어떻게 아연이 피부에 좋으며 여드름 염증을 어떻게 제거합니까?

최근에는 여드름 치료를위한 아연 보충제가 종종 선전되었습니다. 이 기사에서, 우리는 그러한 치료법의 모든 장단점을 해체하려고 노력할 것이며, 가장 중요한 것은 아연이 피부에 어떻게 좋은가?

아연은 여드름 치료에 탁월한 미네랄이며, 특히 신체가 충분하지 않은 경우에 효과적입니다. 그것은 주로 면역계에 영향을 주어 만성 염증의 징후를 줄입니다.

아연 치료에서 기대할 수있는 결과는 무엇입니까? 그것은 모두 질병의 중증도에 달려 있습니다. 여드름 발병이 면역 때문이라면 아연의 실질적인 효과를 볼 수 있습니다.

그러나 거의 모든 여드름 환자는 만성 염증으로 어느 정도 고통을 겪습니다. 따라서 여드름을 아연으로 치료할 때 모든 사람이 적어도 피부가 조금만 개선 될 것입니다.

연구원들은 아연 처리로 평균 50 %의 여드름 감소를 관찰하고, 일부에서는 65 % 이상의 피부 개선을 보입니다.

운이 좋으면 아연이 여드름 치료를 끝낼 수 있습니다.

이 기사에서 배울 점은 :

아연 결핍은 여드름 피부를 유발합니다.

신체에서 아연 부족 - 매우 일반적인 현상. 전 세계적으로 20 억 명이 넘는 사람들이 적자를 겪고 있으며 따라서 하루에 최소 15mg까지 섭취하지 않는다고 추정됩니다.

아연 결핍의 증상으로는 상처 치료, 여드름, 우울증 및 탈모가 있습니다.

많은 사람들이 아연이 무엇인가? 그의 일일 섭취량은 얼마입니까? 무슨 음식이 아연이 풍부합니까? 이 질문들에 대답 할 수 없다면, 당신도 그 결점 때문에 고생 할 가능성이 높습니다.

여드름은 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 인터넷에서 사람들은 아연 보충제 또는 아연 연고를 사용하여 여드름을 없애는 방법에 대한 많은 긍정적 인 리뷰와 많은 이야기를 찾을 수 있습니다.

특히 흥미로운 이야기들 중 :

  • 1 주일 이내에 작은 여드름을 완전히 제거하십시오.
  • 3 일 만에 흰 뱀장어를 완전히 없애라.
  • 더 이상 건조하지 않고 기름기가없는 표준화 된 피부 질감.
  • Postacne은 며칠 내에 빠르게 사라집니다.

미네랄은 매우 효과적이므로 모든 연령대에서 친숙한 여드름 치료제가되었습니다.

아연은 여드름에 효과적입니까?

여드름의 아연 효능에 대한 과학적 증거가 있는지 궁금 할 것입니다. 몇 가지 연구가 이미 수행되었으며, 이는 진정으로 긍정적 인 결과를 보여줍니다.

1) 터키 연구에서 과학자들은 87 명을 모으고 그 중 47 명은 여드름을 앓고 나머지는 맑은 피부를 가졌다. 그들은 피부 상태에 따라 별개의 그룹으로 나누었습니다.

과학자들은 여드름 환자 집단에서 54.1 %의 사람들이 아연 결핍증을 앓고있는 반면, 깨끗한 피부를 가진 사람들은 10 % 만 가지고있는 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 평균적으로 여드름 환자의 혈액에서 아연이 평균보다 훨씬 적다는 사실을 알아 냈습니다.

2) 두 번째 연구에서 아연 보충제 또는 위약을 복용 한 54 명의 환자가있었습니다. 6 주 후 치료 후 아연을 복용 한 환자의 여드름 양은 33 % 감소했습니다.

3)이 대규모 연구에서 332 명의 여드름 환자가 채취되었습니다. 그들은 권장 일일 섭취량의 두 배인 글루 콘산 아연 30mg을 투여 받았다.

모든 환자에서 3 개월 후, 여드름의 총 수가 49.8 % 감소했습니다! 동시에 참가자 중 31.2 %는 여드름을 2/3 이상 줄였다.

아연 글루코 네이트는 아연 보충제의 가장 효과적인 형태는 아닙니다. 다른 형태가 있습니다 : 산화 아연, 아세테이트, 황산염, 글리시 네이트 등등. 아연 picolinate가 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. Picolinic acid는 장에서 아연의 가장 빠른 소화율에 기여합니다.

아연은 어떻게 여드름을 멈 춥니 까?

오랫동안 아연이 여드름을 효과적으로 효과적으로 다루는 이유는 알려져 있지 않았습니다.

사람들은 비타민 A가 피지 분비를 감소 시킨다는 것을 알고 있었지만 아연이 피부에 어떻게 좋은지 전혀 알지 못했습니다. 많은 사람들은 피부, 모발 및 손톱에 세포가 형성되는 것이 필요하다고 생각했습니다.

새로운 증거는이 광물이 면역계에 영향을 미치기 때문에 아연의 효과가 훨씬 더 깊음을 제시합니다.

염증을 조절합니다.

만성 염증이 전신 염증성 사이토 카인이 대량으로 생산되면 체내에 존재하면 더 많은 아연을 사용하면이 문제를 신속하게 완화 할 수 있습니다.

아연은 면역 체계와 밀접한 관련이 있으며 일부 기능을 조절합니다. 이것은 여드름 박테리아에 대한 염증 반응이 그렇게 크지 않을 것이고 붉은 여드름이 엄청나게 팽창하지 않는다는 것을 의미합니다.

아연은 NF-kB의 수준을 낮춤으로써 여드름 염증을 조절합니다. NF-kB는 우리 몸에 많은 프로 - 염증성 사이토 카인이 방출되기 전에 메신저입니다.

아연은 세균에 대한 염증 반응을 적극적으로 감소시킵니다. 박테리아가 막힌 모공에 침투하면이 부위에 심한 자극을 유발할 수 있습니다. 그러면 여드름이 붉어지고 매우 고통 스럽습니다.

여드름 피부는 피부가 정상적이고 건강한 피부보다 훨씬 강력하게 반응합니다. 아연은 염증 반응을 부드럽게하고 피부에 박테리아의 영향을 감소시킵니다.

비타민 A 운반

비타민 A - 직접 피지선의 활동을 감소시키고, 아연은이 비타민의 효과적인 운송 및 사용에 필수적입니다.

아연은 혈류에서 비타민 A를 피부의 수용체로 이동시키는 레티놀 결합 단백질의 핵심 구성 요소이며 이미 피부의 기능을 수행합니다.

빠른 상처 치유.

이것은 아연이 전신과 피부 자체에 미치는 또 다른 영향입니다. 그것은 포스트 여드름이 더 빨리 치유되도록 돕고, 이로써 여드름의 총 수를 감소시킵니다.

항산화 작용.

산화 방지제는 피지 (여드름의 또 다른 원인)의 산화를 막음으로써 피부에 유익합니다.

과일과 채소에 항산화 물질이 존재 함에도 불구하고, 우리 몸은 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제 (superoxide dismutase)와 글루타티온 (glutathione)이라는 자체의 일부를 생산할 수 있습니다. 알려진 바와 같이, 여드름 환자는 이러한 효소가 결핍되어 있습니다.

아연은 글루타티온의 핵심 성분입니다. 우리 몸의 수준을 높이면서 우리는 전반적인 항산화 활동을 증가시킵니다.

박테리아를 죽입니다.

시험관에서의 시험은 아연이 여드름을 일으키는 박테리아를 죽인다는 것을 보여줍니다. 물론 항생제만큼 효과적이지는 않지만 여전히 효과가 있습니다. 박테리아는 아연에 내성을 일으킬 수 없기 때문에 피부에 항생제 내성 박테리아가있는 사람들에게도 효과적입니다.

keratinocytes의 활성화를 감소시킵니다.

각질 형성 세포는 각질을 생산하는 세포로, 대량으로 세포 분리를 방해하고 여드름을 일으키는 막힌 모공을 형성하게됩니다. 각질 생성을 감소시킴으로써, 아연은 피부 모공이 열리게 유지하도록 도와줍니다.

DHT (dihydrotestosterone)를 차단합니다.

DHT를 차단하는 경우에도 여드름의 아연은 피부에 호르몬의 영향을 줄여줍니다. 다른 DHT 차단제가 막힌 모공을 만드는 피지의 양을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 불행히도 아연은 DHT를 너무 많이 차단하지는 않지만 모든 것이 엄청납니다.

