검토 : 비타민 키예프 비타민 E 비타민 비타민 공장 - 여드름을 제거하는 방법

25 세 이후에는 여드름 문제가 여성에게 영향을주지 않아야합니다. 하지만 아니, 내 딸을 모유 수유를 중단 한 후 내 얼굴을 뿌렸다.
나는 많은 돈을 버는 많은 미용사들에게 갔지만 그들은 지나치지 않았습니다. 일주일 동안 개선이있었습니다. 모든 것이 새로운 것이 었습니다.
나는 여드름 (여드름 크림과 여드름 세면기)에 대한 많은 치료법을 시도해 보았습니다. 제가 사용하던 것은 물론 피부를 한 가지 상태로 유지하는 데 도움이되었지만, 악화되지는 않지만 여전히 원인을 찾아야했습니다.

나는 부인과 의사에게 갔다. 그것은 내 "별 얼굴"에 전혀 놀라지 않았다. 하루에 두 번 비타민 E 100ml를 가져다주었습니다. 그래서 일주일에 새로운 발진이 없었습니다 !! 그리고 오래된 것들은 눈에 띄게 끌려 갔다. 결과는 - 그들이 말한대로 - 얼굴에!
그리고 10 태블릿의 가격은 단 7 그리브 나 (16 루블)입니다.

따라서 모든 공구에 이러한 공구가 필요합니다.
그리고 가장 중요한 것은 매일 비타민을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
피부 문제 외에도 비타민 E는 여성 신체에 막대한 이익을줍니다. 따라서 여드름을 제거하는 데 도움이되지 않으면 유용한 성분으로 몸을 풍부하게합니다!
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여드름, 치료 및 예방에 관한 모든 것

비타민 E

비타민 E (토코페롤 아세테이트)에 관한 기사를 우연히 발견했을 때, 여드름 치료에서 피부에 유익한 특성에 대해 이야기하고 코스를 마시기로 결정했습니다.

비타민 E의 방출 형태

나는 캡슐 형태의 비타민 E, 드랍스 및 "Aevit"(Vit.A 및 E로 구성됨)라는 비타민 복합체와 같은 모든 형태와 결합을 조사했습니다.
근육 주사를위한 오일 용액에 비타민이 방출되는 또 다른 형태가 있는데, 효과는 여러 배이지만,이 옵션은 매우 불편하고 불쾌하므로 고려하지 않았습니다.

비타민 E의 양은 얼마입니까?

합성 비타민 E의 비용은 수십 루블 정도입니다. 가격은 제조업체, 포장 제품의 양, 생산 기술에 따라 다릅니다.

가장 비싸고 높은 품질은 천연 비타민 E가있는 생물 첨가제이며, 비용은 효율성뿐만 아니라 여러 배가 될 것입니다.

비타민 E 복용량

보통 1 일 섭취량은 15mg을 초과해서는 안됩니다. 예방 목적의 경우, 최적 일일 섭취량은 10mg입니다. 치료 효과를 얻기 위해, 적용된 약물의 양이 증가하고 신체의 상태 및 가능한 부작용을 면밀히 모니터링합니다.

유용한 비타민 E는 무엇입니까?

비타민 E (tocopherol), 그리스어 tos (출산), phero (출산), ol (알코올의 화학적 지정, 그 구조에 의한)

우선 가장 강력한 항산화 제입니다. 즉, 자유 라디칼 (하나의 전자가 부족하고 건강한 세포에서 제거하려는 작은 유해한 분자)의 작용으로부터 우리 몸을 보호합니다.

자유 라디칼에 의한 공격 이후 정상 세포는 산화되어 유사한 악성 개체로 변합니다. 점차적으로 점점 더 많은 세포가 산화되어이 끔찍한 과정에 관여하게됩니다.

이러한 산화의 가장 두드러진 예는 금속 제품의 부식입니다.

토코페롤의 또 다른 주목할만한 특징, 성 호르몬 (테스토스테론)의 자극을 포함한 호르몬 과정에의 참여. 이 행동에서이 비타민의 바람직하지 않은 효과가 나타납니다. 한편으로는 신체의 호르몬을 정상화시키고 남성 호르몬 생산을 증가시키는 것이 좋으며 다른 한편으로는 동일한 테스토스테론이 여드름 형성을 유발합니다. 그럼, 여기있는 법?

비타민 E의 부작용

운동 능력 향상을 위해 비타민 E를 복용하는 사람들을 정기적으로 체육관으로 데려가므로 근육 질량과 힘의 영향을 느낄 수 있기 때문에 좋은 비타민입니다.

그러나, 많은 경우에, 그들은 하나의 부작용을 가지고 있습니다 - 그것은 여드름뿐만 아니라 얼굴에뿐만 아니라 신체 전체와 매우 많은 양 (여드름)입니다. 이 모든 것은 비타민 A가 호르몬 활동을 증가시키고 여드름을 유발한다는 것을 의미합니다.

이제 내 결과에 대해 :

저는 약국에서 10 개 패키지로 정기적으로 비타민 E를 구입했습니다. 하루에 1-2 캡슐을 음식으로 복용하기 시작했으며, 일주일 후에는 더 이상 알아볼 수 없었던 여드름이 효모처럼되었습니다. 거울 속의이 공포를 보면서,이 "기적의 비타민"복용을 중단했습니다.

내 관찰에 따르면, 모든 사람이 비타민 E의 여드름을 앓고있는 것은 아니며 일부 긍정적 인 리뷰에 따르면이 약을 복용 한 후에 피부가 훨씬 깨끗해진다.

비타민 E 비디오 :

• 비타민 E는 무엇입니까?
• 일일 요금
• 복용 방법
• 금기 사항

E. Malyshev 제품의 비타민 E :

• 비타민 E의 이점은 무엇입니까?
• 슈퍼 푸드
• 노화에 대한 효과적인 피부 보호
• 일일 복용량

기름에있는 비타민 Marbiopharm 비타민 "E"(Tocopherol 아세테이트 해결책) - 검토

페니와 번거 로움없이 완벽한 피부. 여드름을 없애고, 모공을 줄이고, 보습하고, 지성 피부를 제거합니다. +++ PHOTO, 지침 및 적용 방법

이것은 저렴하고 자연스럽고 매우 효과적인 치료법입니다. 내 얼굴 크림뿐입니다. 올바르게 사용할 때, 비타민 E의 오일 솔루션은 여드름을 극복하고, 벗겨 내고, 매트를 벗겨줍니다.

비타민 E (기름 해결책 300 mg / ml)의 가격 110 루블 / 50 ml.

어떤 약국에서 살 수 있습니다.

나는 당신에게 비타민 E의 최고 농도를 가진 기름을 가지고 갈 것을 조언한다 - 300 밀리그램 (또 다른 100 밀리그램 또는 더 적은있다).

오일은 어두운 유리 병과 페이퍼 박스에 포장됩니다. 삽입 명령 내부.

나는이 기름을 내부에 사용하지 않는다. 토코페롤 아세테이트 형태의 비타민 E는 흡수되지 않습니다. 당신은 견과류, 식물성 기름 및 기름진 생선을 먹어야하며 화학을 포기하지 않아야합니다.

그러나 옥외 적용 :

차가운 민트 가수 분해물 또는 박하 주입 (약초에서 마른 잡초를 구입할 수 있음)으로 씻은 후 다른 수화제 / 주입 물과 비눗물 2 방울을 면봉에 묻혀 얼굴을 닦습니다. 눈과 속눈썹 주위의 피부.

피부가 매우 부드럽고 신선 해지고 껍질이 부드러워집니다. 상수 사용으로 여드름이 나타나지 않기 때문에 비타민 E는 항산화 제이며 피지가 산화되어 여드름을 형성하지 못하게합니다. 페퍼민트 자체는 강력한 여드름 방지 효과가 있습니다.

중요하다.

- 그것을 과용하지 말라, 얼굴은 유성과 뚱뚱해 보이면 안된다. 복용량을 정확하게 선택하면 비타민 E가 얼굴 지방을 잘 조절한다는 것을 알 수 있습니다.

- 냉장 보관하십시오.

