여드름 치료에 도움이되는 비타민

여드름의 원인 중 하나는 몸에 비타민과 미네랄이 부족하여 봄에 종종 발생하거나 영양 실조의 결과입니다.

얼굴에 여드름을 위해 비타민을 섭취하는 방법과 신체에 유익한 화합물이 부족한 유용한 제품을 찾으십시오.

왜 장어가 등장 하는가?

발진을 유발하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

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• 위생의 부족;
• 불리한 기후와 위험한 작업 환경;
• 부적 절한 피부 관리, 화장품 선택의 실수;
• 부적 절한 식단, 독소와 독소의 몸에 축적;
• 호르몬 변화 및 실패;
• 소화 기관의 질병;
• 내분비 질환;
• 신진 대사 장애;
• 신경 장애, 스트레스 및 육체 피로;
• 면책의 약화;
• 몸에 비타민과 미네랄이 부족합니다.

아연은 피부 상태에 어떤 영향을 미칩니 까?

발진의 원인 중 하나는 아연이 몸에 부족하다는 것입니다.

이 미량 원소는 각질의 수준을 낮추는데 도움을줍니다. 과량의 화합물은 피지선과 모낭의 배출 덕트 막힘으로 이어지고 여드름이 나타납니다.

여드름의 형성은 또한 히스타민의 느린 방출에 의해 야기 될 수 있습니다.

• 아연은 이러한 과정을 방지함으로써 피부의 염증을 예방합니다.
• 아연은 또한 세포 재생을 자극하고 햇빛의 부정적 영향으로부터 피부를 보호하며 (미네랄은 많은 선 스크린의 일부 임), 비타민 A의 흡수를 개선합니다.

발진을 자극하는 음식

피부의 상태는 식단에 달려 있습니다.

그리고 얼굴과 얼굴에 피부 결점이있는 사람들에게는 메뉴에서 일부 제품을 제한하거나 배제하는 것이 좋습니다.

사진 : 여드름 발달 촉진 제품

1. 머핀과 과자. 만두, 초콜릿, 청량 음료 및 과일 주스는 여드름과 알레르기 성 발진을 유발합니다.
2. 커피 카페인은 호르몬 코르티손 수치를 증가 시키며 이는 호르몬을 유발합니다. 동시에 커피의 종류는 중요하지 않습니다. 발진은 커스터드와 인스턴트 음료를 유발할 수 있습니다.
3. 지방과 튀김. 피지 분비를 촉진시켜 피지 샘물 형성, 모공 막힘 및 여드름 발생을 예방합니다. 지방과 튀긴 음식은 일주일에 3 번 이상 먹어야합니다.
4. 유제품. 크림, 사워 크림, 치즈 및 아이스크림의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 우유, 코타 지 치즈 및 케 피어에 관해서는,이 제품은 피지선의 활동을 증가시키지 않으며, 그들은 보통 양으로 사용될 수 있습니다.
5. 견과류 견과류에는 피부와 몸 전체에 유익한 수많은 비타민, 미량 원소 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다. 그러나 그들은 또한 피지선을 활성화시키는 물질을 함유하고 있습니다. 따라서 견과류 소비량은 하루에 100g을 초과해서는 안됩니다.

비디오 : "아름다운 피부를위한 최고의 음식"

얼굴에 여드름을 예방하는 데 도움이되는 비타민

다양한 연구 결과에 따르면 비타민을 섭취하면 여드름 치료 과정이 거의 두 배 빨라진다.

동시에 과량의 비타민은 역반응을 일으키며 염증은 더욱 심해집니다.

치료 및 예방에 가장 자주 사용되는 여드름 비타민 A, E, C, PP, B 군.

어떤 종류의 비타민이 필요한지는 피부의 유형과 상태, 해결해야 할 문제, 연령 및 기타 개인적 특성을 고려하여 미용사가 더 많이 요구할 수 있습니다.

아스 코르 빈산

비타민 C는 인터페론 합성을 자극하여 전반적인 면역력을 증가 시키며 피부에 복합적으로 긍정적 인 효과를줍니다.

• 콜라겐의 합성에 참여한다.
• 재생을 촉진한다.
• 자극을 완화시키고 진정시킨다;
• 질감과 색상을 향상시킵니다.
• 여드름을 없애줍니다.
• 국소 면역 및 피부 장벽 기능을 향상시킵니다.

사진 : 아스 코르 빈산은 면역력을 향상시킨다.

겨울과 봄에 신선한 야채와 과일을 구할 수 없을 때는 비타민 C 정제를 복용하는 것이 좋습니다.

제약 회사들은 아스코르브 산 결핍을 보완하고 신체의 방어력을 높이며 피부의 건강과 미용을 보존합니다.

비타민 C의 주요 천연 원료는 불가리아 고추, 감귤류, 검은 색 건포도, 키위, 로즈힙, 바다 갈매 나무입니다.

아스 코르 빈산은 비타민 A, E, B 군 및 철분의 흡수를 촉진합니다.

그러나 과다 공급은 심한 피부 가려움증, 알레르기 반응, 설사를 일으킬 수 있습니다.

니코틴산 (PP)

비타민 PP (그렇지 않으면 니아신, 니코틴산, 비타민 B₃) 또한 피부 결점 퇴치에 도움이됩니다.

니코틴산의 유용한 성질 :

• 염증을 감소시킨다.
• 각질화 된 입자의 박리를 촉진한다.
• 피지선의 활동을 감소시킵니다.

여드름에 대항하여 니코틴산은 내부뿐만 아니라 외부에서도 사용됩니다.이 화합물은 여드름과 여드름을 치료하는 많은 화장품의 일부입니다.

버섯과 쇠고기 간은 몸에 비타민 PP 부족을 보충하는 주요 제품입니다.

B 조

사진 : 맥주 효모 - 비타민 B 공급원

그룹 B의 비타민 :

• 혈액 순환을 개선한다.
• 박테리아의 발병을 예방하고 국소 면역을 증가시킨다.
• 여드름에서 피부를 청소하십시오;
• 여드름 후 흉터, 흉터 및 흉터를 제거하는 데 도움이됩니다.

B 군의 비타민은 일반적으로 정제와 캡슐의 형태로, 그리고 무시한 심각한 염증에서 - 앰풀로 처방됩니다.

이 화합물은 특히 기름진 피부와 뾰루지가있는 피부에 필요합니다.

그룹 B 비타민의 주된 천연 원은 닭, 간, 곡물 및 콩류, 바나나, 감자, 검은 빵, 말린 과일, 소나무 견과류 및 땅콩입니다.

B 비타민의 과다 복용은 특정 음식에 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

A (레티놀)

사진 : 레티놀은 캡슐 또는 오일 용액 형태로 처방됩니다.

