니다 (고양이 모피에 알레르기가있는 경우 고양이에게 친구를주고 정기적으로 습식 세정을하거나 깃털이나 진드기에 알레르기가있는 경우 깃털 베개를 제거하십시오).

또한 항히스타민 제를 복용하는 것이 중요합니다. 항히스타민 제는 합병증의 위험을 줄여줍니다.

이번 주 메뉴를 만드는 방법

하루에 약 2800 kcal을 섭취 할 수 있도록 칼로리 수를 계산하십시오.

이상적인 선택은 일일 식단에 소량으로 6 끼를 포함시키는 것입니다.

메뉴는 최대한 균형을 유지해야합니다.

알레르기를 앓고있는 성인의 경우, 식사는 끓여야합니다. 수프는 국물의 변화와 함께 요리된다. 하루 소금 양은 7g을 초과해서는 안됩니다.

식단에서 당신의 반응을 일으키는 음식뿐만 아니라 의도적으로 해로운 음식 (통조림 식품, 주류, 마요네즈 등)이되어서는 안됩니다.

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일주일 동안의 대략적인 메뉴

첫날

아침 : 물, 오트밀, 녹차.

점심 식사 : 채식 수프, 삶은 감자.

안전하고 바나나.

저녁 식사 : 미트볼, 마른 고기 찜, 야채 찐.

둘째 날

아침 식사 : 말린 살구, 미네랄 워터 또는 차를 가진 밥 죽.

점심 식사 : 수프와 찐 야채.

티 타임 : 노란색 또는 녹색 사과.

저녁 식사 : 캐서롤, 차.

3 일째

아침 : 메밀이나 보리 죽.

점심 식사 : 감자 찜.

안전하고 자연스러운 요구르트.

석식 : 올리브 오일과 야채 샐러드.

4 일째

아침 식사 : 물 (쌀, 오트밀, 메밀, 옥수수)에 알레르기가있는 죽, 자두로 녹차.

점심 식사 : 채식주의 수프.

점심 : 케 피어.

석식 : 생선 (조림 또는 삶은).

5 일째

아침 식사 : 오트밀, 미네랄 워터.

점심 식사 : 야채로 끓인 고기.

티 타임 : 녹색 사과.

저녁 식사 : 차, 캐서롤.

6 일째

아침 식사 : 쌀 죽, 녹차.

점심 식사 : 채식주의 수프.

안전하고 자연스러운 요구르트.

석식 : 신선한 야채.

7 일째

아침 식사 : 죽, 자두를 넣은 차.

점심 : 수프, 삶은 감자.

점심 식사 : kefir 또는 코티지 치즈.

석식 : 야채 패티.

유용한 요리법

터키와 미트볼

성분 : 3 큰술. 내가 쌀, 1 칠면조 가슴살, 절반 호박.

믹서기에 호박을 갈아서 거기에 육가공을하십시오. (알레르기가없는 음식도 있으면됩니다.) 다진 밥과 잘게 잘린 채소를 말에 넣고 소금을 뿌려주세요.

미트볼을 다진 고기로 만들고 180 °에서 30 분 동안 구우십시오.

케 피어 수프

성분 : 케 피어, 채소, 오이, 마늘, 올리브 오일 몇 방울, 소금.

오이와 채소는 잘게 썬 다음 마늘을 짜고 찬 kefir, 소금과 기름을 넣습니다. 저어.

코티지 치즈 캐서롤

성분 : 코티지 치즈 400g, 2 큰술 내가 양질의 거친 밀가루와 버터, 2 가지 단백질, 설탕, 건포도.

체를 통해 문지른 코티지 치즈는 양질의 거친 밀가루와 소량의 설탕과 섞여 있습니다. 휘핑 된 흰자위와 건포도를 더합니다. 두꺼운 덩어리를 기름칠 된 형태로 넣고 세 몰리나를 뿌린다.

오븐 180 °에서 35-45 분.

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의사의 권고는 이들이 없으면 중요하거나 가능합니다.

알레르기 전문의의 권고를 경청해야합니다. 그의 음식 제한, 카펫이나 애완 동물 제거 요구 - 이것은 변덕이 아니라 주 요법의 일부입니다.

알레르기 치료를 위해 스스로, 특히 어린이에게 독립적으로 약물을 선택할 필요는 없습니다. 그들은 당신에게 합병증을 일으킬 수 있습니다.