아연 피부에 다른 무엇이 유용합니까?

아연 결핍증은 여드름 환자에게 매우 흔합니다.

피부에 심한 염증을 일으킬뿐만 아니라 상처의 신속한 치유에 도움이되며 모발과 손톱을 강화시켜줍니다.

아연 결핍에 대한 중요한 위험 요소 중 하나는 곡물을 기반으로 한 가난한식이 요법입니다. 당신은 아마 빵, 파스타 및 유사한 음식에는 많은 양의 아연이 포함되어 있다고 생각할 것입니다. 아마도 그렇지만이 제품에는 몸에 아연, 철, 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 제대로 흡수하지 못하는 피틴산이 들어 있습니다.

이 시리얼 제품에 의해 자주 유혹 당하지 마십시오. 그들은 확실히 유용하지만, 시리얼에 대한 정기적 인 식사는 몸에 도움이되지 않습니다. 그리고 아연을 충분히 섭취하더라도 몸은 혈류로 흡수되지 않습니다.

아연이 부족하지 않은 경우, 더 많이 섭취 할 것을 고려해야합니다. 이것은 가속 상처 치유와 같은 여드름의 추가적인 이점을 줄 것입니다.

어떻게 아연 수치를 올리나요?

이 방향의 첫 번째 단계는 명백합니다. 아연이 풍부한 식품이 더 많이 있습니다.

다시 말하지만, 시리얼 제품은 아연이 거의 포함되어 있지 않더라도 거의 쓸모없는 아연 공급원입니다. 대신, 고기, 야채 및 해산물을 더 많이 섭취해야합니다.

세계에서 아연의 가장 좋은 공급원은 굴이며, 100g 당 약 90mg의 막대한 양을 포함하고 있습니다.

이것은 권장 일일 섭취량의 약 600 %이므로 적어도 일주일에 한 번 굴을 먹을 수 있습니다. 굴은 또한 마그네슘 및 셀레늄과 같은 다른 유익한 영양소로 가득합니다.

다른 좋은 아연 원천으로는 쇠고기, 돼지 고기, 닭고기와 같은 가공되지 않은 고기가 있습니다. 일부 견과류는 다량의 아연을 함유하고 있지만, 생물학적 이용 가능성은 낮습니다.

당신이 맛보기를 좋아하는 다이어트 조합을 찾을 수 없다면, 하루에 15 - 30mg의 복용량으로 아연과 함께 비타민 보충제를 섭취하십시오.

15 mg은 일일 1 일 허용량이지만 아연은 명백한 독성 징후없이 일일 60 mg까지 안전하게 섭취 할 수 있습니다.

매일 30mg의 아연 표준 용량을 섭취하고 좋은 영양 상태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 얼굴에 염증의 치유를 가속화 할 것입니다. 또한 아연은 비타민 A의 효과를 증가시킵니다 (레티노이드로 여드름을 치료하는 사람들에게 좋은 소식).

아연은 확실히 피부에 유용하지만, 여드름을 치료하기위한 만병 통치약이 아니므로 아연 독성이 농담이 아니기 때문에 항상 피부과 전문의와 상담하십시오. 다량의 아연을 복용하는 가장 흔한 부작용은 구리 결핍입니다.

아연 보충 교재의 유형

여드름 환자에게 사용할 수있는 다양한 아연 보충제가 있습니다. 아연은 다양한 형태로 제공되며, 일부는 다른 생물보다 생체 이용 가능성이 훨씬 큽니다.

당신에게 도움이되지 않는 첨가물에 돈을 낭비 할 수 있기 때문에 올바른 선택을하는 것이 매우 중요합니다.

산화 아연은 아연 보충제의 가장 일반적인 유형입니다. 대부분의 식품에 사용됩니다. 생물학적 이용 가능성이 매우 낮으므로 돈을 쓰지 않는 것이 가장 좋습니다.

아연 글루코 네이트는 최고의 아연 보충제가 아니며 생체 이용이 가능한 것은 아닙니다. 그러나 어느 정도까지는 작동합니다. 위에서 설명한 연구에서 글루 콘산 아연이 사용되었으므로 피부를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

황산 아연은 일부 연구에 따라 잘 흡수됩니다. 최고의 형태의 아연이 아니지만 최악의 상태는 아닙니다.

아연 글리시 네이트 (zinc glycinate)는 아연 설페이트보다 우수한 흡수성을 나타내는 또 다른 좋은 형태입니다. 황산 아연과 비교할 때, 글리시 네이트는 16 % 더 효율적으로 흡수됩니다.

아연 Orotate는 일반적으로 최고의 아연 보충제 중 하나로 간주되지만 이것은 아직 입증되지 않았습니다. 이 형태는 아연 picolinate와 경쟁합니다.

아연 picolinate - 모든 아연 보충제 중 왕으로 인정되었습니다. 오늘날, picolinate는 가장 생물학적으로 유용한 형태입니다. 이 연구에서 picolinate는 구연산염과 글루 콘산 아연과 비교되었으며, 그 후 picolinate가 신체에 가장 잘 흡수된다는 사실이 밝혀졌습니다.

징크 옥사이드는 상당히 잘 흡수되지만 피 콜린 네이트보다 열등합니다.

아연 -1 메티오닌은 생체 이용이 가능한 또 다른 형태의 아연이며, 여드름에 도움이되므로 효과적이라고 여겨집니다.

라벨에 "zinc chelate"가 보이면 특정 종류의 아연이 아니라 오히려 특정 종류라는 것을 알아 두십시오. 킬레이트 아연은 신체의 흡수를 증가시키기 위해 유기 분자에 결합하는 형태입니다.

징크 시트 레이트, 아연 피 콜리 네이트 및 아연 -1- 메티오닌은 모두 킬레이트 된 첨가제입니다. 더 정확한 양식은 레이블 아래 어딘가에 표시해야합니다.

임산부는 여드름을 위해 아연을 사용할 수 있습니까?

아마 네. 프랑스 인은 여드름 치료에 아연을 사용하는 것이 안전하고 성공적이라는 두 가지 연구를하고 있습니다. 임산부와 수유부에게 안전하고 효과적인 것으로 입증되었습니다.

귀하와 귀하의 자녀가 안전한지 확인하기 위해 소아과 의사와 상담해야합니다.

첨가제 사용의 위험성

아연은 테트라 사이클린 항생제와 같은 여드름 치료제를 포함하여 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

높은 복용량을 복용하면 전립선 암 발병 위험이 증가하고 면역 반응 및 "좋은"콜레스테롤 수치가 감소합니다.

아연은 잘 견디지 만 복용량을 초과하면 소화 불량, 메스꺼움 및 구토와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

위험을 감수하지 않는 것이 좋으며 일일 권장 섭취량은 약 30mg을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 건강을 해칠 수 있기 때문에 좀 더 많이 섭취 할 수 있지만 60mg을 초과하지 마십시오.

아연은 다른 미네랄 및 비타민과 마찬가지로 올바른 복용량이 관찰되는 경우에만 유익합니다. 과다 복용으로 인해 좋은 결과가 나오지 않습니다.

여드름으로 마시는 비타민

자연은 모든 사람을 호의적으로 대우하지 않습니다. 그것은 누군가에게 깨끗한 피부를 주며, 다른 사람들은 잦은 발진과 쓸모없는 투쟁으로 고통 받고 있습니다. 여드름이 피부 관리가 좋지 않거나 감염성 병변이있는 것으로 나타나는 가설은 항상 올바르지 않습니다.

가끔 나타나는 문제는 신체의 질병에서 시작됩니다. 대부분의 경우 여드름 형성에 문제를 일으키는 것은 비타민 결핍입니다. 다음은 비타민 치료의 특징에 대해 자세히 논의 할 것입니다.

미량 영양 결핍 징후

여드름 발진은 여드름이라고 불리는 피부 상태입니다.

이 질병은 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 눈에니다.

  • 피부는 피지 샘의 기능 상실로 인해 더 많이 나타납니다.
  • 흰색 화농성 여드름과 검은 반점 - comedones가 형성됩니다;
  • 궤양을 가진 빨간 염증이있는 여드름이있다 - pustules;
  • 흉터가 피부에 형성됩니다 - 염증이 된 여드름 후 조직의 복원의 결과.