얼굴의 피부가 문제가 있다면 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방 (하루에 90g 이상)을 섭취하는 것이 좋습니다. 알콜, 콩, 수소 첨가 지방, 소스 및 향신료는 제외하십시오. 자주 침대 린넨을 씻으십시오. 베개 / 담요는 복조 폐기물의 축적으로 최소 5 년 이상으로 바뀝니다. 밤에는 창문을 열어 두거나 취침 시간을 두십시오. 더러운 손으로 얼굴을 움켜 잡지 마세요. 여드름을 뽑지 마십시오.

피부과 의사에게 가서 피부병이 아닌 여드름이 있는지 확인하십시오.

비타민 E 사용법

여드름을위한 비타민 E

여드름을위한 4 가지 비타민 : 그들은 어디에 있고 무엇에 좋은가요?

당신은 당신이 비타민으로 전통적인 치료의 과정을 추가하는 경우에, 당신은 여드름을 2 시간 빨리 제거 할다는 것을 알았 는가? 가장 중요한 것은 너무 멀리 운반되어서 여드름이 과다 비타민증의 결과로 더 이상 나타나지 않도록하는 것입니다. 피부를위한이 4 가지 비타민은 무엇이며 어디에 들어 있는지, 읽혀져 있습니까?

레티놀 (비타민 A)

얼굴에 유용하기 때문에 그 이유는 다음과 같습니다.

• 그것은 세포 신진 대사를 향상시키고 천연 항산화 작용을합니다.
• 면역 체계를 강화합니다 (몸은 여드름을 일으키는 감염을 포함하여 감염에 더 잘 대처합니다).
• 그것의 활동의 밑에, 피부는 그것의 자신의 교원질의 더 많은 것을 생성하고 오히려 복구된다.

대부분의 레티놀에는 다음과 같은 제품이 포함되어 있습니다.

1. 간 : 닭고기와 쇠고기
2. 당근
3. 파슬리

주간 메뉴에 추가하고 피부가 여드름에 대처하도록 도우십시오.

마약에 조심해! 이제 그들은 AEvit 단지에 대해 많은 것을 쓰지 만 어디서나 그것이 독점적 인 의료 단지라고 언급하지는 않습니다. 레티놀은 매우 많은 양으로 함유되어 있습니다. 이 약은 건강한 몸에만 아플뿐입니다. 따라서 의사의 지시가없는 AEvit은 캡슐의 내용물을 입술의 피부와 국소 염증으로 문질러 외부에서만 사용합니다.

토코페롤 (비타민 E)

여드름을위한 비타민 E는 레티놀과 함께 사용하면 효과적입니다. 서로 보완하고 비슷한 방식으로 작용합니다. 이 물질은 다음과 같이 작동합니다.

• 세포 재생 과정을 시작합니다. 이것은 피부에 동시에 국부적으로 많은 손상이 있기 때문에 여드름 치료에 중요합니다.
• 그것은 항산화 제의 역할을합니다.
• 그것은 피부를보다 탄력있게 만듭니다.
• 면역력을 지원합니다.

당신의 몸에이 여드름 비타민을 갖추려면 더 많이 먹으십시오.

우리는 이미 AEvit 단지에 대해 위에서 말한 바 있습니다. 유혹이 아무리 높다해도 의사의 처방에 의해서만 마시거나 외부에서 사용됩니다. 토코페롤 캡슐과 앰플에도 동일하게 적용됩니다. 과다 복용의 결과는 심각합니다.

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비타민 B2, B3, B5, B6 및 B12

사실 그들은 서로 다른 물질이지만 같은 그룹에 속하며 매우 비슷하게 행동합니다 :

• 주요한 것은 항균 작용입니다. 얼굴에있는 여드름을위한 비타민은 모공 속의 병원균을 죽입니다.
• 그들은 혈액 순환을 개선하여 피부가 빠르게 회복되고 반점과 상처가 치유됨을 의미합니다.
• 세포 재생을 가속화하십시오.
• 과도한 피지를 제거하십시오.

그들이 포함 된 곳 :

1. 소나무 견과류
2. 쇠고기 간 (그것은 또한 우리가 기억하는 것처럼 비타민 A를 가지고 있음)
3. 버섯
4. 땅콩에
5. 콩에서
6. 우유와 고기에

아스 코르 비 산 (비타민 C)

이 물질은 여드름과 혼자서 잘 작용합니다. 다른 미량 요소와 함께 작용을 강화합니다. 좋은 아스 코르 빈산이란 무엇입니까?

• 몸에 충분한 수준의 비타민 A, E, B를 공급합니다.
• 그것과 함께 철분은 더 잘 흡수됩니다.
• 그것 없이는 피부 세포에서 콜라겐 형성이 불가능합니다.
• 감염에 대비 한 강력한 방어자의 생산을 자극합니다 - 인터페론.

아스 코르 빈산을 보충하기 위해 먹어야 할 것은 무엇입니까?

1. 국물 또는 로즈힙 시럽
2. 신선한 피망
3. 검은 건포도
4. 바다 buckthorn 열매
5. 키위

비타민 C는 어린 시절부터 알려진 "ascorbine"형태로 약국에서 구입할 수도 있습니다. 그들은 위험하지 않으며 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 예방을 위해 흡수 될 수 있습니다. 당연히 여기에 조치가 필요합니다. 과다 복용, 소화 장애 및 피부 발적이 가능합니다.

여드름 퇴치에 도움이되는 4 가지 주요 비타민은 A, E, B 및 C입니다. 가장 안전한 원인은 자연 식품입니다. 비타민 - 미네랄 복합제를 구입할 계획이라면 의사에게 문의하십시오. 의사에게 문의하십시오.

폐와 여드름 제거를위한 비타민 E

여드름은 당신을 귀찮게합니까? 여드름은 큰 문제입니까? 그것을 제거 할 때가 되었습니까? 비타민 E가 함유 된 오일은 여드름과 여드름 치료에 탁월한 치료법입니다.

왜 비타민 E는 여드름과 여드름 치료에 이상적입니까?

첫째, 비타민 E는 강력한 항산화 기능을 가지고있어 여드름을 비롯한 다양한 피부 질환 치료에 매우 효과적입니다. 아몬드, 콩, 브로콜리, 땅콩, 헤이즐넛, 고구마, 참마, 밀 배아, 꿀, 해바라기 씨와 같은 음식은이 중요한 영양소가 풍부합니다. 당신은 크림과 로션과 같은 많은 스킨 케어 제품이 필수 성분으로 비타민 E 오일을 함유하고 있음을 발견했을 것입니다. 이는 노화의 징후를 지연시키고 피부를 보습하며 흉터 및 기타 결함을 제거하는 등 많은 주목할만한 이점을 가지고 있기 때문입니다.

여드름과 여드름의 원인

여드름과 여드름은 피부색을 해칠뿐만 아니라 추악한 흉터를 남기기 때문에 끔찍한, 미학적 인 피부병입니다. 여드름에는 많은 원인이 있습니다.

1. 차례 차례로 피지선의 활동에있는 증가를 일으키는 원인이되는 호르몬의 수준에있는 변동;

2. 모공이 과도한 기름으로 막히게되고, 차례로 여드름과 여드름이 생깁니다.

3. 박테리아가 피부에 침투하여 증식하여 염증과 자극을 유발할 수 있습니다. 감염은 이러한 피부 문제의 원인이 될 수 있습니다.

4. 모공은 또한 죽은 피부 세포에 의해 차단되어 여드름을 더욱 유발할 수 있습니다.

5. 어떤 사람들에게는 여드름이 알레르기 반응의 결과로 발생합니다.

얼굴에 비타민 E가 함유 된 기름을 사용하는 방법은 무엇입니까?

이미 언급했듯이, 몸에 비타민 E를주는 가장 좋은 방법은 다량으로 함유하고있는식이 요법을하는 것입니다.

비타민 E가 부족하거나 어떤 이유로 위의 제품을 사용할 수없는 경우 캡슐에 담긴 제품에주의해야합니다. 합성보다 더 자연스러운 비타민 E 캡슐을 선택하십시오.