알레르기 전문의의 진찰을받지 않고 항생제 나 설폰 아미드를 복용하지 마십시오. 사상없이 당신의 삶을 위험하게하는 것은 가치가 없습니다.

치료가 지연되면 "무해한"알레르기 성 비염이 기관지 천식으로 변할 수 있다고 생각하십시오.

인간 건강의 기본은 적절한 영양입니다. 알레르기를 앓고있는 사람은 반응을 일으키지 않는 제품으로 구성되어야합니다.

이 경우에만 오랜 기간 동안이 질병을 잊을 수 있습니다.

성인과 어린이의 알레르기에 대한식이 요법의 필요성은 무엇입니까?

알레르기 반응은 거의 모든 외부 자극에서 발생할 수 있으며 결과적으로 사람은 내부 기관의 정상 기능을 악화시키는 불쾌한 증상을 많이 앓습니다.

필요한 치료가 없을 때 알레르기 반응은 제거하기가 매우 어려운 다른 복잡한 질병으로 변할 수 있습니다. 치료를 위해서, 마약 이외에 성인과 아이들의 알레르기에 대한식이 요법이 처방됩니다.

알레르기 및 영양

음식은 모든 인간 기관이 기능하는 에너지 형성에 필요합니다. 또한 모든 유용한 비타민과 미네랄이 식품에 존재하는지 관찰하는 것이 매우 중요합니다.

그러나 면역 체계가 대처할 수없는 알레르기 항원이 음식과 함께 인체에 들어갈 때가 있습니다. 이러한 경우 알레르기 반응이 나타나는데, 이는 발진 및 불쾌감의 형태로 가장 자주 나타납니다.

특히 이러한 반응은 면역력이 매우 약한 어린이들에게서 나타납니다. 그러한 경우, 건강에 좋지 않은 모든 음식을식이 요법에서 배제 할 필요가 있지만 신체에 필요한 양의 영양소를 섭취하는 것을 방해하지 않아야합니다.

다이어트 요법이란 무엇입니까?

알레르기 반응의 가능성을 제거하는 특별한 음식.

이 다이어트 방법은 불쾌한 증상을 없애는 것뿐만 아니라 알레르기를 일으키는 알레르겐을 완전히 제거하고 재발 위험을 줄이는데도 목적이 있습니다.

이러한 영양의 작용은 내부 기관의 기능을 향상시키고 음식의 소화를 개선하는 데 목적이 있습니다.

다이어트 요법은 다음 작업을 수행하는 것을 목표로합니다.

• 질병의 증상 및 알레르기의 완전한 제거를 줄이는 것;
• 모든 필요한 화합물을 가진 몸의 포화 상태;
• 신체에서 유독 물질 제거;
• 면역 계통 강화;
• 알레르기 및 건강 불량의 불쾌한 증상의 발생을 예방합니다.

알레르기 반응을위한식이 요법의 종류

각 유형의 알레르기 반응은 원하는 결과를 얻기 위해 반드시 관찰해야하는 자체 특성을 가지고 있습니다.

비 특이 식단

이 식단은 사람의 식단에서 알레르기 증상을 일으킬 수있는 모든 음식을 완전히 배제하기 위해 고안되었습니다. 다이어트는 실행이 매우 복잡하며 매일 메뉴에 포함 된 음식에 대한 자세한 연구가 필요합니다.

비 특이식이 요법이 가장 자주 사용되는 제품은 다음과 같습니다.

• 통밀 곡물 제품;
• 파스타;
• 카시;
• 비 지방 유제품;
• 야채와 과일은 녹색이다;
• 식물성 기름;
• 홍차;
• 닭;
• 터키;
• 아직도 물.

치료 과정이 끝나면 서서히 다른 종류의 음식을 섭취하고 신체 반응을 관찰해야합니다.

제거 다이어트

이 영양법은 전문가의 권고에 따라 사용되거나 알레르기가있는 제품을 아는 사람이 사용하는 경우 사용됩니다. 식이 요법의 핵심은식이 요법에서 알레르기 항원을 완전히 없애는 것입니다.

또한 신체의 교차 반응의 모양에 영향을 줄 수있는 제품을 제거 할 것을 권장합니다.