레티놀은 세포 분열을 활성화시켜 케라틴 입자의 각질 제거를 촉진합니다. 이러한 비타민 A의 성질은 여드름과의 싸움에서 높은 효율을 제공합니다.

따라서 심한 형태의 여드름의 복잡한 치료에서 피부과 의사는 종종 천연 또는 합성 기원의 비타민 A의 구조 유사체 인 레티노이드를 사용합니다.

레티노이드 전문가의 권고가 없다면, 적용하기가 금기입니다. 부작용이 많고 과량 투여시 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

피부과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 누가 피부과 의사에게 약물의 구체적인 이름, 사용 빈도 및 치료 과정 기간을 알려줍니다.

비타민 A는 알레르기 반응이있는 사람들이 복용해야하며, 갑상선 기능 저하증 환자에게는 레티놀이 완전히 금기입니다.

독립적으로 그리고 건강에 해를 끼치 지 않고, 매일 영양가있는 식단에 닭고기와 쇠고기 간, 당근, 파슬리, 야생 마늘, 바다 생선 및 버터를 포함시켜 비타민 A 결핍증을 보충 할 수 있습니다.

E (토코페롤)

비타민 E는 세포 재생 과정을 활성화시키고 강력한 산화 방지제이며 노화 과정을 지연시킵니다.

내부에 토코페롤을 복용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

• 외부 요인의 피부에 부정적인 영향은 중립화됩니다.
• 산화 반응이 느려진다.
• 산소에 의한 세포 포화가 개선된다;
• 모세 혈관의 혈액 순환이 활성화됩니다.

사진 : 토코페롤은 강력한 항산화 제입니다.

비타민 E는 남성 호르몬의 신체 수준의 증가에 기여하므로 테스토스테론 생산이 증가한 청소년에게는 적합하지 않습니다.

비타민 E의 과다 복용은 간과 신장의 기능 장애로 이어질 수 있으며 극도로 많은 양이 패혈증과 출혈을 유발할 수 있습니다.

외부 적으로 사용할 때, 비타민 E :

• 탄력을 증가시키고, 피부의 느슨 함을 제거합니다.
• 건조 함, 둔감 함을 줄인다.
• 주름을 부드럽게;
• 세포 재생을 활성화시킨다;
• 부정적인 외부 영향으로부터 피부를 보호합니다.

천연 비타민 E의 원천은 해바라기와 올리브 오일, 콩, 개암, 아몬드와 호두, 말린 살구, 바다 갈매 나무속, 기름진 물고기입니다.

복용량 및 사용 방법

여드름과 싸우기 위해 비타민을 복용 한 사람들에 대한 수많은 리뷰를 연구 한 결과 유익한 화합물로 몸을 포화시키는 가장 좋은 방법은 포함 된 제품을 사용하는 것이라고 결론 지을 수 있습니다.

의약품에 관해서는 상담 후 의사 처방에 따라 복용하는 것이 좋습니다.

큰 여드름이 남성의 뒷부분에 나타나는 이유는 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.

대부분 전문가들은 다음과 같이 처방합니다.

• 2 주에서 1 달까지 과정에서 B 그룹의 비타민을 복용;
• 다음 2 주 동안 레티놀과 토코페롤의 사용;
• 다른 비타민으로 치료가 끝난 후 2 주 동안 아스 코르 빈산을 복용하거나 동시에 복용하는 것이 좋습니다.

징후와 금기 사항

건강 검진 및 실험실 검사의 결과에 따라 의사는 신체에서 누락 된 비타민을 찾아야합니다.

그 후에야 전문가가 어떤 비타민을 얼마나 자주 마시는 지 제안 할 수 있습니다.

사진 : 검사 후 의사는 치료를 처방 할 수 있습니다.

내부의 비타민 복용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 임신과 모유 수유;
• 연령 제한 (각 약물에 대한 지침에 명시된 특정 연령);
• 알레르기 반응;
• 만성 질환 (의사와상의 한 경우에만).

어떤 준비가 포함되어 있습니까?

약국에서는 여드름 싸움에 도움이되는 다양한 비타민제 및 복합제를 구입할 수 있습니다.

• 비타민 A.이 약은 경구 투여를위한 오일 용액 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 비타민 섭취량을 완전히 흡수하려면 매일 아연 섭취를 권장합니다 (성인 15mg).
• 비타민 E. 토코페롤 오일 용액은 약국에서 액체 형태로 판매되며 내부 용도로 캡슐 형태로 판매됩니다.

사진 : Aevit은 캡슐 형태로 제공됩니다.

• Aevit, 비타민, 비타민. 그들은 비타민 A와 E를 함유하고 있으며, 캡슐 형태로 제공됩니다. 기존 발진을 없애고 다른 여드름의 출현을 예방하고 소화 시스템의 일부 질병에 처방됩니다. 치료 과정이 끝난 후 3-6 개월 만에 이러한 복합체를 다시 마실 수 있습니다.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. 비타민 B 복합체는 여드름을 예방하고 피부의 건조 함과 껍질을 제거하며 모발과 손톱의 성장을 촉진합니다.
• Zincteral, Zincovital, Tsinsil-T, Zinc Chelate. 아연 형태의 정제는 대머리 치료를 위해 취성이있는 머리카락과 손톱과 함께 여드름 복합 치료에 사용됩니다.

어떤 방법을 사용하기 전에 피부과 의사 또는 미용사와 상담하는 것이 좋습니다.

전문가는 발진의 정확한 원인을 밝혀 낼 수 있으며이를 염두에두고 특정 문제를 해결하는 데 최적 인 약물의 이름을 알리십시오.

비타민 A의 증상

Avitaminosis는 다음과 같은 문제로 피부 상태에 영향을줍니다.

• 창백하고 둔한 칙칙한 얼굴;
• 피부의 붓기와 flabbiness;
• 붉은 반점과 여드름;
• 건조하고 flaking;
• 좋은 주름의 출현.

사진 : 비타민 복합체는 비타민 결핍증 만 도와줍니다.

발진의 원인이 비타민제 인 경우에만 여드름 피부를위한 비타민이 제거됩니다.

호르몬 장애, 내분비 질환, 소화 기계 및 기타 시스템에 문제가있는 경우 비타민제는 피부 상태를 개선하고 염증 과정을 감소 시키지만 피부 결함을 완전히 제거하지는 않습니다.

영양 실조 발진을 제거하는 방법

영양 실조로 인한 여드름은 간단하고 저렴한 전통 의학으로 제거 할 수 있습니다.