위험 요소

여드름은 어떤 이유로 나타나지만, 쉽게 예측할 수있는 요소가 있습니다. 그들은 피지 샘 기능의 변화에 ​​기여합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 월경주기 마지막 날 -이 기간 동안 남성 호르몬의 방출이 증가합니다.
  • 지방질, 매운, 단 음식의 우세 - 그들은 피지선을 활성화한다;
  • 기후 조건 - 열과 습도는 피부 박테리아를 활성화시키는 가장 유리한 환경입니다.
  • 부적 절한 스킨 케어 - 잘못된 관리 제품으로 지방이나 건조가 증가하여 여드름을 유발합니다.
  • 흡연 및 알코올성 음료 - 신체는 단순히 나쁜 습관으로 인한 유해한 물질의 흐름에 대처할 수 없습니다.

따라서 원인을 철저히 결정하지 않고 여드름 치료를 시작하는 것은 불가능합니다.

피부 상태를 악화시키는 제품

습관성 제품은 피부에 심하게 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 피지선을 강화시키고, 피부는 지방질을 얻고 모공을 막아 여드름을 일으 킵니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 커피는 어떤 것도 될 수 있지만 피지선을 자극하는 호르몬 코티솔의 합성을 증가시킵니다.
  • 밀가루와 과자 - 증가 된 인슐린 분비를 유발하며 부작용은 피지 샘의 기능을 자극합니다.
  • 매운, 기름에 튀긴 및 지방질 음식 - 소화 기관은이 음식을 결코 완전하게 가공하지 않는다. 잔여 입자는 피부가 몸에서 배설하는 것을 돕는 독소를 풀어 놓는 것을 시작한다, 그러나 자체적으로 겪는다;
  • 낙농 제품 - 사우어 크림, 코티지 치즈, 크림의 잦은 섭취.
  • 땅콩은 피지선을 활성화시키는 데 도움이되는 지방이 많은 음식입니다.
가능한 한 이러한 제품들이 있지만, 특히 여드름이 나는 경향이있는 경우에는 최소량입니다.

스포츠 영양의 효과

스포츠 영양은 매우 인기가 있지만 피부에 여드름은 부작용입니다. 스포츠 영양으로 사용할 수있는 스테로이드가 피지 분비를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

이 경우 여드름 발진은 호르몬 장애로 발생합니다. 그러므로 여드름을 없애는 것은 아주 어렵습니다. 이런 종류의 음식을 직접 먹는 것을 멈출 수는 없습니다. 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 요금을 낮추는 것도 불가능합니다.

의사가 처방 한 증상 치료 만 허용됩니다.

어떤 비타민과 제품이 여드름을 돕는 지

몸에 비타민이나 다른 영양소가 부족하면 피부가 부스러워지고 말라서 여드름이 나타납니다. 종종, 미량 원소로 인체를 보충하면이 문제가 해결됩니다.

또한 여드름 치료에 사용되는 비타민, 나중에 복용하는 방법도 고려해야합니다.

B 조

거의 모든 B 비타민은 정상적인 삶을 사는 데 필수적입니다. 그들은 특히 심장과 혈관, 중추 신경계 및 피부에 중요합니다.

비타민에 참여 :

  • 염증 완화에;
  • 착색을 줄이는데;
  • 신진 대사와 혈액 순환을 촉진 시키는데;
  • 피지선 정상화시;
  • 피부 세포를 새롭게하는 것.

아스 코르 빈산

Ascorbic 또는 vitamin C는 면역 체계를 완벽하게 지원하며 피부에 긍정적 인 효과를줍니다. 그것은 비타민 A 및 E와 함께 효과적이지만, 또한 혼자 도움이됩니다.

그것은 세포막을 손상으로부터 보호하고, 몸에서 독소를 제거하고, 콜라겐 합성을 도와 피부 상태를 개선하고, 발적과 자극을 제거합니다.

야생 장미, 달콤한 후추, 검은 건포도, 감귤류 및 키위에 많은 비타민 C가 있습니다. 그것은 몸에서 급속하게 제거되고, 그래서 초과는 결코 일어나지 않는다.

토코페롤

이것은 비타민 E입니다. 항산화 기능을 가지고 있으며 유해한 환경에서 세포를 보호하고 중금속과 방사성 물질을 신체에서 제거 할 수 있습니다. 몸에이 비타민이 충분하면 피부는 유연하고 신선합니다.

토코페롤은 재생 과정의 자극으로 여드름을 제거한 후 피부를 빠르게 회복시킵니다. 그러나 신체의 그것의 과잉은 건강에 해로울 수 있습니다.

이러한 제품에는 비타민 E가 있습니다 : 말린 살구, 바다 갈매 나무속, 견과류, 생선, 지방종 및 식물성 기름. 비타민 A와 잘 흡수됩니다.

레티놀

이 비타민 A는 심한 경우에도 도움이됩니다. 그것은 신진 대사 속도를 높이고 면역력을 향상 시키며 콜라겐 생성을 활성화시키고 피부를 회복시키는 데 도움을줍니다.

그것은 약으로 복용 할 수 없지만 제품과 함께 필수 불가결합니다. 당근, 파슬리, 간, 달걀 및 버터에는 비타민 A가 있습니다. 잘 아연으로 소화.

비타민은 염증을 완화시켜 여드름의 확산을 막고 죽은 피부 세포의 각질 제거를 촉진하고 모공 막힘을 막아 피지선의 활동을 감소시킵니다.

비타민 PP는 쇠고기 간, 유제품, 쌀, 토마토 및 곡물 제품과 같은 식품에서 발견됩니다.

분홍색 여드름에 아연과 함께 비타민을 사용하는 방법? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

비타민 D

여드름과의 싸움에서 빠뜨릴 수없는 것이고, 그 부족은 여드름의 출현을 유발합니다. 태양, 생선 기름 및 유제품에 함유 된 많은 비타민.

비타민 복합체 복용 방법

신체의 가속화 된 포화 및 비타민의 좋은 흡수를 위해, 이들을 조합하여 복용하는 것이 가장 좋습니다. 가장 유명하고 효과적인 여드름 복합제는 아래와 같습니다.

Dragee 독일 제. 위의 비타민 외에도 B, B, B5, B6, B12 비타민 B가 들어 있습니다. 시스틴, 리보플라민, 철분 푸마 레이트 및 효모 추출물이 있습니다.

솔가

캡슐 제조업체 미국. 그것은 유황을 함유하고있어 세포에 영양분을 공급하고 유해 물질을 제거합니다. 여성 몸에 필요한 상당량의 오메가 -3 지방산.

Iheerb

여성과 피부 회춘을위한 비타민 복합체, 또한 여드름을 제거합니다. 피부에 유용한 다른 물질이 복합체에 첨가됩니다.

사용 방법 및 용량

마셔 비타민은 의사와 상담 한 후에 처방해야합니다.

전문가는 대개 다음과 같이 처방합니다.

  • 비타민 B 2 주 코스;
  • 토코페롤과 레티놀 - 비타민 B 후, 2 주 코스;
  • 아스 코르 빈산 - 다른 비타민과 함께 복용하거나 2 주 후 복용.

그러나 비타민을 함유 한 신체의 최상의 채도는이를 함유 한 제품의 사용입니다.

여드름 형성에 대한 아연 결핍의 영향

몸에 아연이 부족하면 여드름 발진이 유발됩니다. 아연은 호르몬의 비율을 정상화하고 피지선의 활동을 감소시킵니다. 몸에 아연이 적을수록 여드름이 강해집니다.

전문가 팁

전문가들은 비타민 섭취에 너무 가담하지 말 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 여드름이 더욱 커질 수 있습니다.

또한 다음 팁을 제공합니다.

  • 과다 복용을 막기 위해 비타민제와 함께 다이어트중인 제품을 사용하는 것은 불가능합니다.
  • 부적 절한 피부 관리 및 여드름의 잦은 압박 - 비타민조차도 도움이되지 않는 구제를 예방합니다.
  • 콤플렉스에 비타민의 이름이 포함되어있는 경우, 비타민의 양이 많아서 비타민을 스스로 처방하지 않는 것이 좋습니다.
물질을 복용 할 때 과용 할 수는 없습니다. 그들의 과잉은 새로운 문제의 형성으로 이어질 것입니다.

비디오 : 유용한 정보

금기 사항 및 권장 사항

여드름의 경우에는 의사와상의해야하며, 분석 결과에 따라 신체에서 누락 된 비타민을 결정합니다. 의사는 마약을 처방하고 치료 과정을 결정합니다.

비타민과 금기 치료 :

  • 아기를 안고있다.
  • 모유 수유;
  • 연령 (제한은 지침에 명시되어 있음);
  • 알레르기의 위험.

또한 만성 병리의 존재를 구별합니다.

최고의 마약

비타민제를 복용하는 것이 편리하지만 치료 용량이 포함되어 있고 예방 목적으로 술을 마실 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 제일 여드름 처리는 아래에 선물됩니다.