알레르기는 현대 사회의 심각한 문제입니다. 기침, 가려움증, 찢어짐 등 사람들의 93 % 이상이 목숨을 앗아갔습니다. 치료를 시작할수록 더 좋습니다. 이 도구는 알레르기 반응의 증상을 완화시킬뿐만 아니라 원인을 제거합니다.

일반적으로 방울을 사용한 후 15 분이 지나면 문제가 사라집니다. 이것은 천연 허브를 기반으로 만들어진 천연 식물 복합체입니다. 내 환자에게 마약을 확신있게 전할 수 있습니다!

알레르겐 함유 제품의 종류

알레르겐 수치가 증가하고 신체에서 알레르기 반응을 일으킬 수있는 제품이 있습니다.

높은 수준 :

• 모든 종류의 견과류;
• 지방 낙농 제품;
• 해산물;
• 뚱뚱한 물고기;
• 감귤류;
• 향신료;
• 야채와 과일은 주황색과 빨간색입니다.
• 설탕;
• 커피;
• 계란;
• 소스;
• 훈제 고기;
• 소시지;
• 제과 용 제품;
• 꿀

중간 수준 :

낮은 수준 :

• 닭;
• 토끼;
• 터키;
• 유제품;
• 옥수수 죽;
• 양배추;
• 브로콜리;
• 파슬리;
• 사과는 녹색입니다.
• 배;
• 오이;
• 과즙.

식품 첨가물에 특히주의를 기울여야하며 알레르기 반응을 일으키는 수준이 높습니다.

• 풍미;
• 앰프의 맛;
• 다음 유형의 방부제 : E 220, 221, 222, 223, 224, 225, E 249, 250, 251, 252, 253, 254;
• 염료 -E 102, E 110, E 122, 123, 124.

음식을 구입할 때 음식의 구성 성분에 큰주의를 기울여야합니다.

일일 메뉴에서 그러한 제품을 제외시키는 많은 유해한 첨가제가 있습니다.

음식 알레르기 다이어트

유기체가 어떤 제품보다 민감 해지면 특정 유형의식이 요법을 관찰해야하며 이는 불쾌한 증상의 가능성을 줄입니다.

어른 용

많은 성인들은 알레르기를 없애기위한 다양한 종류의 규정 준수에 부정적 태도를 취합니다.

그러나 약물의 사용이 항상 알레르기의 완전한 제거에 대처할 수는 없기 때문에 이것은 잘못된 것입니다.

불쾌한 증상의 일시적인 감소에 매우 자주 기여합니다.

다음과 같은 상황에서 권장되는 이러한 유형의 다이어트를 사용하십시오.

• 음식 알레르기가 그 사람이 알고있는 음식물에 기인하고 매일 메뉴에서 그들을 제외 할 가능성이있는 경우;
• 계절 알레르기가있는 경우 알레르기가있는 사람은 선택 방법으로 알레르겐을 선택하여식이에서 제거 할 수 있습니다.

신체 반응의 증상이 서서히 사라지면 사람은 정상적으로 식사를 시작하여 신체의 알레르겐 양을 줄입니다.

알레르기 항원 대체 지침

어린이를위한

어린이 연령은 대부분 알레르기 문제에 직면합니다.

삶의 첫날부터 그러한 불쾌한 유형의 질병을 나타낼 수 있습니다.

그러므로 어린이의 매일 식단을 면밀히 모니터링하고 질병의 다양한 증상의 출현을 적시에 관찰하는 것이 매우 중요합니다.

어린 시절에 다음과 같은 유형의 알레르기가 발생할 수 있습니다.

• 모유 수유 중에 아기는 간호 여성이 섭취하는 식품에 알레르기가 될 수 있습니다. 그러한 경우, 어머니는식이 섭취를 준수하고 가능한 모든 알레르겐을 배제해야합니다.
• 수유 기간 동안, 어린이는 새로운 들어오는 음식에 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 따라서 사료 공급 초기에는 저자 극성 제품 만 사용하고 서서히 최소량을 섭취하는 것이 좋습니다.

어린이들의 또 다른 공통적 인 문제는 글루텐과 단백질에 대한 알레르기의 출현입니다. 글루텐은 모유의 일부가 아니라는 점에 유의해야합니다.이 유형의 알레르기는 보완 사료 공급 기간에 가장 자주 나타납니다.