• Kalanchoe. 신선한 수액 식물 염증 병변은 하루에 세 번 치료됩니다. 제품을 오래 유지하려면 주스를 알코올과 혼합하여 팅크를 만들 수 있습니다.
• 황금 콧수염. 그것은 뚜렷한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 그것은 뾰루지에 대처하는 데 도움이되는 다양한 연고, 크림 및 로션의 제조에 사용됩니다.
• 비누와 소다. 뜨거운 물 또는 초본 달인을 가진 콘테이너에 증기 얼굴. 따뜻한 물에 담근 면봉에 소다와 같은 양의 흰색 비누 (바람직하게는 냄새가 없음)를 담그십시오. 부드러운 마사지로 피부에 제품을 문질러 시원한 물로 헹구십시오. 절차는 일주일에 한 번 이상 수행됩니다.

사진 : 얼음 조각으로 카모마일을 문지르면 마취되고 염증이 완화됩니다.

• 화장품 얼음입니다. 피부 상태를 개선하고 염증을 줄이는 것은 박하 또는 레몬 로션, 카밀레, 파슬리의 달임에서 제조 된 얼음 조각으로 피부를 매일 문지르는 데 도움이됩니다.

사진 : 치약이 될 수있는 염증 요소 건조

• 치약. 이 도구는 여드름을 빨리 말끔히 제거하고 염증을 줄이고 문제가있는 부분에 적용됩니다. 카모마일, 오크 나무 껍질 추출물과 함께 여드름 치료에 적합합니다. 박하와 유칼립투스를 사용하여 색상, 미백 및 페이스트를 사용할 수 없습니다. 자극, 알레르기 및 화상을 유발할 수 있습니다. 민감한 피부에는 치약을 사용하지 마십시오.

리뷰

여드름과의 싸움에서 비타민의 효과에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다.

사진 : 치료 검토

이 약들은 피부 상태를 개선하고 여드름을 없애는 데 정말로 도움이됩니다.

사진 :식이 보조제의 섭취 검토

그러나 피부 결점이 내부 장애의 배경에 대해 발생하면 비타민을 복용하는 것만으로는 충분하지 않으며 근본적인 질환의 치료가 반드시 필요합니다.

적절한 영양, 비타민과 미네랄의 적절한 섭취는 피부뿐만 아니라 몸 전체에 도움이됩니다.

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여드름에 대한 비타민

여드름은 피지가 비정상적으로 유출되고 피부 박테리아와 상호 작용할 때 염증을 일으키는 피지선입니다. 여드름이 많은 분은 건강에 대해 진지하게 생각하고 생활 방식을 재검토해야합니다.

종종 화장품 사용은 해결되지 않지만 상황을 더욱 악화시킵니다. 원인은 신체 내부에서 찾아야합니다. 대부분의 청소년들은 "여드름에 필요한 비타민은 무엇인가?"라는 질문에 대해 걱정하고 있습니다.

여드름의 문제는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

여드름의 원인 :

• 내분비 장애 (청소년 신체의 호르몬 변화, 성인의 대사 장애);
• 건강에 해로운 음식;
• 비타민 부족은 여드름을 일으킨다.
• 우울증, 스트레스가 많은 상태;
• 가난한 생활 조건;
• 기본적인 위생에 대한 비준수.

그러나 화장품을 할인해서는 안됩니다. 피부과 의사들은 여드름 문제가 문제가 있거나 기름진 피부를 가진 사람들에게서 가장 흔하게 발생한다고 말합니다. 분비선을 정상화하려면 특수 화장품을 사용해야합니다. 그러나 당신은 그것을 아주 조심스럽게 선택해야합니다. 우선, 화장품 성분에 동물성 지방, 파라벤 또는 미네랄 오일과 같은 성분이 포함되어 있지 않은지 확인해야합니다. 그들은 피부를 해칠뿐만 아니라 일반적으로 심각한 건강 합병증을 일으킬 수 있습니다.

피부과 의사는 천연 크림만을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 천연 화장품 생산의 선두 주자 인 Mulsan Cosmetic 사. Day Vitamin Cream은 지성 피부와 문제성 피부를 위해 하루 종일 피부를 완벽하게 케어 해주고 자극을 완화 시키며 발진 방지에 도움을줍니다. 크림이 깊숙이 스며 들어 피지선의 정상적인 작동을 돕고 유해한 환경 요인에 대해 이상적인 피부 보호를 제공합니다. mulsan.ru 사이트를 방문하여 도움이되는 화장품을 준비하십시오.

여드름과 여드름에 대한 어떤 비타민이 빠졌습니까?

여드름 환자의 피부를위한 비타민은 음식을 섭취 할 수 있습니다. 때때로 이것은 충분합니다.

비타민 A는 우리 피부에 필수적입니다. 탄력을 증가시키고 신진 대사의 정상화에 기여합니다. 이 비타민의 가장 접근 가능한 소스는 당근입니다. 피부 회복을 돕는 산화 방지제 인 레티놀을 함유하고 있습니다.

그러나 당신이 좋아하는 당근을 사용하면 비타민 A가 지방과 함께 섭취된다는 것을 잊지 말아야합니다. 사워 크림, 야채, 버터 - 여드름에서 신체의 필요한 비타민을 얻는 데 도움이됩니다. 비타민 A는 여전히 램슨, 유제품, 닭고기 및 쇠고기 간에 있습니다.

비타민 C는 피부 결을 개선하고 독소를 제거하며 자극을 완화시킵니다. 야생 장미, 검은 색 건포도, 레몬, 바다 buckthorn, 피망, 키위에 많은 것들이 있습니다. 그러나 그것은 열처리없이 원재료 만 활성입니다.

비타민 B는 우리의 피부가 박테리아와 싸우며 신진 대사를 정상화하도록 도와줍니다. 비타민 B 3 또는 니코틴산은이 피부에 가장 필요한 비타민입니다. 그것은 적극적으로 여드름과 여드름에 대한 크림, 젤 제조 업체에 의해 사용됩니다. 이 비타민의 도움으로 피지 샘이 너무 활발하게 작동을 멈추고 피부가 회복됩니다. 모발 성장에 없어서는 안될 비타민 B는 많은 식품에서 발견됩니다. 그것은 쇠고기 간, 소나무 견과류, 콩, 버섯에 있습니다.

비타민 E는 "뷰티 비타민"이라고 불립니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 외부 및 내부의 정기적 인 사용으로 청소년의 보전과 피부 탄력 증진, 환경의 부정적인 영향 방지. 그들은 바다 buckthorn, 견과류 (개암, 아몬드, 피스타치오), 말린 살구가 풍부합니다.

우리 중 많은 사람들은 여름철 여드름이 다른시기보다 흔하지 않다는 사실을 알고 있습니다. 반대로, 여름에는 피부가 황금빛 황갈색으로 건강한 외관과 부드러움을 얻습니다.

따뜻한 여름날, 태양 - 여드름을위한 최고의 비타민. 비타민 D는 일기 예보가 맑은 날이나 생선 기름, 달걀 노른자, 대구 간에서 걷기 만하면 얻을 수 있습니다.