두 번째로 염두에 두어야 할 것은 오일을 사용하는 양입니다. 권장 일일 수당 또는 RDA는 성인 (4)보다 22 IU 조금 상회합니다. 그러나, 일반적으로 훨씬 더 높은 용량으로 판매됩니다. 최근 연구에서 입증 된 바와 같이, 비타민 E 오일을 다량 섭취하는 것에 대한 우려가 있으며, 사망 위험이 현저하게 증가 할 수 있습니다. 그 원인은 특히 비타민 K 결핍증 환자 또는 혈액 희석제를 복용하는 환자에서 출혈의 위험이 증가했다고 생각됩니다. 이 위험을 방지하려면 소비를 400 IU 이하로 유지하십시오.

피부에 여드름을 제거하기 위해 비타민 E를 사용하는 또 다른 방법은 비타민을 피부에 바르는 것입니다. 이미 언급했듯이, 그것은 종종 비누, 로션, 크림 및 기타 화장품의 구성 요소로 사용됩니다. 보습제로 효과가 뛰어나며 항산화 성분은 주름이나 피부 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민이 국소 적으로 여드름이나 여드름 피부에 적용되면 환상적인 결과를 보입니다. 그러나 기름진 피부가 있다면,이 치료법이 도움이되지 않습니다.

연구 결과에 따르면이 오일을 외부에서 사용하면 모공을 청소하는 데 도움이되며 피부 결점과 결함을 크게 줄이는 데 도움이됩니다. 비타민 E의 국소 적 사용이 피부염을 일으킬 수 있다는 연구도있어, 피부염은 물질과 직접 접촉 한 후에 피부가 자극을 받고 붉어지는 상태입니다. 이 오일은 여드름, 여드름, 흉터 치료에 매우 효과적이지만, 작은 알레르기 성 피부에 테스트해야합니다. 비타민 E는 병에서 구입할 수 있습니다.

이미 보충제를 섭취하고 있다면 캡슐을 관통시키고 기름을 짜내는 것뿐입니다. 전문가들은 순수한 형태의 오일로 비타민 E를 구입할 것을 권장합니다. 건강 식품 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

여드름과 여드름을이 기름으로 치료하려면 다음 단계를 따르십시오.

• 조심스럽게 얼굴을 씻어 내고 메이크업, 오물 및 오물이 모두 제거되었는지 확인하십시오.

• 부드러운 천이나 수건을 따뜻한 물에 적셔 얼굴을 가리고 모공을 엽니 다.

• 손가락 끝까지 몇 방울의 기름을 발라주고, 감염된 부위에 바르고 피부를 부드럽게 마사지하여 오일을 흡수하십시오.

그것을 당신의 매일 피부 관리의 일부가되고 당신의 피부에 눈에 띄는 차이가 나타납니다. 여드름과 여드름이 크게 줄어들어 피부가 훨씬 좋아 보이게됩니다. 자극과 적색은 오일의 비타민 E를 진정시킵니다. 당신은 또한 blackheads 및 다른 결점에서 자유로운 중대한 피부 외관이,있을 것이다. 비타민 E는 조직의 형성과 재생을 향상시킵니다. 새로운 조직이 형성되면 흉터가 치유되고 피부는 부드러워집니다. 보시다시피 비타민 E는 여드름과 여드름을 효과적으로 치료하는 데 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다.

어떤 방법을 사용하든이 피부 질환의 치료와 예방에 도움이됩니다. 피부과 의사는 종종 다양한 피부 상태를 치료하기 위해이 우수한 오일을 권장합니다. 심한 경우 여드름이 나는 경우이 치료법을 사용하기 전에 피부 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 일단 앞으로 나아가면 아무런 결점없이 아름답고 건강한 피부를 가질 수 있습니다.

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여드름을위한 비타민

아아, 모든 자연이 흠이나 여드름없이 깨끗한 피부를 제공 한 것은 아닙니다. 그러나이 불쾌한 손님은 초대받지 않고 모두에게 올 수 있습니다.

매일 인간의 피부는 햇빛, 바람, 먼지 및 흙에 노출됩니다. 외부 환경이 가져올 수있는 모든 것입니다.

이러한 요소는 피부의 상태를 개선하지 못합니다. 작은 손상은 인체에 대량으로 존재하는 박테리아에 침투 할 수 있습니다.

적절한 조건이 발생하면 이러한 무해한 미생물이 해로워집니다. 그들은 쉽게 피부 내부의 염증을 일으키고 여드름의 형태로 신체에 위치합니다.

그러므로 우리의 피부에는 도움이 필요합니다. 뿐만 아니라 크림, 로션 또는 마스크. 여드름의 출현이 부적절한 보살핌이나 불리한 외부 요인으로 인한 것은 아니라는 점을 염두에 두어야합니다. 이유는 종종 몸 안에 있습니다.

그래서 의료 진료를 지시하는 것이 필요합니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 비타민입니다. 혈액과 함께 그들은 몸의 모든 세포에 들어가서 병원성 미생물의 작용으로부터 그것을 보호합니다.

비타민 덕택에 "초대받지 않은 손님"은 인체에서 훨씬 빨리 제거됩니다.

몸에 비타민 부족 징후

여드름은 여드름이라고하는 피부병입니다. 질병은 그와 같은 외부 증상에 의해 나타납니다.

• 피지선의 기능 장애로 피부가 너무 기름진 상태가됩니다.
• 백색 여드름은 나타나고 검은 점은 comedones이다;
• 빨간 궤양 - 농포가 형성됩니다;
• 염증 과정 후 조직 복구의 결과로 흉터가 형성됩니다 - 치밀한 결합 형성.

피부는 가장 큰 인간 기관입니다. 따라서 많은 내부 문제가 반영됩니다. 여드름과 뾰루지는 비타민 결핍의 징후 중 하나입니다.

피부가 필요합니다. 비타민은 여드름을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 전체적인 상태를 개선합니다. 즉,

• 붉은 반점;
• 시끄럽고 지루한 색조;
• 칙칙하고 건강에 해로운 색;
• 건조 및 flaking.

비타민은 또한 초기 주름의 모양을 느리게 만듭니다.

여드름에서 저장 비타민

신속하게 여드름을 제거하기 위해서는 그룹 A, B, C, E의 비타민을 사용해야합니다.

그들이 신체에서 어떻게 행동합니까?

비타민 A (레티놀). 비타민 A가 충분하지 않으면 면역계가 완전히 기능하지 못합니다. 피부 발진과 여드름을 일으키는 감염을 즉시 제거 할 수 없습니다.

몸에있는 비타민 A의 도움으로 :

• 피지선이 최적으로 작용합니다.
• 여드름은 얼굴뿐만 아니라 신체의 다른 부위, 특히 등 부위에도 나타날 수 없습니다.
• 피부 세포는 독소와 라디칼을 조심스럽게 제거합니다.
• 여드름 치료 후 남은 흉터와 흉터가 제거됩니다.

비타민 A는 또한 피부색을 개선하고 피부 보호 기능을 향상시킬 수 있습니다.

비타민 B는 가장 효과적인 항 여드름 물질 중 하나입니다. 이 그룹의 비타민은 다음에 기여합니다.

• 모세 혈관 내 혈액 순환 개선;
• 모든 종류의 결함으로부터 피부를 청결하게하는 것;
• 흉터를 제거하는 것.

기름진 피부를 가진 사람들을위한 B 비타민이 특히 효과적입니다. 어쨌든 특정한 열의에 여드름 공격의이 유형.

비타민 B2를 섭취하면 가슴과 얼굴의 병변을 제거하는데 도움이되며 B6는 피부 손상을 예방합니다.

별도로 비타민 B3 - 니아신의 효과에 주목할 가치가 있습니다. 니코틴산, 또는 PP.

그는 그러한 효과를 가질 수 있습니다 :

• 여드름의 형성을 억제하는 데 도움이되는 항 염증 효과를 형성합니다. 동시에 병원체가 피부의 다른 부위로 퍼지는 것을 방지합니다.
• 죽은 세포의 분리를 촉진하여 개방 상태에서 숨구멍의 보존을 보장합니다. 여드름은 더 빨리 치료됩니다.
• 피지 형성을 감소 시키며, 외부 적으로는 비타민을 사용합니다.

비타민 C의 일반적인 이름은 아스코르브 산입니다. 비타민이 면역을 돕고 추위를 빨리 없애 준다는 사실 외에도 피부에 유익한 효과가 있습니다.