아연과 함께

Tsinkovital, Zinc Chelate, Tsinsil-T. 치료 과정은 20 일에서 60 일 사이입니다.

유황 함유

브루어 이스트 Evisent, 그들은 유황을 포함하고 있습니다. 식사 도중에 하루에 세 번씩 2-3 정을 마 십니다.

앰플에서

진보 된 경우에는 보통 B 비타민을 처방하십시오. 순수한 앰플은 얼굴의 피부에 문지르는 데 사용됩니다.

여성용

종종 그들은 "Aevit", "Pentovit"및 "Tsintekral"과 같은 비타민 복합체를 처방받습니다.

남성용

여드름을 없애려면 "Aevit", "Magne B6", 아스코르브 산으로 지정하십시오.

십대를위한

그들은 "아연 함유 브루어 효모"에 가장 적합합니다. 준비에는 많은 비타민, 무기질 및 기타 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 지시에 따라 마셔야합니다.

또한 "Pikovit", "Complivit", "Vitrum"으로 임명되었습니다.

어떻게 aevit 싸움 여드름

그것은 비타민 A와 E뿐만 아니라 비타민이 녹는 콩이나 옥수수 기름을 포함합니다. 약물은 주사 또는 외부 사용을위한 캡슐 또는 용액의 형태로 생산됩니다.

그것은 오랫동안 여드름 치료에 사용되어 왔습니다. 섭취 - 1 일 1 캡슐 30 일. 바깥쪽에는 순수한 형태로 그리고 마스크를 준비하거나 크림과 함께 혼합하여 사용됩니다.

비타민 Zincteral - 리뷰

여드름과 여드름을 없애는 방법?

나는 Zincteral이라는 약에 의해 나의 건강을 위해 새로운 약을 찾아야했다. 나는 나의 문제를 간략하게 기술 할 것이다.

과도기 12-15 년 전부터 여드름 얼굴에 발진이 시작되었습니다. 얼굴의 피부는 기름이났습니다. 그것은 불쾌하고, 추악하고, 고통스럽고 등등이었다.

그것이 여드름과 여드름을 지나치지 않는 사람들에게서 밝혀 짐에 따라, 머리카락을 줄이고, 탈모 및 지방 함량을 증가시키는 것과 관련된 문제가 동시에 발생합니다.

부신 피질 부족이나 남성의 테스토스테론 수치가 높은 여성의 이른바 남성 호르몬 상태는 피부의 지성 증진, 모발, 여드름, 여드름의 형성으로 이어져 피부의 흉터를 유발하고 피부의 전체적인 외관을 악화시킵니다. (더 많은 것을 위해, 여기에서 보아라 : http://irecommend.ru/content/eshche-razo-o-pobochny. ).

나는이 사실이 유기체의 작업에서의 이탈에 대해 이해할 수없는 결과이며, 물론 유전과 관련되어 있음을 깨달았지만, 표준이 아니며, 나를보아야 할 필요가있는 수단이 있어야합니다.

나는 자신을 위해 Tsikteral을 발견했고 2013 년 12 월 말부터 스스로 그것을 감수 할 위험에 처했습니다. 물론 지침과 리뷰를 읽었습니다. 하루 2 알부터 시작하십시오. 이제 나는 식사 전후 및 식사 후에 충분한 양의 액체를 마시 며 하루에 3 알을 마신다. 때때로 2 개의 테이블. 때로는 4 탭. 여드름이 있으면 하루에. 오심, 구토, 금속 맛과 같은 부작용은 없습니다. 위장에 불편 함이 느껴지면 지시 사항에서 권장하는 것보다 빨리 음식과 음료를 마 십니다. 식욕 증가.

나는 특히 임신 중에 아연 함유 약물의 사용에 금기 사항이 없다는 점을 좋아한다.

나는 다음과 같은 계획에 따라 zincteral을 받아 들인다 :

아침과 오후와 저녁에 1 인당 Zincteral + 1 인당 Pentavit (아연 흡수를 향상시키기 위해) 한 정제.

합계 : 2-3-4 탭. 아연 + 1-2 박사. Pentavita (피부에 알레르기를 피하기 위해) 하루.

1. 여드름과 염증 (단일 작은 여드름, 추가 약물 섭취 다음날 통과)

2. 신체 피부는 조금 덜 땀을 흘리게되었다.

3. 부작용을 찾을 수 없습니다.

얼마나 많은 여성들이 대머리로 고통 받고 있습니다! 그리고 나는 그것을 좋아하지 않는다, 나는 여드름이없고 염증이 없다! 주변 사람들은 내 피부가 얼마나 깨끗하고 매끄러운 지주의하십시오!

포기하지 말고, 당신의 문제와 욕구에 대한 해결책을 찾는다.

UgriStop.Ru

여드름, 치료 및 예방에 관한 모든 것

여드름 아연

아연은 여드름 및 다른 피부 질환에 효과적인 미량 원소입니다.

나는 아연의 장점에 대해 오랫동안 알고 있었지만 약 3 년 전에이 미량 원소가 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 유지하는 데 중요한 역할을하며 여드름에도 도움이된다고 쓰여진 유익한 기사를 보았습니다. 좋아, 아마 아연이 좋은 여드름 치료 일 거라고 생각 했어?

몸 안의 아연 함유량 :

아연은 매우 중요한 요소입니다. 그것 없이는 사실상 세포가 기능하지 않을 것입니다.
많은 양의 아연이 피부, 간, 전립선에서 발견됩니다.
신체의 중요한 기능에 관여하는 많은 효소는 아연으로 구성되어 있습니다.

  • 아연은 대부분의 효소에서 발견되며 신체의 많은 화학적 과정에 관여합니다.
  • 한 세포에서 다른 세포로 유전 물질 전달
  • 건강한 면역이 유지되고 염증의 결과로 형성된 여드름을 포함한 감염과 싸우는 것이 필요합니다.
  • 단백질의 합성 (형성)에 중요한 역할을한다.
  • 몸의 정상 아연 함유량으로 상처가 빨리 치료됩니다.
  • 그것은 좋은 해독제, 즉 신체에서 유해한 물질을 제거합니다 (예 : 알코올)
  • 재생산 시스템의 개발과 정상 기능에 참여하고, 남성에게 유용합니다 - 테스토스테론 증가
  • 죽상 동맥 경화증의 좋은 도우미, 기억력 정상화
  • 맛과 냄새를 유지합니다.

여드름으로 고통받는 사람들에게 또 다른 중요한 점은 아연이 없으면 간장에서 빠져 나올 수없는 비타민 A 흡수가 없다는 것입니다.
비타민 "A"(roaccutane, tretinoin)를 함유 한 여드름 치료에서 적어도 일일 복용량 (성인 15mg)을 아연 사용하십시오.

체육관에 종사하고 전문적인 "양말"과 이야기하면서 나는 아연 보충제를 근육 성장에 필요한 테스토스테론을 증가시키는 추가 수단으로 사용한다는 사실을 알아 냈습니다.

우리는 여드름으로 돌아가겠습니다. 아연이 항상 도움이되지 않는다고 즉시 말할 것입니다. 때로는 여드름이 심해지는 경우도 있습니다. 이 미량 원소는 테스토스테론을 포함한 호르몬 생산을 자극하여 여드름을 유발합니다. 그런 바람직하지 않은 효과는 여드름과의 싸움에서 아연을 일으킬 수 있습니다.

나의 아연 경험 :

처음에는 약국에서 inct 딕러를 샀다. 그는 즉시 가지 않았고 부작용이있었습니다. 가슴 앓이, 메스꺼움 때문에 빨리 복용을 끝냈습니다.

그런 다음 온라인 상점을 통해 주문한 다른 수입 아연 제품을 사용하기로 결정했습니다. 나는 그 이름을 기억하지 못한다. 그러나 그들의 구성에 여러 종류의 아연이 있었다. 가격은 Zincteral보다 다소 비싸지 만 부작용이 없었으며 몇 일 후 증가 된 에너지와 힘의 형태로 약물의 긍정적 인 효과가 느껴지기 시작했습니다. 여드름 치료에는 거의 효과가 없었습니다.

아연 및 기타 피부 질환 :

아연에 대한 나의 경험 덕분에 나는 신경 피부염을 앓고있는 내 친구에게 추천했다. 섭취 1 개월 후 아토피 성 피부염의 거의 모든 증상이 사라졌으며 그 결과는 수개월 동안 유지되어 왔습니다.