비타민과 아연은 해로운 박테리아에 대처하는 신체 방어를 돕고 피부 염증을 건조시킵니다. 아연을 바탕으로 많은 마약을 생산했습니다. 음식으로는 정기적으로 밀 배아, 치즈, 해바라기 씨, 닭 가슴살, 팝콘, 땅콩을 먹음으로써 얻을 수 있습니다.

얼굴에 필요한 모든 비타민을 먹을 때만 여드름으로부터 얻을 수있는 것은 아닙니다. 제품의 품질은 종종 원하는만큼 많이 남기거나 열처리는 우리가 필요로하는 비타민의 양을 "죽입니다". 이 경우 특별한 복합체가 필요합니다.

여드름 알약을위한 얼굴 비타민

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신체의 비타민 결핍은 얼굴 피부에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 여드름, 여드름, 여드름 - 이로 인해 불편 함이 생기고 특히 여성의 삶의 질이 저하됩니다. 여드름을위한 비타민과 함께 건강한 식단은 피부에 빛나는 건강한 외모를 줄 것입니다.

여드름과 여드름을하는 이유

병변의 출현은 흔히 내부 장기의 문제 또는 신체의 미량 원소 부족과 관련이 있습니다. 호르몬 배경의 교란 또는 재 배열은 또한 자극 요인입니다. 청소년과 여성은 호르몬 서지의 영향을 가장 많이받습니다.

따라서 피부가 가장 위험합니다. 외부 요인에 노출되면 여드름과 여드름이 유발 될 수 있습니다.

비타민은 여드름, 여드름 피부를 가져 오는 것이 좋습니다. 이유는 물질 적자가있는 경우입니다.

여드름의 원인 :

• 변경, 호르몬 배경 위반;
• 불균형, 건강에 해로운 음식;
• 스트레스;
• 알코올, 흡연;
• 습한, 더운 기후;
• 부적 절한 피부 관리;
• 품질이 떨어지는 화장품;
• 약한 면역;
• 과다 비타민증;
• 비타민제.

여드름은 피부 박테리아와 상호 작용할 때 피지 침투의 어려움으로 피지 샘의 염증입니다.

비타민제와 비타민제의 증상

신체의 비타민 과다는 이름이 있습니다 - hypervitaminosis. 두 가지 유형이 있습니다.

1. 급성 - 중독과 같은 비타민 과다.
2. 만성 - 신체가 필요로하는 양보다 많은 양의 비타민을 장기간 사용하면 발전합니다.

여드름의 형태로 피부에 발진은 hypervitaminosis의 증상 중 하나입니다.

추가 증상은 비타민의 종류에 따라 달라집니다.

1. A - 두개 내압 상승, 비염, 두통, 발열, 졸음, 메스꺼움, 구토, 피부 벗겨짐, 피부 염증, 가려움증, 관절 통증, 식욕 부진 (소아).
2. B (B6, B5, B9, B12) - 두통, 불면증, 과민성, 부정맥, 메스꺼움, 탈수.
3. C - 흐려진 시력, 불안, 췌장과 신장의 붕괴, 불면증, 현기증, 가려움증, 생리 지연, 임신 중 병적 상태의 발달, 그리고 유산.
4. D - 피로 회복, 두통, 소화관 장애, 갑작스런 체중 감소, 근육 및 관절 통증, 손 떨림 및 마비, 신장 기능 장애, 혈종, 탈수.
5. E - 피로, 두통, 복시, 설사.
6. K (K3) - 빈혈, 고 빌리루빈 혈증 (신생아에서).
7. 엽산 (엽산) - 신장 기능 장애.

비타민 결핍 - 오랫동안 심각한 비타민 부족.

증상 :

• 피부염;
• 건선;
• 습진;
• 가려움증;
• 소화관의 문제 (식욕 상실, 메스꺼움, 구토, 급속한 체중 감소);
• 가속 탈모, 탈모증;
• 아이의 성장 및 발달 장애, 근 위축증;
• 가속 된 치아 손실;
• 면역 감소;
• 정신 장해;
• 증가 출혈 증후군;
• 팔다리 통증.

유능한 치료 방법과 균형 잡힌 양의 비타민이 여드름과 여드름을 완화시켜줍니다. 삶의 질을 향상시킵니다.

얼굴에 피부를 개선시키는 데 도움이되는 비타민

여드름과의 싸움에서 복잡한 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 우리가 외부와 내부 모두에서 올바른 치료를 필요로 함을 의미합니다. 최소한의 장식용 화장품을 사용하십시오. 그것은 종종 막히는 모공으로 이어져 치료를 방해합니다.

E, C 및 A - 여드름 피부를위한 비타민.

여드름의 원인을 (검사를 통해) 확인하고, 적절한 치료를 시작하십시오. 균형 잡힌 식단을 고수하십시오. 잦은 발진, 여드름, 여드름, 여드름이 하나 또는 다른 비타민 결핍 인 것으로 판명되면 신체에없는 요소를 즉시 보충해야합니다.

건강하고 신선한 모양을 얻는 데 도움이되는 여드름 (여드름)의 피부를위한 비타민 :

• A (레티놀);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (아스코르브 산);
• D;
• E (토코페롤);
• PP (니코틴산);
• P (루틴);
• H (비오틴).

위 목록은 피부 개선 및 개선에 기여합니다.

비타민 복용에 대한 징후와 금기 사항

비타민제 복용을 최대한 활용하려면 간단하지만 매우 중요한 규칙을 따라야합니다.

1. 마약 복용의 목적을 결정하십시오. 예방을 위해서는 비타민 복합체를 선택하는 것이 좋습니다. 여드름이나 여드름과 같은 문제를 제거하려면 특별히 복용 한 비타민을 마셔야합니다.
2. 비타민 복합제 나 개별 비타민을 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
3. 2 ~ 3 개월 간격으로 피로연을 중단하십시오.
4. 적절한 영양.
5. 비타민 함유 얼굴 마스크 (일주일에 한 번)는 문제가되는 피부와의 싸움을 도울 것입니다.

여드름 및 여드름 피부를위한 비타민, 당신은 명확한 지침을 따르고 위의 규칙을 준수해야합니다. 물질의 과잉은 악영향을 초래할 수 있습니다.

아스 코르 빈산 (C) : 피부의 성질과 효과

아스 코르 빈산은 강력한 항산화 제이며 면역 체계의 기능을 담당합니다. 비타민 C는 피부에 여드름과 다른 염증과의 싸움에서 없어서는 안될 원조입니다.

그것은 다음과 같이 피부에 영향을줍니다.