비타민 C 도움 :

• 자극과 염증 완화
• 손상된 세포의 복구와 치유;
• 피부톤과 탄력 증진;
• 빨갛게하고 자극을 제거하십시오.

비타민 E (토코페롤)는 강력한 항산화 제 및 방사선 보호 성질을 가진 지용성 물질입니다. 그것은 면역력을 향상시키고 바이러스 및 박테리아 감염으로부터 신체를 보호합니다.

여드름을 없애기 위해 비타민 E는 필수 불가결 한 요소입니다.

• 피부에 손상을 줄 수있는 독소의 침투를 차단합니다.
• 피부를 밝게하고 그것의 시들음을 방지합니다.
• 지방산과 관련된 산화 반응을 늦추 게한다.
• 세포가 수분과 영양분을 흡수하도록 도와줍니다.
• 산소 결핍에 저항하는 피부의 능력을 증가시킵니다.
• 담배 연기로부터 보호한다.
• 신속하게 흉터를 제거하는 데 도움이됩니다.

토코페롤의 작용은 다른 비타민 C 및 A와 결합하여 더욱 효과적이됩니다. 아스 코르 빈산과 함께 인체에 높은 항 종양 효과가 있습니다. 토코페롤은 비타민 A의 흡수를 돕습니다.

여드름에 대한 비타민 복합체

약국의 범위는 정제 또는 캡슐의 형태로 판매되는 다양한 비타민 복합체가 풍부합니다.

그러나 피부에 여드름을 제거하도록 특별히 고안된 약물을 선택하십시오.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
Aevit은 비타민 A와 E가 함유 된 복합 제제입니다. 섭취하면 여드름을 예방하고 기존의 것을 제거하는 데 도움이됩니다.

Pentovit - 니코틴산을 포함한 B 군의 비타민을 함유하고 있습니다. 이 구성은 신진 대사의 회복과 여드름의 제거 및 치유의 결과에 성공적으로 대처합니다.

Zincterial은 아연을 포함하는 약물입니다. 그것은 피부의 염증에 치료 효과가 있습니다. 이 약물은 여드름을 예방하기위한 예방 목적으로 사용됩니다.

비타민 E 캡슐은 여드름을 없애는데 효과적입니다.

비타민 C - 항상 응급 처치 키트에 있어야합니다.

비타민은 스스로를 처방하기에 그렇게 무해하지 않습니다. 약국에 가기 전에 의사와상의해야합니다. 사용 전에주의 깊게 지침을 연구하고 복용량과 금기 사항을 결정하는 것은 상처를주지 않습니다.

매일 메뉴에서 여드름 비타민

여드름을위한 엄청난 양의 비타민이 일반 식품에서 발견됩니다. 그들은 매일 식단에 포함될 필요가 있습니다.

비타민 A는 간장이 풍부합니다. 특히 쇠고기, 버터, 지방질의 물고기, 녹인 치즈, 당근, viburnum이 풍부합니다.

그러나 비타민 섭취는 부작용으로 위험하므로주의를 기울여 비타민 섭취를 치료해야합니다.

B 비타민은 식량으로 가득 차 있습니다.

• 식물성 원산지 :
  • 달콤한 체리와 딸기;
  • 잎 샐러드와 녹색 완두콩;
  • 토마토 및 양배추;
  • 석류 및 dogrose;
  • 메밀과 오트밀;
  • 버섯과 콩류.
• 동물 출처 :
  • 가축 : 간과 신장;
  • 붉은 고기와 생선;
  • 우유;
  • 닭고기 달걀.

비타민 C는 신선한 채소와 과일을 함유하고 있습니다. 특히 많은 아스 코르 빈산은 다음과 같습니다 :

• 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류;
• 검은 건포도와 라스베리;
• 달콤한 고추와 양배추.

비타민 E는 다음으로 채워집니다.

• 식물성 기름;
• 아몬드와 헤이즐넛;
• 말린 살구와 바다 갈매 나무속;
• 시금치와 밤색;
• 붉은 물고기와 오징어.

목록이 거대하므로 정확하고 맛있는 음식을 어려움없이 만들 수 있습니다.

제품 - 여드름의 provocateurs

영양 학자들이 실시한 연구에 따르면 여드름을 유발하는 식품 즉,

• 커피 - 술이 없어서 많은 사람들이 큰 어려움을 겪습니다. 그리고 땅과 커스터드, 그것은 코티존의 생산을 자극합니다. 그것의 초과는 여드름을 일으킨다.
• 견과류 - 신체에 매우 유용한 제품. 그러나 합리적인 한도 내에서 하루에 100g까지 섭취해야합니다. 그렇지 않으면 피지선의 작용이 활성화되고 과도한 피하 지방이 나타납니다. 결과적으로 여드름이 매우 빠르게 발생할 수 있습니다.
• 튀김과 지방 음식. 그들은 포기할 필요가 없습니다. 언제나 그렇듯이, 적당히 그런 음식을 먹는 것이 좋습니다 : 예를 들어, 한 두 번 주.
• 밀가루와 달콤한. 케익과 패스트리, 케이크 및 파이, 초콜렛 제품 및 소다의 제한된 소비는 여드름을 완화시킬뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시킵니다.
• 사워 크림, 크림, 지방 치즈, 아이스크림과 같은 유제품은 피하 지방의 생산을 향상시킵니다. 그러한 제품의 거부는 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트를 즐기면서 보상받을 수 있습니다.

여드름을위한 비타민 음료

여드름의 출현을 예방하고 치료하는 매우 유용하고 즐거운 방법은 비타민 음료를 섭취하는 것입니다.

이러한 칵테일을 준비하기 위해서는 오직 신선한 과일과 채소가 적당합니다. 그들은 몸에 포함 된 영양소를 공급하고 피부를 수분으로 채우며 독소와 슬래그의 제거를 촉진합니다.

비타민 음료의 수용은 여드름의 피부를 맑게하고 건강하고 신선하게 만들어줍니다.

이러한 칵테일은 특히 효과적입니다.

• 수박 - 멜론과 수박 주스로 구성되어 있습니다. 그것은 소화관을 개선하고, 신장 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 여드름의 원인이 내장과 위장의 병리에 있다면 음료의 특히 생산적인 소비.
• 주황색 그것을 준비하려면 오렌지, 자몽, 파인애플 주스를 혼합해야합니다. 칵테일은 비타민 C가 풍부하여 피부를 감염으로부터 보호하고 신진 대사 과정을 개선시킵니다.
• 야채. 당근과 사탕무의 주스에서 준비됩니다. 그것은 피지선 땀샘의 작업을 정상화 여드름에 대한 보호 비타민이 포함되어 있습니다.

사과와 당근, 검은 건포도와 라스베리와 같은 다른 건강 음료를 만들 수 있습니다.

순도와 신선함에 만족하는 피부를 위해서는 통합 된 접근이 필요합니다.

무엇보다도, 그것은 귀하의 식단을 검토 가치가있다. 의사와상의 한 후에는 비타민 복합체를 마셔야합니다. 그들은 여드름을 치료할뿐만 아니라 면역 체계를 강화시켜줍니다.

비타민은 피부를 효과적이고 효과적으로 변호하여 청결하고 건강하게 유지합니다.

비타민 E

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여드름을위한 비타민 E

여드름은 당신을 귀찮게합니까? 여드름은 큰 문제입니까? 그것을 제거 할 때가 되었습니까? 비타민 E가 함유 된 오일은 여드름과 여드름 치료에 탁월한 치료법입니다.

왜 비타민 E는 여드름과 여드름 치료에 이상적입니까?

첫째, 비타민 E는 강력한 항산화 기능을 가지고있어 여드름을 비롯한 다양한 피부 질환 치료에 매우 효과적입니다. 아몬드, 콩, 브로콜리, 땅콩, 헤이즐넛, 고구마, 참마, 밀 배아, 꿀, 해바라기 씨와 같은 음식은이 중요한 영양소가 풍부합니다. 당신은 크림과 로션과 같은 많은 스킨 케어 제품이 필수 성분으로 비타민 E 오일을 함유하고 있음을 발견했을 것입니다. 이는 노화의 징후를 지연시키고 피부를 보습하며 흉터 및 기타 결함을 제거하는 등 많은 주목할만한 이점을 가지고 있기 때문입니다.