아연 비디오 E. Malysheva의 이점 :

  • 아연 함유 제품
  • 인체 내 아연의 역할, 피부 보호

인체의 아연 :

  • 위험한 아연 결핍증은 무엇입니까?
  • 아연이 함유 된 식품
  • 하루에 얼마 씩 먹어야합니까?

우리가 대하는 것 : 제너. 여드름과 여드름에 대한 아연과 항생제

피부 발진에 대한 인기있는 치료법이 있습니까?

지방 크림이 여드름의 출현, 뾰루지를 두려워해야하는 사람, 우선 남자 나 여자, 그리고 여드름을 가진 사람들이 화장품을 거부해야하는지 여부에 영향을 받는지 여부는 Indicator.Ru.

이 메모는 피부 분출 제너 (Zener)에 대한 인기있는 약물에 전념합니다. 그러나이 약물에 대한 효과와 연구에 대한 이야기 ​​자체를 시작하기 전에 여드름이 무엇이며 어떤 원인이 나타날 수 있는지에 대해서도 알려줄 것입니다. 이 모든 것을 이미 알고 있다면 "무엇부터, 무엇부터"섹션으로 자유롭게 스크롤하십시오.

공격적인 불완전 : 유전자가 탓할 것입니까?

과학 용어로 여드름과 여드름, 또는 여드름은 "여드름"이라고 불립니다. 이 단어는 "창", "번영"또는 "높음"을 의미하는 그리스어 루트에서 유래합니다. 여드름은 피부가 기름때 일 때 형성되며, 모낭이 각질화 된 세포와 피지로 막혀 염증이 생기면 형성됩니다. 그러한 문제의 원인은, 슬프게도, 유전 적 (영국의 피부과 의사들은 그들의 작업에서 지적하고있다.) : 젊은이에게서 가장 가까운 친척이 비슷한 문제를 겪었다면, 이것을 피할 수 없을 것이다. 사춘기 동안 몸의 변화와 호르몬의 증가 된 생산은 과도한 피지 분비를 일으키고 여드름과 블랙 헤드로 이어질 수 있습니다.

붉은 뾰루지와 염증 (구진), 농포 (농포), 흑인과 백인 뱀장어 (코미디언)는 많은 십대 청소년들에게 매우 실망 스럽습니다. 특히 심한 경우 결절이 합쳐져서 열어야하는 두려운 농양이 형성됩니다. 물론 그러한 경우에는 의사의 도움 없이는 할 수 없으며이 의사는 반드시 피부과 의사 일 필요는 없습니다. 여드름과 수많은 여드름과 여드름은 난소, 부신 땀샘 또는 다른 땀샘에 의한 호르몬 장애와 같은 위험한 질병의 외부 징후 일 수 있습니다.

여드름은 특정 남성 호르몬 (예 : 테스토스테론)의 과다 생산과 관련이 있으며 피지선 생성을 증가시킵니다. 여성의 건강한 몸조차도 남성 호르몬을 끊임없이 생산하며 (그 반대도 마찬가지) 소량만으로도 남성을 위협합니다. 이런 경우 특정 약물 (미국과 나이지리아의 과학자들, 때로는 여성들이 피임약으로 도움을 받았다)을 요구하거나 추가 치료를 위해 보내야하는 내분비 학자의 도움이 필요합니다.

사춘기의 발진은 대부분 삶과 건강에 위협이되지 않습니다. 대부분의 사람들은 피부에 발진이 치료 된 후에도 천연두의 흔적과 같은 흔적이 남아 있기 때문에 여드름과 여드름을 심각한 화장품 결함으로 인식합니다.

감염에서 우유까지

그러한 불쾌한 결과가 스트레스를 유발할 수 있음이 알려져 있습니다. 동시에, 환자에 따르면, 추악하고 매력을 빼앗기는 심각한 발진은 스스로 우울증을 유발할 수 있습니다 (노팅엄 대학교의 연구자가 연구). 기타 심리적 인 문제. 그것은 거의 악순환을 일으킨다. 스트레스 유발 뾰루지와 발진이 다시 환자를 긴장시킨다. 마지막으로, 어떤 사람들에게는 여드름이 나이와 함께 사라지지 않습니다. 그리고 과학자들은 왜 이것이 각각의 특별한 경우에 발생하는지에 대해 항상 대답 할 수있는 것이 아닙니다.

박테리아는 피부의 염증 과정에 중요한 역할을하므로 항생제가 여러 여드름 치료제에 추가되고 중등도에서 중증의 여드름에는 피부에 바르지 않고 구두로 복용하는 것이 좋습니다 (미국 버지니아 주 포트 벨 보어 (Fort Belvoir) 의사의 권고에 따라). ). 여드름의 원인 물질의 역할에 대한 주요 후보 중 하나는 피부에 너무 적극적으로 번식하기 시작하면 여드름을 일으킬 수있는 Propionibacterium acnes 박테리아로 간주됩니다. 과학자들은 TLR 단백질과 상호 작용할 수 있다는 것을 발견했다. (영어 통행세 형 수용체 - 통행료 징수 원 수용체에서 유래 한 단어는 면역계와 관련된 독일 단어 "경이"에서 비롯된다. 이 단백질들은 세포 표면에 존재하며, 이들의 활성화는 신체의 염증 과정을 자극합니다. 또한 프로피 오니 박테 리움 아크 네스 (Propionibacterium acnes)는 코메 던의 형성을 유발하는 물질의 생산을 향상시킵니다. 사실,이 효과는 신체 외부의 인간 피부 세포에서 얻어 졌으므로 신체의 모든 것이 다른 방법으로 작용할 가능성이 남아 있습니다.

여드름을 앓을 위험성이 인종과 민족과 관련이 있는지 여부는 명확하지 않지만 흑인들 사이에서는 백인보다 백인에서 더 자주 나타날 수 있습니다. 흡연은 또한 그러한 발진의 발현의 위험과 강도를 증가시킵니다. 미용상 남용으로 인해 모공이 막히거나 죽은 피부 세포와 피지가 축적 될 수 있습니다. 두꺼운 석고 층은 처음에는 염증을 숨길 수 있지만 새로운 염증 부위가 형성됩니다.

여드름과식이 요법의 연관성은 모호하지만 과학자들은 일부 식품은 여드름 형성을 악화시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 예를 들면, 무거운 크림 또는 "빠른"탄수화물 (인체에 매우 쉽게 흡수되는 정제 된 설탕)이 있습니다. 다른 연구들은 설탕에 대한 모든 비난과 낙농 제품의 "정당화"를 쏟아 부음의 소비를 제한하는 것이 환자에게 도움이되지 않는다는 것을 보여 주었다.

무엇부터, 무엇부터

여드름을 앓고있는 사람들은이 문제의 낙농 제품 결함이 의심 스러울 때 약간의 도움을받을 것입니다. 그들은 피부의 상태와 외모를 향상시키고 자합니다. 약 제너가 도움이 될까요? 그 행동이 무엇을 기반으로하는지 봅시다.

이 약의 성분은 항생제 인 에리스로 마이신 (erythromycin)과 아연 아세테이트 (zinc acetate)라는 두 가지 주요 유효 성분으로 구성되어 있습니다. 이와는 별도로, 이들 두 성분은 종종 여드름 방지 제품의 기초가되지만, 보통 함께 사용하지 마십시오.

Erythromycin은 지난 세기 중반에 발견 된 싸고 인기있는 항생제입니다. 그 (다른 많은 항생제와 마찬가지로) 그는 그것을 생산하는 Saccharopolyspora erythraea 박테리아가 존재하는 토양 시료로부터 분리되었다. 현재 에리스로 마이신은 세계 보건기구 (World Health Organization)에 따라 가장 중요한 약품 목록에 포함되어 있습니다. 전형적으로,이 항생제는 세균성 피부 감염 및 상부 호흡기 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 박테리아가 단백질 합성을 방해하여 이들 물질 인 리보솜의 조립을위한 "기계"의 중요한 부분을 닫습니다. 이것이 없으면 박테리아 콜로니가 자랄 수 없습니다. 과학자들은 매우 큰 크기가 아닌 샘플 (예 : 86 명의 환자)에도 불구하고 젤 형태의 에리스로 마이신이 여타 항생제보다 여드름 퇴치에 효과적이라는 증거를 가지고있다.