그러므로, 아이를 먹이기위한 음식을 선택할 때 알레르기와 글루텐이없는 것을 선택해야합니다.

나이가 많은 어린이의 경우 다음 제품을식이 요법에서 제외시키는 것이 좋습니다.

• 빵;
• 파스타;
• 보리 및 호밀 곡물;
• 과자;
• 반제품;
• 소스 및 조미료;
• 캐닝.

가장 자주, 글루텐에 대한 어린이의 알레르기 의이 유형은 올바른 치료를 존중하면서, 자라는 과정에 있습니다. 따라서 적시에 도움을 청하는 것이 매우 중요합니다.

제철 알레르기 다이어트

종종 식물의 개화 및 성장 기간 동안 사람은 알레르기 증상을 경험할 수 있습니다.

그러므로 교차 반응 형성의 가능성을 줄이기위한 특별한 식단을 관찰하는 것은 매우 중요합니다.

성인은 다음 식품의 소비를 줄여야합니다.

어린 시절 계절 알레르기의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 유전;
• 아동기에 여성의 전염성 유형의 전염;
• 알레르기 항원과 직접 접촉하십시오;
• 모유 수유 중 부적절한 영양 섭취;
• 부적절한 예방 접종;
• 인공 수유.

따라서 특수 의료 전문가 만이 아동의 면역 체계에 영향을 미치는 원인과 요인을 파악해야합니다.

또한 다음을 제외해야합니다.

• 달콤한
• 자기야.
• 훈제 고기;
• 소시지;
• 딸기;
• 라스베리;
• 초본 차;
• 감귤류;
• 견과류

우리 독자들의 이야기!
"나는 계절별로 계절성 알레르기가 있는데, 나는 많은 식물의 꽃가루 알레르기 반응으로 고통을 겪지 만 개인 주택에 살고 있는데, 나는 정원에서 땜장이를한다. 간단히 말해, 나는 콧물과 기침, 가려움증과 붓기가 계속되는 여름날을 보내고있다.

친구의 조언에 따라 이러한 방울을 복용하기 시작했습니다. 증상이 서서히 가라 앉았을 때, 나는 더 쉽게 느끼기 시작했고, 알레르기 성 비염과 콧물이 멈추었습니다. 알레르기와 관련된 질병과 결핍증에 좋은 약이라고 저는 권장합니다! "

성인과 어린이의 접촉 알레르기 다이어트

피부 알레르기가 나타나면 질병 치료를위한 복합 요법의 일부인 특수식이 요법이 필요합니다.

어린이의 경우 피부 알레르기가 발생하면 가려움증이나 발열 같은 많은 불쾌한 증상이 나타납니다.

따라서 부모는 특수 첨가제가 없으면 제품을 구입할뿐만 아니라 모든 음식물의 중, 고 등급 알레르기 항원을식이 요법에서 제외해야합니다.

이런 식단을 조건으로 어린이와 성인 모두에게 가장 적합한 식단은 다음과 같습니다 :

• 삶은 송아지 고기;
• 삶은 야채;
• 구운 사과;
• 카시;
• 저칼로리 낙농 식품;
• 야채 국물에있는 수프;
• 말린 사과의 달임;
• 오이;
• 과즙;
• 식물성 기름

질병이 완전히 사라질 때까지 이러한식이 요법을 따르고 서서히 식단에 다른 종류의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

다이어트 기능 :

• 음식은 하루에 5 번까지 소량을 섭취해야합니다. 이것은 식품의 완전한 소화와 필수 비타민의 공급을 보장합니다. 그것은 또한 독소 침착의 가능성을 감소시킬 것이다;
• 신선한 야채 - 반드시 먹지 않아야합니다.
• 육류 요리는 향신료와 향신료를 첨가하지 않고 끓이거나 찐 것을 권장합니다.
• 거의 모든 내장 기관의 정상적인 기능에 필요하고 비타민을 목적지로 수송하기 위해 필요한 단백질을 함유 한 음식물을 완전히 배제해서는 안됩니다.
• 메뉴를 통해 생각할 때 알레르기 항원과 유사한 구조를 가진 음식에 대해 교차 반응의 가능성을 고려해야합니다.
• 알코올을 완전히 제거하고 설탕 섭취를 줄입니다.

알레르기 항원 사람을 정확하게 확인하면 오랫동안 알레르기 증상을 없앨 수 있습니다.