여드름과 여드름의 원인

여드름과 여드름은 피부색을 해칠뿐만 아니라 추악한 흉터를 남기기 때문에 끔찍한, 미학적 인 피부병입니다. 여드름에는 많은 원인이 있습니다.

1. 차례 차례로 피지선의 활동에있는 증가를 일으키는 원인이되는 호르몬의 수준에있는 변동;

2. 모공이 과도한 기름으로 막히게되고, 차례로 여드름과 여드름이 생깁니다.

3. 박테리아가 피부에 침투하여 증식하여 염증과 자극을 유발할 수 있습니다. 감염은 이러한 피부 문제의 원인이 될 수 있습니다.

4. 모공은 또한 죽은 피부 세포에 의해 차단되어 여드름을 더욱 유발할 수 있습니다.

5. 어떤 사람들에게는 여드름이 알레르기 반응의 결과로 발생합니다.

얼굴에 비타민 E가 함유 된 기름을 사용하는 방법은 무엇입니까?

이미 언급했듯이, 몸에 비타민 E를주는 가장 좋은 방법은 다량으로 함유하고있는식이 요법을하는 것입니다.

비타민 E가 부족하거나 어떤 이유로 위의 제품을 사용할 수없는 경우 캡슐에 담긴 제품에주의해야합니다. 합성보다 더 자연스러운 비타민 E 캡슐을 선택하십시오.

두 번째로 염두에 두어야 할 것은 오일을 사용하는 양입니다. 권장 일일 수당 또는 RDA는 성인 (4)보다 22 IU 조금 상회합니다. 그러나, 일반적으로 훨씬 더 높은 용량으로 판매됩니다. 최근 연구에서 입증 된 바와 같이, 비타민 E 오일을 다량 섭취하는 것에 대한 우려가 있으며, 사망 위험이 현저하게 증가 할 수 있습니다. 그 원인은 특히 비타민 K 결핍증 환자 또는 혈액 희석제를 복용하는 환자에서 출혈의 위험이 증가했다고 생각됩니다. 이 위험을 방지하려면 소비를 400 IU 이하로 유지하십시오.

피부에 여드름을 제거하기 위해 비타민 E를 사용하는 또 다른 방법은 비타민을 피부에 바르는 것입니다. 이미 언급했듯이, 그것은 종종 비누, 로션, 크림 및 기타 화장품의 구성 요소로 사용됩니다. 보습제로 효과가 뛰어나며 항산화 성분은 주름이나 피부 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민이 국소 적으로 여드름이나 여드름 피부에 적용되면 환상적인 결과를 보입니다. 그러나 기름진 피부가 있다면,이 치료법이 도움이되지 않습니다.

연구 결과에 따르면이 오일을 외부에서 사용하면 모공을 청소하는 데 도움이되며 피부 결점과 결함을 크게 줄이는 데 도움이됩니다. 비타민 E의 국소 적 사용이 피부염을 일으킬 수 있다는 연구도있어, 피부염은 물질과 직접 접촉 한 후에 피부가 자극을 받고 붉어지는 상태입니다. 이 오일은 여드름, 여드름, 흉터 치료에 매우 효과적이지만, 작은 알레르기 성 피부에 테스트해야합니다. 비타민 E는 병에서 구입할 수 있습니다.

이미 보충제를 섭취하고 있다면 캡슐을 관통시키고 기름을 짜내는 것뿐입니다. 전문가들은 순수한 형태의 오일로 비타민 E를 구입할 것을 권장합니다. 건강 식품 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

여드름과 여드름을이 기름으로 치료하려면 다음 단계를 따르십시오.

• 조심스럽게 얼굴을 씻어 내고 메이크업, 오물 및 오물이 모두 제거되었는지 확인하십시오.

• 부드러운 천이나 수건을 따뜻한 물에 적셔 얼굴을 가리고 모공을 엽니 다.

• 손가락 끝까지 몇 방울의 기름을 발라주고, 감염된 부위에 바르고 피부를 부드럽게 마사지하여 오일을 흡수하십시오.

그것을 당신의 매일 피부 관리의 일부가되고 당신의 피부에 눈에 띄는 차이가 나타납니다. 여드름과 여드름이 크게 줄어들어 피부가 훨씬 좋아 보이게됩니다. 자극과 적색은 오일의 비타민 E를 진정시킵니다. 당신은 또한 blackheads 및 다른 결점에서 자유로운 중대한 피부 외관이,있을 것이다. 비타민 E는 조직의 형성과 재생을 향상시킵니다. 새로운 조직이 형성되면 흉터가 치유되고 피부는 부드러워집니다. 보시다시피 비타민 E는 여드름과 여드름을 효과적으로 치료하는 데 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다.

어떤 방법을 사용하든이 피부 질환의 치료와 예방에 도움이됩니다. 피부과 의사는 종종 다양한 피부 상태를 치료하기 위해이 우수한 오일을 권장합니다. 심한 경우 여드름이 나는 경우이 치료법을 사용하기 전에 피부 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 일단 앞으로 나아가면 아무런 결점없이 아름답고 건강한 피부를 가질 수 있습니다.

비타민 E (토코페롤 아세테이트)에 관한 기사를 우연히 발견했을 때, 여드름 치료에서 피부에 유익한 특성에 대해 이야기하고 코스를 마시기로 결정했습니다.

비타민 E의 방출 형태

나는 캡슐 형태의 비타민 E, 드랍스 및 "Aevit"(Vit.A 및 E로 구성됨)라는 비타민 복합체와 같은 모든 형태와 결합을 조사했습니다.
근육 주사를위한 오일 용액에 비타민이 방출되는 또 다른 형태가 있는데, 효과는 여러 배이지만,이 옵션은 매우 불편하고 불쾌하므로 고려하지 않았습니다.

비타민 E의 양은 얼마입니까?

합성 비타민 E의 비용은 수십 루블 정도입니다. 가격은 제조업체, 포장 제품의 양, 생산 기술에 따라 다릅니다.

가장 비싸고 높은 품질은 천연 비타민 E가있는 생물 첨가제이며, 비용은 효율성뿐만 아니라 여러 배가 될 것입니다.

비타민 E 복용량

보통 1 일 섭취량은 15mg을 초과해서는 안됩니다. 예방 목적의 경우, 최적 일일 섭취량은 10mg입니다. 치료 효과를 얻기 위해, 적용된 약물의 양이 증가하고 신체의 상태 및 가능한 부작용을 면밀히 모니터링합니다.

유용한 비타민 E는 무엇입니까?

비타민 E (tocopherol), 그리스어 tos (출산), phero (출산), ol (알코올의 화학적 지정, 그 구조에 의한)

우선 가장 강력한 항산화 제입니다. 즉, 자유 라디칼 (하나의 전자가 부족하고 건강한 세포에서 제거하려는 작은 유해한 분자)의 작용으로부터 우리 몸을 보호합니다.

자유 라디칼에 의한 공격 이후 정상 세포는 산화되어 유사한 악성 개체로 변합니다. 점차적으로 점점 더 많은 세포가 산화되어이 끔찍한 과정에 관여하게됩니다.

이러한 산화의 가장 두드러진 예는 금속 제품의 부식입니다.

토코페롤의 또 다른 주목할만한 특징, 성 호르몬 (테스토스테론)의 자극을 포함한 호르몬 과정에의 참여. 이 행동에서이 비타민의 바람직하지 않은 효과가 나타납니다. 한편으로는 신체의 호르몬을 정상화시키고 남성 호르몬 생산을 증가시키는 것이 좋으며 다른 한편으로는 동일한 테스토스테론이 여드름 형성을 유발합니다. 그럼, 여기있는 법?

비타민 E의 부작용

운동 능력 향상을 위해 비타민 E를 복용하는 사람들을 정기적으로 체육관으로 데려가므로 근육 질량과 힘의 영향을 느낄 수 있기 때문에 좋은 비타민입니다.