1. 여드름의 발적 또는 염증을 감소시킵니다.
2. 치유, 흉터 형성을 허용하지 않음.
3. 피부에 색소 침착.
4. 독소와 감염에 대한 내성을 제공합니다.
5. 모공의 깊은 클렌징을 촉진합니다.
6. 벗겨짐으로 작용하여 피부 벗겨짐을 줄입니다.
7. 건성 피부에 보습 효과가 있습니다.
8. 피부색을 밝게합니다.

비타민 C는 콜라겐 생성을 자극하여 주름을 방지하고 젊음의 연장에 기여합니다.

니코틴산 (B3)

니코틴산은 신체의 대사 과정을 정상화하여 박테리아와 싸웁니 다. B3 (두 번째 이름 - PP)은 여드름과 여드름과 싸우는 젤, 크림 제조에 추가됩니다.

그녀의 재산 :

1. 혈액 순환을 개선합니다. 이로 인해 피부는 더 많은 영양분을 섭취합니다.
2. 염증 과정을 제거합니다.
3. 피부의 색소 침착을 제거하고 색을 균일하게합니다.
4. 독소와 독소를 표시합니다.
5. 피지 생성을 줄입니다.
6. 얼굴의 붓기를 제거합니다.
7. 산화 환원 반응에 참여하십시오.
8. 피지선을 정상적으로 작동시켜 여드름을 제거합니다.
9. 피부를 강화하고 얼굴 주름을 제거합니다.

비타민 PP의 결핍은 피부의 보호 특성을 감소시키는 가려움증을 동반합니다.

판토텐산 (B5)

B5 (판토텐산)는 건조 효과가있어 빠른 치유에 기여합니다. 주름을 부드럽게하고 피부 탄력과 탄력을줍니다.

피리독신 (B6)

피리독신 - 여드름을 유발하는 호르몬의 불균형을 제거합니다. 그것은 빠른 치유 효과가 있습니다.

엽산 (B9)

건강한 피부 세포를 재생합니다.

엽산의 성질 :

1. 신속하게 염증을 유발하는 독소와 여드름을 제거합니다.
2. 혈액 순환을 활성화합니다.
3. 피부의 물 균형을 유지합니다.
4. 노화 과정을 늦 춥니 다.
5. 그것은 피부에 건강하고 빛나는 표정을줍니다.

엽산 결핍은 여드름을 유발합니다.

시아 노 코발라민 (B12)

여드름과 여드름 그룹 B, 특히 B12의 피부를위한 비타민은 젊어지게하는 효과가 있습니다. Cyanocobalamin은 세포 내부에서 재생 과정을 시작하여 피부의 세포 구성을 재생합니다.

레티놀 (A)

레티놀은 얼굴에 염증과 싸우는 방부제입니다. 그것은 피지선의 작용을 정상화합니다. 콜라겐 생성을 자극하여 피부를 활력을 되찾아줍니다. 색소 제거.

토코페롤 (E)

피부를 부드럽게 만들어 부드럽게 만듭니다. 젊음을 유지합니다. 몸에 바이러스와 감염을 허용하지 않습니다. 독소로부터 보호합니다. 여드름 후 상처와 흉터를 치료합니다.

여드름 비타민 : 목록, 사용 지침

피지선 붕괴는 여드름의 주요 원인입니다. 여드름 치료와 마찬가지로 비타민을 복용하는 것이 정확하게 여드름이 비타민 부족으로 인해 발생했는지, 그리고 내부 장기의 문제로 인한 것이 아니라는 것을 정확하게 알고 있어야합니다.

비타민 목록 :

1. A - 과도한 지방이 빠져 나간다. 상처를 치유합니다. 여드름과 검은 반점을 제거합니다. 캡슐 형태로 크림, 마스크, 젤의 형태로 구두로 복용 할 수 있습니다. 당근에 함유되어 지방과 함께 흡수됩니다.
2. C - 자극을 완화하고 독소를 제거합니다. 여드름 후 피부 색조를 개선합니다. 이 비타민은 감귤과 같은 많은 식품에서 발견됩니다. 열처리없이 효과적입니다. 알약, 정제의 형태입니다. 얼굴 마스크에 크림을 추가하는 것이 좋습니다.
3. B - 박테리아를 청소하고 혈액 순환을 개선합니다. 여드름은 흉터를 남기지 않고 치료합니다. 정제, 크림 및 여드름 젤의 형태로 많은 제품 (콩과 식물, 간, 버섯)에 함유되어 있습니다.
4. E - 피부를 부드럽게하고 젊음을 보존합니다. 가면, 크림, 젤의 형태로 외부로 가져갑니다. 비타민 E가있는 경구 용 캡슐

여드름 비타민

여드름 치료는 여드름 치료와 유사합니다. 비타민과 그 사용은 동일합니다. 복잡한 또는 별도로 찍은 비타민을 복용, 당신은 피부 발진의 문제를 해결할 수있는 오랜 시간 동안, 그리고 아마도 좋은. 여드름 치료의 기간은이 문제의 합병증의 정도에 달려 있습니다.

얼굴에 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를위한 비타민

건조하고 비늘처럼 생긴 피부, 여드름과 같은 불쾌한 문제. 이는 영구적 인 계절적 현상 일 수 있습니다. 피부 필링에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들 중 하나는 신체의 비타민 결핍입니다.

비타민 A, B 그룹, C, E 및 K는 건성 피부 솔루션에 기여합니다.

즉 :

• 조도로부터 - B3 (니코틴산);
• 건고는 A, B, C, E를 제거합니다.
• A, E의 피부 균열;
• 시들음 A, C, B6, E, B2.

안팎으로 가져 가라.

문제 피부용 비타민

피부 문제는 여드름뿐 아니라 여드름이 아닙니다. 또한 그것은 : 건조하고, 기름진, 퇴색 한 피부, 질병, 색소 침착, 스트레치 마크 등입니다.

비타민이나 약물 복합제를 선택하기 전에 얼굴의 피부 상태가 악화 된 원인을 찾아야합니다.

1. 여드름의 출현으로, 여드름 : A, E, C, B.
2. 건성 피부 : A, S.
3. 과다 색소 침착 : 항산화 제.
4. 지성 피부 : B3
5. 스트레치 마크 : E, B6, 아연.

원인을 진단 한 후에는 문제를 해결할 수있는 적절한 방법을 선택해야합니다.

효과적인 비타민 알약, 가격

비타민 복합체의 범위는 상당히 넓습니다.

다음은 문제가되는 피부와 싸울 수있는 가장 효과적인 약물 목록입니다.