어른과 어린이의 마약 알레르기 다이어트

약물에 대한 반응이 일어나면, 대부분의 경우 특수식이 요법을 준수하지 않습니다. 전문가는 의약품 교체를 선택함으로써 반응의 재발 가능성을 줄입니다.

약물에 대한 반응은 종종 다음과 같은 제품 그룹에서 발생합니다.

• 항생제;
• 호르몬 물질;
• 철 함유 제품;
• 아스피린;
• 수면 효과가있는 약;
• 마취제.

그러나 많은 의사들은 알레르기의 악화시기를 권고합니다. 다음과 같은 종류의 음식의 사용을 제한해야합니다.

• 감귤류;
• 해산물;
• 향신료;
• 소시지;
• 견과류;
• 딸기

이러한 알레르기로 인해 알코올성 음료와 이국적인 과일의 사용을 배제해야합니다.

어린이 연령은 마약 알레르기에 더 민감합니다. 이것은 특히 항생제에 적용됩니다.

이러한 반응이 일어나면 환자는 대부분 다음과 같은 엄격한식이 요법으로 옮겨집니다.

• 쌀 죽;
• 삶은 닭;
• 야채 국물;
• 콩트;
• 파스타.

피부염에 지쳤습니까?

피부 뾰루지, 발진, 가려움증, 궤양 및 수포, 균열은 모두 피부염의 불쾌한 증상입니다.

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우리 독자는 최신 치료법 - 벌독과 함께 건강 크림 왁스를 사용하는 것이 좋습니다.

다음과 같은 속성을가집니다.

• 처음 사용한 후 가려움증을 제거합니다.
• 피부를 회복시키고 부드럽게하고 촉촉하게합니다.
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• 새로운 플라크의 출현과 그 영역의 증가를 방지합니다.

간호 여성을위한 다이어트

모유에는 여성의 식단에 포함 된 음식의 모든 성분이 포함되어 있습니다.

그러므로 모든 알레르기 성분을 배제하는 규정 식을 따라 먹는 것이 매우 중요합니다.

전문가들은 임신 마지막 주에이 영양법을 시작할 것을 권장합니다.

이것은 우유에있는 알레르기 항원이 며칠 동안 머물러서 신생아에서 알레르기가 나타날 수 있기 때문입니다.

다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 케 피어 (kefir) 및 치즈와 같은 유제품
• 생선 저지방 품종;
• 토끼 고기;
• 터키;
• 삶은 송아지 고기;
• 차;
• 카시;
• 점차적으로 복용량을 증가 소량의 녹색 색상의 과일,
• 흠뻑 젖은 삶은 감자;
• 파스타.

다음을 사용하는 것은 금지되어 있습니다.

• 커피 음료;
• 모든 종류의 통조림 식품;
• 소시지;
• 과자;
• 탄산 음료, 특히 설탕 함량;
• 알콜 성 음료;
• 소스;
• 향신료;
• 밝은 야채와 과일;
• 계란 - 신생아의 생후 3 개월부터 점진적으로 도입됩니다.
• 초콜릿 :
• 감귤류.

가장 일반적인 알레르기는 아이들에게 다음과 같은 유형의 음식에 나타납니다.

• 빨간 과일;
• 소시지;
• 물고기 빨간;
• 모든 종류의 견과류;
• 식물성 기름;
• 소스;
• 향신료;
• 과자

이 제품은 매우 자주 어린이에게 반응을 일으키고 서서히 도입되므로 어린이의 몸이 그러한 음식에 익숙해 질 때까지 시간을내어 전유 섭취시주의를 기울여야합니다.

추가 음식은 수유 개월 후와 소아과 의사와 상담 한 후에 간호 어머니의 식단에 점차적으로 도입되기 시작합니다.

언제 그리고 어떻게식이 요법을 멈출 수 있습니까?

일부 유형의 음식은 특정 치료 과정을 위해 고안되었으며 가시적 인 결과를 얻기 위해서는 이러한 유형의 식단을 완전히 시행해야합니다.

대부분의 경우, 음식에 대한 이러한 제한은 의사가 규정하고 신체 반응을 모니터합니다. 이러한식이 요법을 독립적으로 시행하면 환자는 전반적인 상태가 악화 될 수 있습니다.

다른 종류의 다이어트는 수주 동안 지속되며 발진 및 피부 붓기와 같은 불쾌한 증상이 사라진 후 중단됩니다.