그러나, 많은 경우에, 그들은 하나의 부작용을 가지고 있습니다 - 그것은 여드름뿐만 아니라 얼굴에뿐만 아니라 신체 전체와 매우 많은 양 (여드름)입니다. 이 모든 것은 비타민 A가 호르몬 활동을 증가시키고 여드름을 유발한다는 것을 의미합니다.

이제 내 결과에 대해 :

저는 약국에서 10 개 패키지로 정기적으로 비타민 E를 구입했습니다. 하루에 1-2 캡슐을 음식으로 복용하기 시작했으며, 일주일 후에는 더 이상 알아볼 수 없었던 여드름이 효모처럼되었습니다. 거울 속의이 공포를 보면서,이 "기적의 비타민"복용을 중단했습니다.

내 관찰에 따르면, 모든 사람이 비타민 E의 여드름을 앓고있는 것은 아니며 일부 긍정적 인 리뷰에 따르면이 약을 복용 한 후에 피부가 훨씬 깨끗해진다.

비타민 E 비디오 :

• 비타민 E는 무엇입니까?
• 일일 요금
• 복용 방법
• 금기 사항

E. Malyshev 제품의 비타민 E :

• 비타민 E의 이점은 무엇입니까?
• 슈퍼 푸드
• 노화에 대한 효과적인 피부 보호
• 일일 복용량

기름에있는 비타민 Marbiofarm 비타민 "E"(Tocopherol 아세테이트 해결책) - 검토

페니와 번거 로움없이 완벽한 피부. 여드름을 없애고, 모공을 줄이고, 보습하고, 지성 피부를 제거합니다. +++ PHOTO, 지침 및 적용 방법

이것은 저렴하고 자연스럽고 매우 효과적인 치료법입니다. 내 유일한 얼굴 크림입니다. 올바르게 사용할 때, 비타민 E의 오일 솔루션은 여드름을 극복하고, 벗겨 내고, 매트를 벗겨줍니다.

비타민 E (기름 해결책 300 mg / ml)의 가격 110 루블 / 50 ml.

어떤 약국에서 살 수 있습니다.

오일은 어두운 유리 병과 페이퍼 박스에 포장됩니다. 삽입 명령 내부.

나는이 기름을 내부에 사용하지 않는다. 토코페롤 아세테이트 형태의 비타민 E는 흡수되지 않습니다. 당신은 견과류, 식물성 기름 및 기름진 생선을 먹어야하며 화학을 포기하지 않아야합니다.

그러나 옥외 적용 :

차가운 민트 가수 분해물 또는 박하 주입 (약초에서 마른 잡초를 구입할 수 있음)으로 씻은 후 다른 수화제 / 주입 물과 비눗물 2 방울을 면봉에 묻혀 얼굴을 닦습니다. 눈과 속눈썹 주위의 피부.

피부가 매우 부드럽고 신선 해지고 껍질이 부드러워집니다. 상수 사용으로 여드름이 나타나지 않기 때문에 비타민 E는 항산화 제이며 피지가 산화되어 여드름을 형성하지 못하게합니다. 페퍼민트 자체는 강력한 여드름 방지 효과가 있습니다.

중요하다.

- 그것을 과용하지 말고, 얼굴이 기름 같고 뚱뚱하지 않아야합니다. 복용량을 정확하게 선택하면 비타민 E가 얼굴 지방을 잘 조절한다는 것을 알 수 있습니다.

- 냉장고에 보관하십시오.

얼굴의 피부가 문제가 있다면 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방 (하루에 90g 이상)을 섭취하는 것이 좋습니다. 알콜, 콩, 수소 첨가 지방, 소스 및 향신료는 제외하십시오. 자주 침대 린넨을 씻으십시오. 베개 / 담요는 복조 폐기물의 축적으로 최소 5 년 이상으로 바뀝니다. 밤에는 창문을 열어 두거나 취침 시간을 두십시오. 더러운 손으로 얼굴을 움켜 잡지 마세요. 여드름을 뽑지 마십시오.

피부과 의사에게 가서 피부병이 아닌 여드름이 있는지 확인하십시오.

비타민 E 사용법

여드름을위한 4 가지 비타민 : 그들은 어디에 있고 무엇에 좋은가요?

당신은 당신이 비타민으로 전통적인 치료의 과정을 추가하는 경우에, 당신은 여드름을 2 시간 빨리 제거 할다는 것을 알았 는가? 가장 중요한 것은 너무 멀리 운반되어서 여드름이 과다 비타민증의 결과로 더 이상 나타나지 않도록하는 것입니다. 피부를위한이 4 가지 비타민은 무엇이며 어디에 들어 있는지, 읽혀져 있습니까?

레티놀 (비타민 A)

얼굴에 유용하기 때문에 그 이유는 다음과 같습니다.

• 그것은 세포 신진 대사를 향상시키고 천연 항산화 작용을합니다.
• 면역 체계를 강화합니다 (몸은 여드름을 일으키는 감염을 포함하여 감염에 더 잘 대처합니다).
• 그것의 활동의 밑에, 피부는 그것의 자신의 교원질의 더 많은 것을 생성하고 오히려 복구된다.

대부분의 레티놀에는 다음과 같은 제품이 포함되어 있습니다.

1. 간 : 닭고기와 쇠고기
2. 당근
3. 파슬리

주간 메뉴에 추가하고 피부가 여드름에 대처하도록 도우십시오.

마약에 조심해! 이제 그들은 AEvit 단지에 대해 많은 것을 쓰지 만 어디서나 그것이 독점적 인 의료 단지라고 언급하지는 않습니다. 레티놀은 매우 많은 양으로 함유되어 있습니다. 이 약은 건강한 몸에만 아플뿐입니다. 따라서 의사의 지시가없는 AEvit은 캡슐의 내용물을 입술의 피부와 국소 염증으로 문질러 외부에서만 사용합니다.

토코페롤 (비타민 E)

여드름을위한 비타민 E는 레티놀과 함께 사용하면 효과적입니다. 서로 보완하고 비슷한 방식으로 작용합니다. 이 물질은 다음과 같이 작동합니다.

• 세포 재생 과정을 시작합니다. 이것은 피부에 동시에 국부적으로 많은 손상이 있기 때문에 여드름 치료에 중요합니다.
• 그것은 항산화 제의 역할을합니다.
• 그것은 피부를보다 탄력있게 만듭니다.
• 면역력을 지원합니다.

당신의 몸에이 여드름 비타민을 갖추려면 더 많이 먹으십시오.

우리는 이미 AEvit 단지에 대해 위에서 말한 바 있습니다. 유혹이 아무리 높다해도 의사의 처방에 의해서만 마시거나 외부에서 사용됩니다. 토코페롤 캡슐과 앰플에도 동일하게 적용됩니다. 과다 복용의 결과는 심각합니다.

비타민 B2, B3, B5, B6 및 B12

사실 그들은 서로 다른 물질이지만 같은 그룹에 속하며 매우 비슷하게 행동합니다 :

• 주요한 것은 항균 작용입니다. 얼굴에있는 여드름을위한 비타민은 모공 속의 병원균을 죽입니다.
• 그들은 혈액 순환을 개선하여 피부가 빠르게 회복되고 반점과 상처가 치유됨을 의미합니다.
• 세포 재생을 가속화하십시오.
• 과도한 피지를 제거하십시오.

그들이 포함 된 곳 :

1. 소나무 견과류
2. 쇠고기 간 (그것은 또한 우리가 기억하는 것처럼 비타민 A를 가지고 있음)
3. 버섯
4. 땅콩에
5. 콩에서
6. 우유와 고기에

아스 코르 비 산 (비타민 C)

이 물질은 여드름과 혼자서 그리고 다른 미량 원소와 함께 작용하여 자신의 행동을 향상시킵니다. 좋은 아스 코르 빈산이란 무엇입니까?

• 몸에 충분한 수준의 비타민 A, E, B를 공급합니다.
• 그것과 함께 철분은 더 잘 흡수됩니다.
• 그것 없이는 피부 세포에서 콜라겐 형성이 불가능합니다.
• 감염에 대비 한 강력한 방어자의 생산을 자극합니다 - 인터페론.

아스 코르 빈산을 보충하기 위해 먹어야 할 것은 무엇입니까?