1. "Aevit"- 비타민 A, E가 함유되어 있습니다. 상처의 신속한 치유를 촉진하고, 다량 영양소와 미량 성분으로 피부에 영양을 공급합니다. 40 루블, 20 캡슐.
2. 비타민 비타민 E는 비타민 E로 피부 탄력, 호르몬 균형에 유용합니다. 630 루블, 60 캡슐.
3. "Vitamin E Zentiva"- 모세 혈관의 취약성과 투과성을 감소시키고 노화 과정을 억제합니다. 289.40 문지, 30 캡슐.
4. "Tsinsil T"- 아연이 부족하여 피부 문제가 발생하는 경우. 430 문지름, 20 캡슐.
5. "Askovit"- 비타민 C를 보충하고 면역력을 향상시킵니다. 발포성 정제 10 개 형태로 제공됩니다. 158 문지름. 분말 형태로 1000 mg (10 개) 212 루블.
6. "Aerovit"- 비타민 B가 있으며, 상처를 치료하고, 건조한 피부를 제거합니다. 정제 30 PC. 128 문지름.
7. "알비 틸 (Alvitil)"- 여드름과 여드름이있는 피부에 긍정적 인 효과가 있습니다 (B 군). 180 문지름, 50 정
8. "Complivit"- 비타민 복합체 + 미네랄. 여드름을 없애고 피부색과 구조를 균일하게합니다 172 타블렛, 정제 60 PC.
9. "Supradin"-이 약물 아연 성분으로 여드름 퇴치에 도움이됩니다. 684 문지름. - 20 개.
10. "Elevit"- 비타민 (A, B, C, E), 미네랄 (아연, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘)이 포함되어 있습니다. 아연은 여드름을 예방하고 제거에 기여합니다. 675 문지름. - 30 정

앰플의 최고 비타민과 그 비용

외부 사용을 위해, 앰플의 비타민은 매우 편리합니다. 마스크, 크림, 젤에 첨가하거나 피부에 순수한 형태로 적용 할 수 있습니다.

최고 비타민 :

1. A (레티놀) - 피부병을 예방합니다. 화장품 첨가제. 540 문지름. - 10 앰풀.
2. B6 (피리독신) - 여드름, 여드름, 여드름을 치료하는 "피부 비타민". 호르몬 배경을 정상화합니다. 10 밀리그램의 1 밀리그램 - 26 루블.
3. B3 (PP) - 니코틴산은 염증을 완화하고 여드름, 여드름, 여드름이 다시 나타나지 않도록 방지하며 병원균에 대항합니다. 140 번 문지르 기 - 1mg 당 1 %의 앰풀 10 개.
4. C (아스코르브 산) - 자극을 완화시키고 피부 구조를 개선합니다. Ampoules 2 mg 10 % - 45 루블. 10 개.
5. E - 비타민 A와 병용 권장. 1 앰플 70-80 루블 가격.

얼굴의 피부와 일반적으로 신체를위한 비타민은 도움과 해를 모두 줄 수 있습니다. 잘못 선택된 약물은 더 많은 뾰루지와 염증을 일으킬 수 있습니다. 비타민의 복용량을 매일식이 요법과 조화시키는 것이 중요합니다.

따라서 치료의 효과는보다 완전하고 유리할 것입니다. 약간의 인내와 문제에 대한 올바른 접근은 불쾌하고 성가신 여드름을 덜어 줄 것입니다.

복잡한 목표

"Aevit"- 종합 비타민제는 두 종류의 비타민 A와 E를 함유하고 있습니다. 방출 형태 - 캡슐. 비타민 A, E가 부족한 사람들을 위해 디자인되었습니다. 내부 및 외부 사용에 적합합니다. 여드름을 없애주고, 활력을 되찾아 주며, 얼굴 주름을 제거하고, 손톱과 모발에 유용합니다.

inct데 롤

이 약의 주성분은 아연입니다. 여드름에 대한 강력한 치료법. 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 치유 효과. 부적절하게 사용하면 피부의 상태와 신체의 일반적인 상태가 악화 될 수 있습니다. 태블릿에서 사용 가능합니다. 구두로 가져 가라.

Pentovit

B 그룹의 비타민이 함유되어있어 피부 재생을 촉진하고 여드름, 여드름, 여드름을 완화시켜 피부를 빠르게 회복시키고 피부를 복원하고 손톱을 강화하며 모발 성장을 촉진합니다. 내부 용 태블릿 형태로 제공됩니다.

매그 B6

마그네슘은 비타민 B6와 함께 흡수되는 광물입니다. 몸에 마그네슘 결핍이있는 사람들을 데려 오십시오. 그것은 피부에 긍정적 인 영향을주는 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 내부 용으로는 정제 형태로 바닐라 향이 나는 음료수 용기 형태로 제공됩니다.

아스 코르 빈산

비타민 C 복용량 :

• 면역 체계를 강화하라.
• hypovitaminosis의 예방, avitaminosis;
• 감기에;
• 피부의 상태를 개선하기 위해;
• 여드름, 여드름, 치유 효과가 있습니다.

비타민은 내부 용과 외부 용에 모두 적합합니다. 액체 형태의 당의정, 정제, 분말 형태로 방출하십시오.

의사의 조언 : 비타민 결핍을 예방하기 위해 어떤 음식을 먹어야합니까?

많은 질병의 원인은 몸에 비타민이 부족할 수 있습니다. 의사들은 봄이 다가 오면 비타민 결핍이 악화된다고 선언합니다. 만성 질환을 앓고있는 사람, 어린이 및 노약자는이 문제로 인해 많은 고통을 겪습니다.

과민성, 창백, 피로, 불면증 - 각기의 많은 증상 중 하나. 종합 비타민제 이외에도식이 요법을 개정해야합니다. 몸에있는 음식과 함께 미네랄과 비타민을 일정량 섭취합니다. 그것들을 균형을 잡으면이 병을 잊을 수 있습니다.

몸에 어떤 종류의 비타민이 빠져 있는지에 따라 의사는 다음 제품의 섭취를 권장합니다.

1. A - 당근, 사탕무, 호박, 쐐기풀, 빨간색 불가리아어 고추, 살구, 옥수수. 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다.
2. B 군 - 쌀, 오트밀, 메밀, 최상급 밀가루의 콩가루 제품, 콩과 식물, 곡류, 효모, 돼지 고기, 쇠고기, 생선, 유제품, 견과류, 신선한 야채, 달걀, 아스파라거스, 바다 갈매 나무.
3. C - 감귤류, 사과, 양배추, 야생 장미, 밤색, 감자, 검은 건포도, 콩과 식물, 달콤한 고추, 딜, 파슬리.
4. D - 붉은 물고기, 캐비아, 생선 기름, 간, 버터, 사워 크림, 우유.
5. E - 시금치, 달걀 노른자, 식물성 기름, 밤색, 파슬리, 딜, 로즈힙.

위의 모든 항목에 아마씨 기름, 호박 기름, 우유 엉겅퀴를 넣을 수 있습니다.