그러나 항생제는 불행한 결점을 가지고 있습니다. 결국 박테리아가 내성을 갖게됩니다. 따라서 Zinerit의 제작자는 에리스로 마이신과 아연을 결합하기로 결정했습니다. 첫째, 아연은 여드름 제품에 자주 사용되며 두 번째로 과학자들은 피부가 건조하고 여드름이 발생한다고 생각합니다. 베이컨 그러나 아연은 항상 임상 시험에서 좋은 결과를 보여주지는 않습니다. 30 명의 환자가 참여한 University of Texas의 소규모 연구에서 아연 연고는 젖꼭지 연고와 크게 다르지 않았습니다. 그러나 아연의 형태에 따라 달라질 수 있습니다 : 젤과 연고의 구성에 황산염의 형태로, 그것은 일반적으로 효과가 없지만, 동일한 황산 아연은 더 잘 행동 할 수 있지만 중증도의 여드름에만 작용할 수 있습니다. 이 경우 황산 아연은 구강 투여시 구역 및 구토를 일으 킵니다.

인도의 피부과 의사의 가정에 따르면 다른 아연 염이 더 유용 할 수 있습니다. 그들의 행동 메커니즘은 명확하지 않습니다. 이미 언급 한 피부 건조 이외에 염증을 줄이거 나 항생제의 흡수를 개선하거나 우리 친구 인 박테리아 Propionibacterium acnes의 성장을 억제 할 수 있습니다.

2 대 1

Zinerite를 만들 때 이미 항생제에 내성을 가진 박테리아가 잡히면 아세트산 아연과 에리스로 마이신을 하나의 혼합물로 합쳤다. 생체 외 연구와 첫 번째 환자에서 볼 수 있듯이 그러한 조합은 박테리아 내성 (내성) 균주에 대처할 수 있습니다 (그러한 연구는 대부분 지네 라이트의 제조업체가 자금을 지원하기 때문에 이해 상충이 발생할 수 있음). 아연 아세테이트가 처리 초기에 에리스로 마이신의 효과를 지연 시킨다는 증거가 있다는 것은 흥미 롭다. 그러나 다른 과학적 기사들은 초기에 아연 아세테이트 자체가 가장 활동적이라고 주장한다.

또 다른 과학적 연구는 Zenerit과 Duac (항생제 clindamycin과 benzene peroxide를 포함) 2 종의 중간 정도의 경증 여드름 제품을 비교했다. 148 명의 환자가 12 주간 연구에 참여했다. 이 경우 "눈 멀게하기"는 일방적이었고 과학자의 결과를 평가하는 것만을 따라 잡았습니다. Duac을 생산하는 제약 회사가 후원 한이 저자들은 두 제품을 효과적이라고 인정했지만 Duac이 더 일찍 행동하기 시작했다.

그러한 연구는 증거에 기초한 의학의 기준에 따라 무작위 이중 맹검 대조군 시험이 약물을 일반 관행에 도입하기 전에 통과시켜야하기 때문에 파일럿 실험이라고 할 수 있습니다.

데이터베이스에서이 디자인에 대한 몇 가지 영어 연구 중 하나는 에리스로 마이신과 아연의 조합이 단지 에리스로 마이신보다 피지 생성을 감소 시킨다는 것을 보여줍니다. 실제로 그것은 단지 14 명의 환자에서만 시행되었으며, 대조군은 아연이 첨가되지 않은 에리스로 마이신 자체였다. 여드름에 대해 사용되는 위약 및 기타 항생제보다 얼마나 잘 작동하는지는이 연구에서 분명하지 않습니다. 그러나 저자는 알아낼 목표를 설정하지 않았습니다.

아연 : 존재하거나 존재하지 않는 것

그러나이 목표는 이중 맹검, 위약 대조 시험의 저자에 의해 결정되었으며 그 결과는 1984 년에 발표되었습니다. 그들은 참가자의 피부에서 씻어 낸 Propionibacterium acnes 박테리아의 숫자 변화를 측정했습니다 (이번에는 22 명의 환자가있었습니다). 10 명이 "빈"해결책을 얻었습니다. 12 - 에리스로 마이신과 아연을 사용한 해결책. 결과적으로, 두 번째 그룹의 세척에서 세균의 수는 10 주 후에 98 % 감소한 반면 "비어있는"솔루션의 그룹에서는 43 % 감소했습니다.

글래 글라스

지식 치료

안드레이 스테파노 프 - 의사, kmn

러시아에서는 신부가 흉터 나 과도한 포주에 대해 취소 될 수 있으므로 부모는 자녀가 아플 때까지 "결혼식 전에 치유하십시오"라고 말합니다. 그러나, 여드름은 결혼식에 가지 않으며, 수년간 여드름을 싫어하면 신체의 가장 섬세한 부분의 아름다움이 왜곡됩니다. 피부과 의사는 항생제를 처방 할 것이고 내분비 학자는 호르몬을 줄 것이며 미용사는 껍질을 벗기고 영양사는 초콜릿 바를 선택할 것입니다. 그러나 현대의 수단조차도 종종 쓸모없는 것으로 판명되며 전통적인 권장 사항은 오랫동안 논박되어 왔습니다. 여드름이 일부 사람들에 의해 우회되는 이유는 무엇입니까, 다른 사람들은 노년기를 추구하는 반면 질병은 주로 얼굴에 어떤 영향을 미칩니 까? 왜 한 가지 질병을 치료할 수있는 다양한 방법과 올바른 선택을하는 방법이 있습니까?

피부에 지방이 필요한 이유는 무엇입니까?

피지는 피지선에서 형성되고 환경 조건 및 감염으로부터 피부를 보호하기 위해 머리 깔때기를 통해 피부 표면으로 분비됩니다. 구두약의 구성은 실수로 피지 구성을 반복하지 않습니다. 글리세린 화합물은 피부 건조를 방지하고 왁스는 팽창을 방지하며 지방산은 살균 및 살균 효과를 나타냅니다. 또한 피지는 표피를 안정화시켜 파열과 균열을 예방합니다. 특히 남성의 눈꺼풀, 입술, 항문, 젖꼭지, 포피 및 성기의 머리와 같이 심한 스트레칭을하는 피부의 경우에 특히 그렇습니다. 따라서 모발이 없더라도 신체의이 부분에는 독특한 피지선이 있으며, 덕트는 피부 표면에 직접 열립니다. 그러나, 왜 그렇게 피지의 건강이 갑자기 질병의 원인이됩니까?

병리학 적 과정은 지방의 형성 속도가 피부 표면으로의 방출 속도보다 우세 할 때 시작됩니다. 지방 형성 속도가 빠르면 배설 과정을 악화시키는 유동성이 적은 성분이 우세하게 나타나는 방향으로 조성이 변하게됩니다. 머리 깔때기에서 지방의 침체는 표피층 각질층의 박리를 늦추는 산물의 산화로 이어지고 이것이 퍼널의 침투성을 더욱 위태롭게합니다.

양식 열기 comedones
모낭에 피지가 가득 차 있지만 머리 깔때기가 투과성을 유지하면 열린 코메도가 형성됩니다. 이것은 여드름의 가벼운 형태로 아미노산 티로신이 색소 멜라닌으로 산화되어 피부에 생긴 검은 점이 특징입니다.

양식 닫힌 코미디언
머리카락 깔대기가 통과하지 않으면 닫힌 코메도가 형성됩니다. 난포 벽이 늘어나고 면역 세포에 대한 투과성이 증가합니다. 지방 성분과 각질 세포의 부패 생성물은 면역계를 활성화시켜 염증 과정을 유발합니다. 발적 (구진 단계)이 있으며, 그 다음 흰 머리 (농흉 단계)의 모양은 돼지와 고름이 가득 찬 구멍이있는 여드름입니다.

노드 형
성공적인 경우에는 염증 과정이 머리 깔때기의 개통 복원으로 해결됩니다. 그렇지 않으면 면역 계통은 여포를 녹이고 그 조직은 조밀 한 결합 조직으로 점차적으로 대체되어 노드를 형성합니다. 대형 노드는 종종 균일 한 형태로 합쳐지기 때문에이 형태를 드레인 여드름이라고도합니다.

흉터 형성
염증 과정이 더 광범위하고 깊을수록 후속 상처의 가능성이 높아집니다. 흉터 형성은 혈액 공급이 약한 상태에서 일어나므로 형성된 조직은 건강한 피부 표면 아래로 떨어집니다. 흉터의 결합 조직은 모낭과 피지선을 포함하지 않지만 흉터의 미적 효과는 명백합니다.