1. 국물 또는 로즈힙 시럽
2. 신선한 피망
3. 검은 건포도
4. 바다 buckthorn 열매
5. 키위

비타민 C는 어린 시절부터 알려진 "ascorbine"형태로 약국에서 구입할 수도 있습니다. 그들은 위험하지 않으며 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 예방을 위해 흡수 될 수 있습니다. 당연히 여기에 조치가 필요합니다. 과다 복용, 소화 장애 및 피부 발적이 가능합니다.

여드름 퇴치에 도움이되는 4 가지 주요 비타민은 A, E, B 및 C입니다. 가장 안전한 원인은 자연 식품입니다. 비타민 - 미네랄 복합제를 구입할 계획이라면 의사에게 문의하십시오. 의사에게 문의하십시오.

젊은 피부를 유지하기위한 비타민 E의 사용

비타민 E는 젊음을 유지하고 피부의 전반적으로 양호한 상태를 유지하는 주요 보조제 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 얼굴 피부의 경우 비타민 E가 특히 중요합니다.

항산화 효과로 인해 비타민 E (토코페롤)는 태양 자외선, 대기 산소 및 환경의 다양한 물질에 노출되었을 때 피부의 조직에 다량으로 생성되는 자유 라디칼의 활성을 감소시킵니다. 그리고 신체의 다른 부분이 일반적으로 옷 아래에 숨어 있으면, 얼굴의 피부는 그러한 충격을 특히 강하게받습니다.

동시에 얼굴의 비타민 E는 다른 피부 부위와 동일한 양으로 체내에서 공급되지만, 여기에서는 더욱 집중적으로 섭취됩니다. 이것이 주름, 안료 반점 및 기타 피부 상태가 얼굴에 나타나는 첫 번째 이유입니다.

실습에 따르면 피부에 비타민 E의 공급이 증가하면 조직의 젊어 짐, 번쩍이는 일, 피부의 클렌징, 주름의 부드러움 및 노화가 사라지는 현상이 관찰됩니다.

• 비타민 E는 혈액 순환의 정상화와 피부 자체에 영양분과 산소 공급에 기여합니다. 이것은 신속하게 미세 손상을 복구하는 데 도움이, 얼굴에 피부의 전반적인 모양을 향상시키고, 눈 아래에 정맥 메쉬와 가방의 출현 위험을 줄입니다.
• 얼굴 피부를위한 비타민 E는 암 발병을 막는 능력 때문에 중요합니다. 항산화 작용은 항암 효과를 나타냅니다. 세포막이 적 으면 자유 라디칼에 의해 손상되기 때문에 피부암 발병 위험이 낮습니다. 특히 태양 아래 있거나 남쪽 지역에 살고있는 사람들에게 특히 그렇습니다.

그러나, 오늘날 미용상의 비타민 E는 부작용으로 거의 모든 질병에 대한 만병 통치약으로 간주되어 많은 약물과 크림에 충격을주게됩니다. 비타민 흡수의 특정 특징을 고려하지 않았고 일반 인구에서 비타민 자체의 인기를 위해 더 설계 되었기 때문에 그러한 접근법을 적절하게 부르는 것은 불가능합니다.

얼굴의 피부를 개선하는 데 비타민 E를 사용하는 사람들은 특히 중요합니다. 사용의 기본 규칙과 뉘앙스를 배우는 것이 유용 할 것입니다.

비타민 E를 사용하여 피부 상태 개선

모든 비타민과 마찬가지로 비타민 E가 피부 자체와 피하 조직에 도달하는 최적의 방법은 순환 기계입니다. 소화관 토코페롤에서 최대량으로 혈액이 흐르고 피부에 흡수되어 흡수됩니다.

이 경로는 신체에있어 가장 자연스럽고 단순합니다.이 공급원을 통해 비타민 E는 피부의 위치에 관계없이 모든 세포로 이동하며 신체에 충분한 양의 비타민이 있으면 조직에 공급되는 데 방해가 없습니다.

화장품에서 비타민 E는 다양한 크림, 로션 및 마스크의 구성에 가장 많이 사용됩니다. 그러나 이러한 용도에는 몇 가지 단점이 있습니다.

첫째로, 피부는 어떤 물질이 그것을 통과하는 것을 막기 위해 신체를 제공하고, 비타민 E는 예외가 아닙니다. 크림이나 로션에 들어있는 토코페롤의 양이 피부의 최소한의 부분 만 피부 세포로 들어가고 물질이 피부의 깊은 층에 전혀 도달하지 않는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

또한, 비타민 E를 피부에 발랐을 때, 계획되지 않은 휴식과 중단이 항상 있습니다. 정상적인 치료의 경우 일정에 그러한 불규칙성이 매우 바람직하지 않습니다.

따라서 피부에 비타민 E를 공급하려면 다음이 필요합니다.

• 올바른 양의 비타민이 음식으로 몸 안으로 들어 오도록식이 요법을 올바르게 조정하십시오. 이것은 영양사에게 유용합니다.

비타민 E는 엄청난 양의 제품에 들어 있으며, 모든 맛과 색상에 따라 다르기 때문에 거의 모든 계절과 어느 곳에서나 정상적인 양으로 섭취 할 수 있습니다. 또한 체내에 축적 될 수 있으므로 강제적 인 기아 파업이나 식량조차도 결핍이 즉각적으로 발생하지는 않습니다.

• 매우 엄격한식이 요법이나 소화에 문제가있는 경우, 토코페롤 또는 비타민 복합체를 성분으로 포함하는 약물을 살펴 보는 것이 좋습니다.
• 부가적인 도구로서 순수한 형태의 얼굴 또는 화장품의 일부로 비타민 E를 사용해야합니다.

몸에있는 토코페롤 (hypovitaminosis E)의 심각한 부족으로, 화장품이나 절차가 피부에 얼굴 피부를 제공하는 데 도움이되지 않습니다!

얼굴 피부의 추가적인 치료를위한 화장품에서 몇 가지 도구를 사용하십시오 :

• 비타민 E 크림은 가장 인기있는 제품 중 하나입니다. 지방 성분으로 인해 토코페롤을 피부 세포에 직접 침투시킵니다.
• 천연 식물성 오일은 피부에 아주 풍부한 비타민 E 공급원입니다.
• 비타민 마스크의 효과는 성분 및 적용 방법에 크게 좌우됩니다.

그것은 얼굴의 피부의 조건에 일부 장애에 대해, 비타민 E는 원칙과 유능한 적극적인 사용에도 도움이되지 않습니다 기억하는 것이 매우 중요합니다.

비타민 E가 여드름을 치료합니까?

여드름의 비타민 E는 직접 저장하지 않으며, 여드름 퇴치의 효과에 대한보고는 신화입니다. 대부분의 경우 여드름의 원인은 신체의 호르몬 변화, 대사 장애 또는 피부 오염이며, 이러한 원인은 비타민 E가 영향을 미치기가 거의 불가능합니다.

그러나 간접적으로 어떤 경우에는 여드름의 비타민 E가 여전히 도움이됩니다. 예를 들어, 피부의 영양 장애의 경우, 필요한 화합물의 피부로의 운반이 이루어져 궁극적으로 여드름의 수를 줄일 수 있습니다.

"나에게도 2 년 동안 여드름이 방해가되었습니다. 지금은 16 세에 알콜 로션으로 얼룩이지며 특별한 수술 용 문구가 사용되었습니다. 도와주지 마. 여드름의 비타민 E가 도움이된다는 말을 들었습니다. 나는 노력했다. 도와주지 않았어. 피부과 의사는 18 세까지 인내심을 가져야한다고 말했습니다. 그리고 내 개인적인 삶에 대해서는 전혀 생각하지 않았습니다. "

또한 때때로 알레르기 반응이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 강력한 면역 조절제 인 비타민 E는 면역 체계를 강화하고 알레르기를 줄이는 데 도움이됩니다.

결론 : 여드름에서 비타민 E를 사용하기로 결정하면, 당신은 먼저 후자의 출현 이유를 찾아야합니다. 그것이 나이 조절이나 지성 피부의 문제라면 토코페롤을 사용하는 것이 비현실적 일 수 있습니다.

비타민 E 얼굴 준비

경구 투여 용 토코페롤과 비타민 복합체는 얼굴 피부를 유지하고 젊어지게하는데 탁월하며 국소 제품보다 비타민 E를 피부에 공급하는 훨씬 효과적인 방법입니다.