알레르기 반응이 심한 제품을 넣으려면 적은 양을 사용하고 며칠에 한 번만 사용하십시오.

전문가들은 금지 된 식단을 섭취하는 기간에 비타민 복합체를 사용하는 것을 권장하며, 이는 면역 체계를 강화시키고 신체에 외부 요인이 미치는 영향에 대처하도록 돕습니다.

이번 주 메뉴를 만드는 방법?

메뉴를 만들기 전에 알레르기 반응의 유형과 불쾌한 증상을 유발하는 알레르겐을 결정해야합니다.

성인을위한 메뉴를 구성 할 때 다음과 같은 기능을 준수해야합니다.

• 몸에는 하루에 필요한 양의 미네랄과 비타민을 섭취해야합니다.
• 음식에는 알레르겐 수치가 낮아야합니다.
• 음식에는 필요한 칼로리 용량이 있어야합니다.
• 식사는 찌거나 삶아 야합니다.
• 접시에있는 향미료 양을 감소 시키십시오;
• 지방 국물을 제외하십시오;
• 모든 종류의 간식을 제외하십시오.

기능은 아이들을위한 메뉴를 만듭니다 :

• 아이의 식단에서 모든 알레르기 항원을 완전히 제거해야합니다.
• 야채와 과일은 최소량 만 섭취해야하며 녹색이어야합니다.
• 우유를 마실 때 비 탄산 끓인 물로 희석하는 것이 좋습니다.
• 메뉴는 아동의 나이에 따라 선택됩니다.
• 알레르기 항원이 존재하지 않을 가능성이 없으므로 아이들을 위해 기성품을 사지 말아야합니다.

다이어트 메뉴를 그리는 데는 많은 수의 제품이 제외되지만 다이어트가 완전히 균형을 이루고 다양해야합니다. 그리고 나서 면역력의 증가와 알레르기의 불쾌한 증상의 제거가있을 것입니다.

성인 1 인당 대략 주간 메뉴

필요한 경우 알레르기를위한식이 요법을 준수하면 다음 메뉴를 사용할 수 있습니다.

첫날 :

• 아침 식사 - 기장 죽, 차;
• 점심 - 브로콜리와 치킨 스튜;
• 안전, - 사과 녹색;
• 저녁 식사 - 밥과 함께 구운 생선.

둘째 날 :

• 아침 식사 - kefir와 죽;
• 점심 - 치킨 커틀렛을 찐 뚝배기 죽.
• 안전한, - 바나나;
• 저녁 식사 - 식물성 기름을 넣은 채소 수프.

3 일째 :

• • 아침 식사 - 버터와 보리 죽, 차;
  • 점심 - 생선 스프, 치즈가 든 단단한 밀가루 빵;
  • 스낵 - 사과;
  • 저녁 식사 - 찐 생선과 오이와 식물성 기름 샐러드.

넷째 날 :

• 아침 식사 - 사과, 요구르트와 강판;
• 저녁 식사 - 다진 닭고기 팬케이크;
• 안전하고 - 저지방 코티지 치즈;
• 저녁 식사 - 토끼 메 밀 죽입니다.

5 일째 :

• 아침 식사 - 옥수수 죽, 설탕에 절인 과일;
• 점심 - 호밀 빵으로 야채 스튜;
• 스낵 - 케 피어 스킴;
• 저녁 식사 - 치킨 수프와 야채.

주 6 :

• 아침 식사 - 오트밀과 설탕에 절인 과일;
• 점심 식사 - 밥에 찐 생선;
• 스낵 - 그린 애플 구운;
• 저녁 식사 - 찐된 브로콜리와 콜리 플라워.

Day 7 :

• 조반 - kefir를 가진 기장 죽;
• 점심 - 야채와 함께 삶은 송아지;
• 안전, - 치즈 샌드위치;
• 저녁 식사 - 야채 티 케이크.

어린이를위한 대략적인 메뉴

어린이의 경우 자연 식품 만 사용하고 다양한 종류의 반제품을 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

다음 메뉴를 사용하는 것이 좋습니다.

첫날 :

• 아침 식사 - 오트밀 죽, 설탕에 절인 과일;
• 점심 - 으깬 감자와 치킨 커틀렛을 찐다.
• 간식 - 배;
• 저녁 식사 - 감자 수프, 설탕에 절인 과일.