나열된 여드름의 형태는 병의 발생 단계뿐만 아니라 질병의 심각성을 반영합니다. 각각의 임상 사례에서 발병 기전은 자연스럽게 열린 코돈의 가벼운 형태로 제한되거나 무거운 결절 형태와 흉터에 도달 할 수 있습니다. 특정인의 질병의 단계 및 중증도는 결정 요인 및 predisposing 요인의 존재 여부에 달려 있습니다. 개별적으로, 각 요인은 여드름의 발달에 중요한 역할을하지는 않지만, 한 사람의 동시 병용에는 필연적으로 장기간의 과정을 거친 피부의 넓은 영역에서 심한 여드름이 동반됩니다. 특정 환자에게 이러한 요소와 질병의 단계를 조합하여 설정하는 것만으로 개별 치료 전략을 지정할 수 있습니다. 다음으로, 나는 시간 (나이)과 공간 (피부 표면)에서 여드름 발현의 맥락에서 이러한 요인들을 열거 할뿐만 아니라 병의 발병 기전에 감염의 역할에 초점을 맞출 것이다.

급성 여드름의 연령대

유아 여드름
피지의 형성은 호르몬에 의존적 인 과정이며, 신체의 강렬한 성장과 그에 따라 피부의 활성화 기간 동안 정상적으로 활성화됩니다. 따라서 여드름은 삶의 첫 해에 신생아와 신생아의 20-50 %에서 처음으로 관찰됩니다. 태어난 지 첫 번째 태반을 통해 안드로겐 농도가 높아지고 엄마의 우유도 함께 섭취되며 여아에서 부신 땀샘과 소년 고환에서 합성됩니다. 유아에서는 여드름이 아직 성숙하지 않은 면역계 때문에 염증 과정없이 닫힌 코미디언의 단계로 나타납니다.

청소년 여드름
생후 6-12 개월에 걸쳐 고환에 의한 테스토스테론 합성이 감소되고 배아 부신샘이 완전히 위축되어 피지선 생성이 감소하고 피부의 외관이 정상화됩니다. 그러나 성 체질, 피지 샘의 수와 크기는 이미 결정되어 있으므로 삶의 첫 해에 나타나는 여드름 발현은 안드로겐 수치가 다시 증가 할 때 청소년기의 질병의 재발 및 중증도를 예측할 수있게합니다. 또한 청소년에게는보다 성숙한 면역계가있어 염증 과정을 현저하게 보장합니다.

포스트 사춘기 여드름
25-30 년이 지나면 성 호르몬 농도의 변동 폭이 줄어들어 피지선의 활동과 여드름의 심한 정도가 감소합니다. 그러나 성인 여드름의 절반은 40 년까지 지속됩니다. 이 질병은 성적인 성향이 강한 개인에서 더 오래 지속되며 월경 전 기간과 임신 기간 중 여성에게서 악화됩니다. 폐경기 발병기의 50 세까지만 발병률이 3 ~ 5 %로 급격히 감소합니다. 노년기에서는 에스트로겐 농도가 낮고 항 안드로겐 활동을하는 여성에게서 여드름이 매우 드뭅니다.

삶의 설명 된 역학 관계는 여드름 발달에있어 호르몬 인자의 결정적인 역할에 찬성합니다. 성적인 구성이 상속되기 때문에, 여드름은 일세의 자손의 78 %에서 관찰됩니다. 그러나 강한 성적인 헌법은 여드름 발병을 결정하는 유일한 선천적 인 요인이 아니며 질병을 독립적으로 보장하지는 않습니다. 결국, 지방의 생성 증가는 피부 표면으로 적시에 방출 됨으로써 보상 될 수 있습니다. 반면에, 피지 분비 과정은 피부의 선천적 인 특징과 피지선의 깊이 때문에 복잡 할 수 있습니다.

신체 표면에 여드름의 국산화

피지 샘은 신체 표면에 고르지 않게 분포되어 있습니다. 피지선의 대부분은 두피, 목 및 어깨 벨트, 신체의 아래쪽 부분, 사지의 피부, 발 및 손바닥의 피부에 전혀 없습니다. 상체에있는 피지선의 우세한 분포는 중력의 영향으로 분비 된 피지가 나머지 피부에 쉽게 퍼지기 때문입니다. 따라서 신체의 하반부에 피지선이 필요하지 않습니다. 자연은 여주인이 경제적이며 감상적이 아닙니다. 모든 피지선의 절반 이상이 두피에 위치하고 있으며 동시에 우리를 눈에 띄는 질병으로 멀리서 보람을 느끼게합니다.

차례 차례로, 머리의 특정 지역에있는 여드름 초점의 전형적인 배급은 피부의 간격에 달려있다. 이마, 광대뼈, 코 및 턱의 표면에있는 피부는 가장 두꺼운 두께를 가지고 있으며, 머리 부위에 정확하게 여드름 병이 가장 특징적입니다. 아래는 눈꺼풀 피부의 두께에 대한 얼굴의 다른 부분의 피부 두께를 단위로하여 나타낸 것입니다.

유사한 요인은 또한 등 뒤에서 여드름의 전형적인 위치를 결정합니다. 피부의 두께는 발 뒤꿈치에 이어 두번째입니다. 피부의 각질층이 두꺼울수록 피지선이 더 깊어지고 지방이 풀어지기 때문에 수동적으로 근육이 나오기 때문에 좁고 긴 모낭의 피난이 느려집니다.

반대의 예는 위에서 언급 한 눈꺼풀, 입술, 항문, 여성의 유두, 피지 샘이 많은 남성의 포피와 귀두 음경이지만 피부가 얇은 피부의 표면적 위치는 여드름의 발전을 배제한 지방 분비를 촉진하므로 사진 되지 않습니다;)

성인기에 여드름이 피부 두께가 최대 인 국소화의 고전적인 영역에서만 독점적으로 지속되면 특정 임상 사례에서 질병의 발달에있어 피부의 구조와 재생의 결정적인 역할을 나타냅니다.

미생물 Propionibacterium acnes는이 질병에 걸린 사람들에게서 발견 된 1909 년 여드름 발달로 처음 비난 받았다. 이를 위해 미생물은이 질병의 이름을 따서 명명되었습니다. 그것이 밝혀 졌을 때 - 불공평합니다. 1950 년, 1975 년과 1988 년에 P. acnes는 여드름 환자와 건강한 사람들 모두에서 균등하게 발견되었으며 병원균의 수는이 질병의 심각성과 상관 관계가 없다는 것이 입증되었습니다. 그 이후 P.acnes는 정상적인 인간 미생물의 대표로 간주됩니다.

P.acnes를위한 영양분 기질은 세균으로서 세균이 특수 효소 RoxP에 의해 합성되는 살균 특성을 감소시킵니다. 1 년 전 자연 의학 저널은이 효소의 항산화 특성과 건선, 습진 및 피부염의 발달로부터 피부를 보호하는 능력을 보여주는 결과를 발표했습니다. 이 점을 고려할 때 저자들은 P.acnes의 식민지가 미생물과 인간 모두에게 상호 이익이된다는 것을 제시했다.

여드름의 발달의 경우, 정체와 지방 산화는 항균성을 더욱 감소시켜 P.acnes가 모낭에 더 깊이 자리 잡을 가능성을 높입니다. 이 경우, 염증 과정은 모낭의 지방과 조직의 붕괴 산물뿐만 아니라 미생물의 항원에 의해서도 활성화됩니다. 그러나 여드름의 전반적인 염증 반응에 대한 P.acnes의 기여도는 아직 평가되지 않았습니다.

따라서 피지 샘의 감염은 여드름 발병의 결정적인 요인이 될 수 없습니다. P.acnes는 면역 반응만을 조절할 수 있으며 염증 반응을 향상시키는 predisposing factor 역할을합니다.

여드름 치료 및 예방

나는 몇 가지 신화를 폭로하고 마지막으로 챕터를 시작한 다음 허용 가능한 안전성 프로파일을 사용하여 과학 기반 도구로 이동하고 나에게 아내 (그런데, 그녀는 여드름을 다룰 때 수년간의 경험을 가진 의사이기도합니다).

다이어트, 얼굴 위생, 햇빛 및 담배
여드름에 대한식이 요법의 효과에 관한 신화는 1931 년 여드름 환자의 내당능을 위반 한 연구가 발표 된 이후 시작되었습니다. 그 이후로 여드름 환자들은 전통적으로 안드로겐 합성을 자극하는 인슐린의 능력에 의해서만 정당화되는 낮은 탄수화물 식단을 권장 해 왔습니다. 그러나 1969 년까지 초콜릿과 지방의 섭취가 피지의 양과 성분을 증가시키지 않고 여드름 환자의 질병의 강도에 영향을 미치지 않는다는 것이 증명되었습니다. 2013 년 이전에 발표 된 연구에 대한 체계적인 검토에서도 저탄수화물식이 요법, 얼굴 위생, 햇빛 및 흡연의 유용성에 대한 증거는 보이지 않습니다. 여드름이있는 사람들에게 과자에 대한 그들의 습관과 사랑을 통제 할 수없는 부정하고 무능력을 부과하지 마십시오. 그들은 이미 스트레스가 있습니다.