비타민 결핍 기간 동안 섭취하지 않는 것이 좋습니다 :

• 커피 (하루에 한잔 이상, 우유와 함께 자연적);
• 알콜;
• 간식 : 크래커, 향신료가있는 땅콩, 칩;
• 소시지, 베이컨, 소시지, 발리 크 (balyk) 및 상점의 육류 제품;
• 패스트 푸드;
• 마요네즈, 마요네즈 소스, 케첩 (방부제를 포함한 모든 것);
• "E"가 포함 된 제품;
• 모든 트랜스 지방 : 스프레드, 마가린 등

다음을 제외하는 것이 좋습니다.

비타민제로 질병을 예방하려면 의사는 하루에 0.5kg 이상의 야채, ​​과일 및 딸기를 섭취하는 것이 좋습니다.

위의 제품을 다양하게 선택하여 환영 받고 심지어 바람직합니다. 야채의 소비가 날것이지만 열처리가 허용되는 경우에 이상적입니다.

겨울에는 얼어 붙은 것을 사용할 수 있습니다.

여름에는 샐러드, 신선한 딸기, 수박, 멜론, 녹색, 양배추, 옥수수에 의지하는 것이 바람직합니다. 가금류 고기, 달걀, 생선, 견과류, 유제품, 식물성 기름을 잊지 마십시오. 신선한 습기를 버리고, 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내고, 태양 목욕을하고, 스포츠에 들어가야합니다.

비타민은 얼굴 전체와 몸 전체의 피부를위한 여드름과 여드름 치료의 필수적인 부분입니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 적절한 영양, 스포츠, 비타민 등 포괄적 인 방식으로 행동해야합니다. 셀프 케어는 건강을 보장합니다.

기사 디자인 : Oksana Grivina

여드름 피부에 대한 비타민에 관한 비디오

여드름 치료를위한 최고의 비타민과 보충제 :

여드름을위한 비타민 E 가면 :

여드름으로 마시는 비타민

자연은 모든 사람을 호의적으로 대우하지 않습니다. 그것은 누군가에게 깨끗한 피부를 주며, 다른 사람들은 잦은 발진과 쓸모없는 투쟁으로 고통 받고 있습니다. 여드름이 피부 관리가 좋지 않거나 감염성 병변이있는 것으로 나타나는 가설은 항상 올바르지 않습니다.

가끔 나타나는 문제는 신체의 질병에서 시작됩니다. 대부분의 경우 여드름 형성에 문제를 일으키는 것은 비타민 결핍입니다. 다음은 비타민 치료의 특징에 대해 자세히 논의 할 것입니다.

미량 영양 결핍 징후

여드름 발진은 여드름이라고 불리는 피부 상태입니다.

이 질병은 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 눈에니다.

• 피부는 피지 샘의 기능 상실로 인해 더 많이 나타납니다.
• 흰색 화농성 여드름과 검은 반점 - comedones가 형성됩니다;
• 궤양을 가진 빨간 염증이있는 여드름이있다 - pustules;
• 흉터가 피부에 형성됩니다 - 염증이 된 여드름 후 조직의 복원의 결과.

위험 요소

여드름은 어떤 이유로 나타나지만, 쉽게 예측할 수있는 요소가 있습니다. 그들은 피지 샘 기능의 변화에 ​​기여합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 월경주기 마지막 날 -이 기간 동안 남성 호르몬의 방출이 증가합니다.
• 지방질, 매운, 단 음식의 우세 - 그들은 피지선을 활성화한다;
• 기후 조건 - 열과 습도는 피부 박테리아를 활성화시키는 가장 유리한 환경입니다.
• 부적 절한 스킨 케어 - 잘못된 관리 제품으로 지방이나 건조가 증가하여 여드름을 유발합니다.
• 흡연 및 알코올성 음료 - 신체는 단순히 나쁜 습관으로 인한 유해한 물질의 흐름에 대처할 수 없습니다.

따라서 원인을 철저히 결정하지 않고 여드름 치료를 시작하는 것은 불가능합니다.

피부 상태를 악화시키는 제품

습관성 제품은 피부에 심하게 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 피지선을 강화시키고, 피부는 지방질을 얻고 모공을 막아 여드름을 일으 킵니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 커피는 어떤 것도 될 수 있지만 피지선을 자극하는 호르몬 코티솔의 합성을 증가시킵니다.
• 밀가루와 과자 - 증가 된 인슐린 분비를 유발하며 부작용은 피지 샘의 기능을 자극합니다.
• 매운, 기름에 튀긴 및 지방질 음식 - 소화 기관은이 음식을 결코 완전하게 가공하지 않는다. 잔여 입자는 피부가 몸에서 배설하는 것을 돕는 독소를 풀어 놓는 것을 시작한다, 그러나 자체적으로 겪는다;
• 낙농 제품 - 사우어 크림, 코티지 치즈, 크림의 잦은 섭취.
• 땅콩은 피지선을 활성화시키는 데 도움이되는 지방이 많은 음식입니다.

가능한 한 이러한 제품들이 있지만, 특히 여드름이 나는 경향이있는 경우에는 최소량입니다.

스포츠 영양의 효과

스포츠 영양은 매우 인기가 있지만 피부에 여드름은 부작용입니다. 스포츠 영양으로 사용할 수있는 스테로이드가 피지 분비를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

이 경우 여드름 발진은 호르몬 장애로 발생합니다. 그러므로 여드름을 없애는 것은 아주 어렵습니다. 이런 종류의 음식을 직접 먹는 것을 멈출 수는 없습니다. 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 요금을 낮추는 것도 불가능합니다.

의사가 처방 한 증상 치료 만 허용됩니다.

어떤 비타민과 제품이 여드름을 돕는 지

몸에 비타민이나 다른 영양소가 부족하면 피부가 부스러워지고 말라서 여드름이 나타납니다. 종종, 미량 원소로 인체를 보충하면이 문제가 해결됩니다.

또한 여드름 치료에 사용되는 비타민, 나중에 복용하는 방법도 고려해야합니다.

B 조

거의 모든 B 비타민은 정상적인 삶을 사는 데 필수적입니다. 그들은 특히 심장과 혈관, 중추 신경계 및 피부에 중요합니다.

비타민에 참여 :

• 염증 완화에;
• 착색을 줄이는데;
• 신진 대사와 혈액 순환을 촉진 시키는데;
• 피지선 정상화시;
• 피부 세포를 새롭게하는 것.

아스 코르 빈산

Ascorbic 또는 vitamin C는 면역 체계를 완벽하게 지원하며 피부에 긍정적 인 효과를줍니다. 그것은 비타민 A 및 E와 함께 효과적이지만, 또한 혼자 도움이됩니다.

그것은 세포막을 손상으로부터 보호하고, 몸에서 독소를 제거하고, 콜라겐 합성을 도와 피부 상태를 개선하고, 발적과 자극을 제거합니다.