둘째 날 :

• 아침 식사 - 차와 함께 코티지 치즈 캐서롤;
• 점심 - 미트 볼이 달린 채소 수프;
• 카모마일 차와 함께 안전한 오트밀 쿠키;
• 저녁 식사 - 송아지 고기 구이.

셋째 날 :

• 아침 식사 - 설탕과 옥수수 죽;
• 점심 - 칠면조와 호박 주스 수프;
• 스낵 - 과일 구운
• 점심 - 야채 스튜

넷째 날 :

• 아침 식사 - 으깬 감자와 그레이비 고기 다진 고기;
• 점심 - 브로콜리 수프;
• 간식 - 캐서롤;
• 저녁 식사 - 토끼와 파스타.

다섯째 날 :

• 아침 식사 - 저지방 코티지 치즈;
• 점심 - 닭고기와 함께 기장 수프;
• 스낵 - 튀김;
• 저녁 식사 - 조림 감자.

여섯째 날 :

• 아침 식사 - 멀티 그레인 죽, 사과 및 요구르트 샐러드;
• 점심 - 국수와 닭고기 스프;
• 안전한, - 바나나;
• 저녁 식사 - 다진 송아지 고기와 감자 캐서롤.

일곱 번째 날 :

• 아침 식사 - 모든 시리얼;
• 점심 - 삶은 생선, 야채 샐러드;
• 안전하고 - 오트밀 쿠키와 젤리;
• 저녁 식사 - 터키, 감자로 구운.

권장 사항 및 유용한 팁

식이 영양 섭취를 용이하게하기 위해 성인 환자를위한 전문가의 조언을 따르는 것이 좋습니다.

• GMO를 포함한 식품을 사지 마십시오.
• 많은 수의 식품 첨가물이 함유 된 집에서 만든 음식의 존재를 제외하십시오.
• 모든 주스를 탄산이없는 물 또는 약한 차로 교체하십시오.
• 모든 요리는 쪄야합니다.
• 올리브 오일이나 식물성 오일을 선호하십시오.
• 하루에 필요한 칼로리를 줄이지 마십시오.
• 식이 요법을 사용하면 몸에서 모든 유독 물질을 제거하기 위해 동시에 흡수제를 마실 수 있습니다.
• 식이 요법을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.
• 식이 요법은 질병을 없애지 않으며, 마약을 추가로 사용해야합니다.
• 알레르기 반응의 유형을 결정한 후에 만 ​​특별한 음식을 선택하십시오.
• 소화를 개선하기 위해 사워 우유를 사용해야합니다.

어린이 식사를 권장하는 전문가 :

• 어린이가 미끼에 알레르기가있는 경우 잠시 동안 추가 음식의 도입을 연기하고 알레르겐이없는 것에 대한 메모 만 사용해야합니다.
• 고기 요리를 선택할 때, 새 고기와 송아지 고기를 토끼와 함께 먹을 필요가 있으며, 볶음으로 준비한 육류 제품을 사용하지 않는다.
• 식이 요법 중 우유 주전자를 사용하지 마십시오.
• 구토와 설사와 같은 부작용이있을 경우, 전체 곡물 시리얼의 죽을식이 요법에 투입하는 것이 좋습니다.
• 알레르기에 대한식이 요법은 소아과 의사의 감독하에 수행됩니다.
• 다이어트에 제품을 시작하는 것은 1 티스푼에 대해 하루에 한 번 이상이어야합니다.
• 음료로는 몸을 달래고 붓기를 제거 할 수있는 카모마일 차를 사용하는 것이 좋습니다.
• 부모는 자녀의 영양 일기를 지켜야 알레르기의 발달을 적시에 추적하고 나이가 들면 불쾌한 증상을 피할 수 있습니다.

결론

알레르기 반응의 발생은 인체의 균형을 뒤 흔드는 불쾌감의 유형입니다.

따라서 진단을 예정하고 불편의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 전문가에게 즉시 연락하는 것이 매우 중요합니다.

대개의 경우, 특정 유형의식이 요법 이후 처방이 규정되어있어 알레르겐과 신체의 접촉을 감소시킵니다. 전문가들은 그러한 치료법을 무시하고 복잡한 치료법을 사용하는 것을 권장하지 않습니다.