항생제
심한 여드름에 대한 유럽의 권고는 3 개월 이상 지속적으로 최대 용량으로 광범위한 항생제를 사용하도록 제안합니다. 치료의 목표는 P. acnes의 여드름 치료제를 완전히 제거한 것입니다. P.acnes가 모든 친척과 친구들의 피부에 있다는 사실을 고려해야하므로 치료를 마친 후에는 피부가이 세균에 의해 다시 식민지화 될 것입니다. P.acnes는 여드름의 주요 원인이 아니기 때문에 항생제 단독 요법은 의미가 없으며 질병의 진행을 결정하는 요인을 제거하기위한 일련의 조치의 일환으로 만 권장됩니다. 그럼에도 불구하고, 심한 여드름의 항생제 치료는 심지어 복잡한 조치의 일부로도 1 / 2-2 / 3 경우에만 적당한 효과를 얻을 수 있습니다. 조건 적으로 병원성 미생물에 대한 저항성 발달, 소화 불량, 상부 호흡기 및 비뇨 생식기 증후군의 악화 등의 고농도 및 장기간의 광범위한 항생제 치료의 결과에 대해 잊지 마십시오. 이러한 이유로 세계 여드름 치료 최적화 연합 (Global Acne Therapy Optimization Alliance)은 항생제의 제한된 사용 이 병과.

따라서 항생제의 사용은 심한 여드름의 복잡한 치료에 적절할 수 있으며, 질병 초점에서 P.acnes의 존재에 대한 전신 면역 반응에서 염증 반응을 억제 할 수 있습니다. 항생제의 선택은 미생물의 약물에 대한 민감성을 고려하여 수행되어야한다. 경증 및 중등도의 중증도로 인해 항생제 치료가 비합리적이며 항생제를 사용할 경우의 잠재적 이점은 부작용 위험이 높은 배경에서 무시할 수 있습니다.

호르몬 요법
항 안드로겐 치료는 여드름의 근본 원인에 직접적으로 작용하는 방법입니다. 에스트로겐은 부신 땀샘에서 안드로겐의 합성을 억제하여 피지 생성을 줄여 주므로 여드름 병을 31-57 % 줄입니다. 가장 흔하게, 에스트로겐은 복합 경구 피임약 (KOK)의 일부로 섭취되며, 덜 자주 (monodrug) 형태로 섭취됩니다. 에스트로겐의 사용이 금기 인 경우 약물은 안드로겐 수용체를 차단하도록 처방됩니다. 불행히도, 에스트로젠과 안드로겐 수용체 차단제의 사용은 필연적으로 여성화로 이어 지므로 남성에게는 받아 들여지지 않습니다.

배우자가 KOK의 효과에 대해 말했듯이 "결과는 얼굴에 있습니다." 그러나 KOK와 그 이후의 임신의 취소는 전체 결과를 약화시키는 결과를 낳았습니다 - 적당량의 여드름이 돌아 왔습니다. 다시 한 번 KOK에 앉아 있으면 금기 사항을 허용하지 않았으므로 나는 아름다움을 위해 싸울 다른 방법을 찾아야했습니다.

아연
아연 염은 우연히 다양한 여드름 연고의 일부를 형성하지 않습니다. 1974 년에는 혈중 아연 수치가 낮은 환자에서 더 심한 여드름이 발견되었습니다. 그러나 첫 번째 연구는 황산 아연의 외부 사용의 비효율을 보여 주었지만 사용으로 인한 피부 자극은 위약군보다 더 흔했습니다. 한편, 심한 여드름에 대한 고용량 아연 약제의 경구 투여는 피부에 부작용이없는 항생제와 동등한 효능을 나타냈다.

다량의 아연 염을 섭취하면 땀과 피지선을 통해 분비물이 증가하고 그 비밀은 최대 농도에 도달합니다. 아연 염의 작용 메커니즘은 피지의 살균 작용을 감소시키는 미생물 효소를 억제함으로써 P.acnes를 억제하는 능력 때문이다. 또한, 아연 염은 테스토스테론의보다 강력한 안드로겐 데 하이드로 테스토스테론으로의 전환을 억제한다. 아연은 주로 피부에서 누적 적으로 우세하므로 항 안드로겐 효과가 주로 여기에 나타납니다.

따라서, 아연 제제는 피지 생성을 감소시킬 수 있으며 또한 감염성 합병증을 가진 심한 여드름의 염증 반응을 감소시키는 P.acnes의 피지선의 정착을 제한합니다.

각질 제거제
각질 제거는 모세 혈관을 통한 피지 분출을 가속화하기 위해 상피의 각질층의 박리를 증가시키는 것을 목적으로한다. 각질 제거를 강화하는 많은 절차와 방법이 있지만, 어떻게 스스로 적용 할 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다.

피상적 인 필링은 고대 이집트에서 피부를 젊게하는 데 사용되었습니다. 중세의 유럽에서는 과일 성분의 산이 와인 조성에 포함 된 타르타르산 (tartaric acid)을 포함하여 이러한 목적으로 사용되었습니다. 사워스 와인으로 채워진 목욕탕 - 이것은 물론, 화려합니다. 나는 글리콜 산의 외부 사용을 권장한다. 얇은 민감한 피부의 경우 먼저 5 %를 시도한 후 잘 견디면 10 %를 적용하십시오. 낮은 농도는 표피의 각질층을 각질 제거하고 피지의 배출을 촉진시키기에 충분할 것이고, 높은 농도는 이미 형성된 흉터를 점차 부드럽게 할 것이다.

레티노이드
지방 용해성 비타민 A 제제는 피부에 쉽게 침투하여 피지선에 축적되어 항 염증 효과를 나타내며 주로 모세 혈관 표면의 각질층 박리를 촉진합니다. 또한 레티노이드는 피부의 자연 재생을 촉진하여 새로운 흉터 형성을 예방합니다. 일반적으로 경피적 레티노이드 단독 요법 만 사용하면 여드름 병변의 수를 71 %까지 줄일 수 있습니다. 높은 효능과 우수한 안전성 프로파일을 감안할 때, 외부 레티노이드는 미국, 캐나다 및 EU에서 여드름 치료제로 승인됩니다.

중등도의 여드름 치료법을 사용하여 첫 번째 결과는 2 ~ 3 개월 만에 달성되었습니다. 염증은 상당히 감소하고, 구진과 농포는 사라졌습니다. 6 개월 후, 이전에 KOK를 사용하여 얻은 결과와 비교하여 결과가 나타났습니다. 흔적이 거의없고 고립 된 닫힌 코미디언이 남아있었습니다. 이 약들에 대한 링크는 다음과 같습니다.

1) 레티노이드 크림 1 % (염증을 줄이고, 피지 및 피부 재생을 촉진하고, 흉터 형성을 예방합니다)
2) 글리콜 산 5 % 또는 이와 유사한 10 % (피지 제거를 촉진하고 기존 흉터를 매끄럽게한다)
3) 아연 chelate, 각 22 밀리그램 (지방 형성을 줄이고, 여포에 P.acnes의 식민지를 억제)

사용을위한 몇 가지 권장 사항 :
각질 제거제와 레티노이드는 얇은 피부와 점막 근처의 입술과 눈꺼풀에 바르지 못합니다. 또한이 약의 사용 기간 동안에는 일광욕과 선탠 침대를 삼가해야합니다. 겨울철에 치료를하는 것이 낫습니다. 동시에 여름에 결과가 눈에.니다. 응용 프로그램의 계획 - 어느 날 저녁 우리는 레티노이드, 두 번째 - 글리콜 산을 적용합니다. 가혹한 여드름에있는 아연의 효과적인 복용량은 높다 - 점차적으로 50에서 100 mg / day로 증가합니다. 위장 장애가 시작되면 복용량을 줄이십시오. 이러한 효과를 막기 위해서는 식사 후에 아연을 섭취하십시오. 일부 환자의 경우 아연은 면역력 및 염증 과정의 활성화로 인해 일시적으로 여드름이 악화됩니다. 이러한 효과는 몇 주 후에 사라집니다. 개선이 없다면 아연 사용을 중단해야합니다. 다량의 아연 및 레티노이드 약물은 임신 중에 금기입니다.

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