이러한 복합체 중에서 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

• 비타민 E Zentiva : 각 캡슐에는 100mg의 비타민 E가 포함되어 있습니다.이 약은 의사가 지시 한대로 하루 100 ~ 200mg의 면역 체계에 심각한 장애가있는 경우에 사용됩니다. 얼굴 피부의 여러 가지 결함을 교정하기 위해 일반적으로 1 일 100mg 당 1 캡슐이 사용됩니다.

Zentiva의 비타민 E는 종종 생리주기를 조절하기 위해 처방됩니다. Zentiva는 정상적인 사이클 시간을 유지하면서 어떤 경우 여드름을 없애줍니다.

• Aevit - 0.1mg의 비타민 E와 100,000IU의 비타민 A를 함유 한 캡슐. 얼굴의 피부 상태를 관리하기 위해 두 가지 항산화 제와 피부를 회복시키는 수단의 조합이 비타민 E의 사용보다 훨씬 효과적입니다.
• Lady 's Formula Ageless Skin은 피부의 부드러움, 탄력성 및 순도 유지, 노화 방지 및 다양한 질병 개발에 초점을 맞춘 캡슐화 된 제품입니다. 아연, 셀레늄, 칼슘 및 식물 추출물뿐만 아니라 비타민 E, B12, A, C, E, P를 함유하고 있습니다. 이 도구는 또한 폐경기, 엄격한식이 요법 및 피부병 치료시 피부를 지탱하도록 처방됩니다.
• Perfectil - 공격적인 환경 노출 조건에서 피부를 보호하는 약품. 비타민 E, 비타민 A, 비타민 B1, B2, B6, B12를 함유하고 있으며, 얼굴 피부에 영양분과 에너지를 공급합니다. 제조자에 따르면, 피부가 상해 및 외부 영향에보다 쉽게 ​​대처할 수 있고, 재생 과정을 지원하며, 조직을 젊어지게하고 피지선의 정상 기능에 기여할 수 있습니다.

잘 알려진 종합 비타민제 제조업체의 라인에서 얻은 특별한 준비도 얼굴의 피부에 매우 유용 할 수 있습니다. 그 중에는 Alphabet Cosmetic, Shine Complivit, Vitrum Beauty 및 Vitrum Beauty Elite, Merz 비타민 등이 있습니다. 그들은 모두 비타민 E를 함유하고 있지만, 풍부한 비타민 성분 때문에, 당신은 항상 hypervitaminosis를 피하기 위해 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

비타민 E와 크림 및 로션

화장품 크림은 비타민 E로 피부를 공급하는 예방 적 추가 수단으로 간주 될 수 있습니다.

이러한 제품은 다음과 같은 주요 화장품 제조업체에서 생산합니다.

• Oriflame은 민감한 피부를위한 일련의 추출물, 정상적인 피부를위한 정상적인 비타민 E를 함유 한 Revitalizing Face Cream, 지성 피부를위한 Face Cream의 밸런싱과 함께 Smoothing Face Cream 진정 크림을 출시합니다.
• 에이본은 풍부한 수분 비타민 E 모이스처 라이저를 가지고 있습니다.
• 니베아는 비타민 E와 호호바 오일이 함유 된 연화 크림 니베아 소프트 (Nivea Soft)를 생산합니다.
• 비타민 E 크림은 비엘 리타 (Bielita)가 생산합니다.
• Green Mama 컬렉션에는 크림 "Ussuri 홉과 비타민 E"가 들어 있습니다.

"Tae의 첫 달 동안 얼굴 주름을 방지하기 위해 얼굴 크림이 필요했습니다. 태양 때문에 자주 퍽커해야했다. 그들은 Niveai와 L' Oreal을 판매했습니다. 나는 니베아 소프트 크림을 비타민 E로 구입했습니다. 그는 그 일에 아주 잘 대처했습니다. 푸켓에서의 6 개월간의 삶은 단 한 번의 주름이 나타나지 않았으며 얼굴의 피부는 매우 기분이 좋았습니다. "

가정용 크림 중에서 Liberderm 얼굴 크림은 비타민 E가 주된 항산화 제로서 인기가 높으며 긍정적 인 평가는 적지 않습니다. Zeldis Pharma가 주름살, 뾰루지 및 붓기를 제거하기 위해 눈 주위와 이마에 피부에 바르도록 제작했습니다.

"나는 비타민 E Liberderm으로 크림에 대한 의견을 쓸 것이다. 아주 적용하기 쉽고, 빨리 흡수하고, 아주 좋은 냄새를 풍깁니다. 피부를 부드럽게하고 수분을 공급하며, 신생아로서의 역할을합니다. 그러나 눈 근처의 주름은 전혀 대처하지 못했으며, 심지어 가장 젊고 가장 작은 주름도 사라지지 않았습니다. 그러나 그 가격으로, 그것은 그것의 능력을 정당화한다. "

비타민 E가 함유 된 크림은 독자적으로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 한 컵에 글리세린 반 티스푼, ​​피마자와 녹나무 기름 한 스푼, 말린 카밀레 꽃 한 스푼, 주사 용 비타민 E 알코올 용액 몇 방울 (또는 캡슐에서 비타민을 짜내십시오)을 섞어서 몇 시간 동안 혼합하십시오. 피부

크림의 장점은 과도하게 섭취 할 수 없다는 것입니다. 더 많은 비타민 E가 필요 이상으로 피부를 통해 체내로 들어 가지 않습니다.

가장 부유 한 천연 비타민 E 공급원은 천연 식물성 오일입니다. 토코페롤은 근육 내 투여를위한 일부 솔루션보다 많은 양의 토코페롤을 함유하고 있습니다. 따라서 집에서 크림과 가면을 합리적으로 바다 갈매 나무속, 콩, 면화 또는 옥수수 기름으로 바꿀 수 있습니다.

비타민 E 마스크 조리법

비타민 E가 함유 된 마스크는 모든 자연의 애호가들에게 매우 인기가 있습니다. 그들은 피부에 영양을주고 부드럽게하지만 아주 소량으로 비타민 E를 공급합니다. 효율성 측면에서 그들은 크림과 유사하지만, 준비 및 적용의 용이성면에서 다른 어떤 수단에 대해서도 우호적 인 반응을 보입니다.

비타민 E가 함유 된 간단한 페이셜 마스크는 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 예를 들어, 이러한 조리법은 매우 인기가 있습니다.

• 오트밀 2 큰술, 레몬 주스 15 방울, 비타민 E 오일 용액 4-5 방울로 연화 효과가있는 지성 피부용 마스크를 만듭니다. 전체 혼합물을 머그잔으로 철저히 채찍질하고 약 20 분 동안 적용하기 전에 숙성시킵니다. 얼굴을 씻은 후에는 얼음 조각으로 닦아내는 것이 좋습니다.
• 건성 피부의 경우 코티지 치즈 2 큰 술, 식물성 기름 2 작은 술, 비타민 E 오일 솔루션 몇 방울의 영양 마스크를 준비 할 수 있습니다.이 마스크를 얼굴에 10-15 분 동안 바르십시오.

얼굴을위한 비타민 E를 가진 어떤 가면든지 몸을위한 비타민 E의 주요 근원으로 고려되면 안된다. 일반적으로 이러한 마스크는 피부 상태를 약간 정상화하는 기존 상태 만 유지할 수 있습니다.

피부가 실제로 많은 양의 비타민 E를 필요로한다면, 제일 먼저 할 일은 약국이 아닌 화장품 가게에 가지 않는 것입니다. 즉시 비타민 E가 풍부한 최적의식이 요법을 만들기 위해 영양사에게 연락해야합니다.

토코페롤 자체는 식물성 기름에서 채소, 고기에서부터 과일에 이르기까지 엄청난 양의 다양한 제품에 들어 있습니다. 따라서 소화관 작업에 방해가있을 때만 토코페롤이 부족합니다. 무엇보다도 얼굴의 피부는 사람을 바라보고 다양하고 풍부하며 건강한 식사를하며 대부분의 경우 비타민 크림이나 가면 또는 종합 비타민은 필요하지 않습니다.