야생 장미, 달콤한 후추, 검은 건포도, 감귤류 및 키위에 많은 비타민 C가 있습니다. 그것은 몸에서 급속하게 제거되고, 그래서 초과는 결코 일어나지 않는다.

토코페롤

이것은 비타민 E입니다. 항산화 기능을 가지고 있으며 유해한 환경에서 세포를 보호하고 중금속과 방사성 물질을 신체에서 제거 할 수 있습니다. 몸에이 비타민이 충분하면 피부는 유연하고 신선합니다.

토코페롤은 재생 과정의 자극으로 여드름을 제거한 후 피부를 빠르게 회복시킵니다. 그러나 신체의 그것의 과잉은 건강에 해로울 수 있습니다.

이러한 제품에는 비타민 E가 있습니다 : 말린 살구, 바다 갈매 나무속, 견과류, 생선, 지방종 및 식물성 기름. 비타민 A와 잘 흡수됩니다.

레티놀

이 비타민 A는 심한 경우에도 도움이됩니다. 그것은 신진 대사 속도를 높이고 면역력을 향상 시키며 콜라겐 생성을 활성화시키고 피부를 회복시키는 데 도움을줍니다.

그것은 약으로 복용 할 수 없지만 제품과 함께 필수 불가결합니다. 당근, 파슬리, 간, 달걀 및 버터에는 비타민 A가 있습니다. 잘 아연으로 소화.

비타민은 염증을 완화시켜 여드름의 확산을 막고 죽은 피부 세포의 각질 제거를 촉진하고 모공 막힘을 막아 피지선의 활동을 감소시킵니다.

비타민 PP는 쇠고기 간, 유제품, 쌀, 토마토 및 곡물 제품과 같은 식품에서 발견됩니다.

분홍색 여드름에 아연과 함께 비타민을 사용하는 방법? 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

비타민 D

여드름과의 싸움에서 빠뜨릴 수없는 것이고, 그 부족은 여드름의 출현을 유발합니다. 태양, 생선 기름 및 유제품에 함유 된 많은 비타민.

비타민 복합체 복용 방법

신체의 가속화 된 포화 및 비타민의 좋은 흡수를 위해, 이들을 조합하여 복용하는 것이 가장 좋습니다. 가장 유명하고 효과적인 여드름 복합제는 아래와 같습니다.

Dragee 독일 제. 위의 비타민 외에도 B, B, B5, B6, B12 비타민 B가 들어 있습니다. 시스틴, 리보플라민, 철분 푸마 레이트 및 효모 추출물이 있습니다.

솔가

캡슐 제조업체 미국. 그것은 유황을 함유하고있어 세포에 영양분을 공급하고 유해 물질을 제거합니다. 여성 몸에 필요한 상당량의 오메가 -3 지방산.

Iheerb

여성과 피부 회춘을위한 비타민 복합체, 또한 여드름을 제거합니다. 피부에 유용한 다른 물질이 복합체에 첨가됩니다.

사용 방법 및 용량

마셔 비타민은 의사와 상담 한 후에 처방해야합니다.

전문가는 대개 다음과 같이 처방합니다.

• 비타민 B 2 주 코스;
• 토코페롤과 레티놀 - 비타민 B 후, 2 주 코스;
• 아스 코르 빈산 - 다른 비타민과 함께 복용하거나 2 주 후 복용.

그러나 비타민을 함유 한 신체의 최상의 채도는이를 함유 한 제품의 사용입니다.

여드름 형성에 대한 아연 결핍의 영향

몸에 아연이 부족하면 여드름 발진이 유발됩니다. 아연은 호르몬의 비율을 정상화하고 피지선의 활동을 감소시킵니다. 몸에 아연이 적을수록 여드름이 강해집니다.

전문가 팁

전문가들은 비타민 섭취에 너무 가담하지 말 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 여드름이 더욱 커질 수 있습니다.

또한 다음 팁을 제공합니다.

• 과다 복용을 막기 위해 비타민제와 함께 다이어트중인 제품을 사용하는 것은 불가능합니다.
• 부적 절한 피부 관리 및 여드름의 잦은 압박 - 비타민조차도 도움이되지 않는 구제를 예방합니다.
• 콤플렉스에 비타민의 이름이 포함되어있는 경우, 비타민의 양이 많아서 비타민을 스스로 처방하지 않는 것이 좋습니다.

물질을 복용 할 때 과용 할 수는 없습니다. 그들의 과잉은 새로운 문제의 형성으로 이어질 것입니다.

비디오 : 유용한 정보

금기 사항 및 권장 사항

여드름의 경우에는 의사와상의해야하며, 분석 결과에 따라 신체에서 누락 된 비타민을 결정합니다. 의사는 마약을 처방하고 치료 과정을 결정합니다.

비타민과 금기 치료 :

• 아기를 안고있다.
• 모유 수유;
• 연령 (제한은 지침에 명시되어 있음);
• 알레르기의 위험.

또한 만성 병리의 존재를 구별합니다.

최고의 마약

비타민제를 복용하는 것이 편리하지만 치료 용량이 포함되어 있고 예방 목적으로 술을 마실 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 제일 여드름 처리는 아래에 선물됩니다.

아연과 함께

Tsinkovital, Zinc Chelate, Tsinsil-T. 치료 과정은 20 일에서 60 일 사이입니다.

유황 함유

브루어 이스트 Evisent, 그들은 유황을 포함하고 있습니다. 식사 도중에 하루에 세 번씩 2-3 정을 마 십니다.

앰플에서

진보 된 경우에는 보통 B 비타민을 처방하십시오. 순수한 앰플은 얼굴의 피부에 문지르는 데 사용됩니다.

여성용

종종 그들은 "Aevit", "Pentovit"및 "Tsintekral"과 같은 비타민 복합체를 처방받습니다.

남성용

여드름을 없애려면 "Aevit", "Magne B6", 아스코르브 산으로 지정하십시오.

십대를위한

그들은 "아연 함유 브루어 효모"에 가장 적합합니다. 준비에는 많은 비타민, 무기질 및 기타 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 지시에 따라 마셔야합니다.

또한 "Pikovit", "Complivit", "Vitrum"으로 임명되었습니다.

어떻게 aevit 싸움 여드름

그것은 비타민 A와 E뿐만 아니라 비타민이 녹는 콩이나 옥수수 기름을 포함합니다. 약물은 주사 또는 외부 사용을위한 캡슐 또는 용액의 형태로 생산됩니다.

그것은 오랫동안 여드름 치료에 사용되어 왔습니다. 섭취 - 1 일 1 캡슐 30 일. 바깥쪽에는 순수한 형태로 그리고 마스크를 준비하거나 크림과 함께 혼합하여 사용됩니다.